Hva er din hvilepuls?

Hva er din hvilepuls?

Når jeg trente som mest, 28.

Men da hadde jeg egentlig et pulsmål som sa meg mer. Når jeg syklet langtur og satt meg for å ta en kaffe så sjekket jeg hvor fort pulsen kom ned og om den holdt seg der. Når jeg var topp så var kaffepause pulsen ca 45 da var jeg i slag. Perioder hvor jeg var sliten og ikke i form så var den 70-80

Jeg faller utenfor læreboka: Har hatt 38 i hvilepuls de siste 20 årene uavhengig av hvor bra eller r...a form jeg har vært i

Akkurat nå sittende foran PC og dermed ørlite aktiv, 48.
Nær drømmeland flat ut på rygg, er det laveste som jeg har målt 35.

Hva er makspulsen din?

48

197

Hvordan måler dere hvilepuls? Pulsklokke om natta eller i våken tilstand? Jeg sov med pulsklokke for noen uker siden. I følge grafen var minimumsverdien 31, men jeg så at den lå for det meste på 42-44 når jeg var i dyp søvn.

Jeg regner 42 til å være hvilepulsen min, da jeg bare var en liten tur nede under 40 i løpet av natta?

Jeg måler når jeg våkner. Aldri målt med pulsklokke om natten

Måler med pulsklokke på morgenkvisten, gjerne halvslumrende.
Har hatt den på om natten ved et par anledninger og det gir alltid noen "slengere" ned mot 30 som jeg anser som målefeil.

50

Jag tror jag har ca 44 men testar väldigt sällan på morgonen.

Är förvånad hur vanligt det verkar vara med väldigt lav vilopuls för motionister. Gjerdalen sa ju för exempel i dn aktiv för några dagar sen att han hade 38 när han var i form och han är rätt bra tränad.

Var det inte någon statistik för proffsyklister som visade att de hade 45 i medel eller något sådant?

28 ??
Er ikke det ekstremt lavt ? Mener jeg leste at Indurain hadde 29, noe som var regnet som farlig lavt.

Skal vel ikke se bort fra at man får et skjevt bilde av hvilepuls hos mosjonister generelt i en slik tråd. Vil tro det lett blir slik at de som er stolt av sin lave hvilepuls som svarer, mens de som er genetisk disponert for hvilepuls på 60 holder kjeft ;-)

Ante ikke hva min hvilepuls var før jeg lå på sykehus for halvannen uke siden. Da fikk jeg god tid til å følge med på den....

45 på do, da slapper man av.

Det er veldi lavt ja. Såpass lavt at når jeg lå på sykhus for noen år siden så fikk sykesøstrene halvveis noya når pulsen ble lavere og lavere. Da ble jeg redd selv også helt til jeg skjønte at det var pulsen de syntes var skummelt lav. Jeg vet om noen flere som har under 30 også.

He, he minner om da jeg var på sykehus og tok EKG, måtte bli liggende i en halvtime etterpå til en lege kunne "friskmelde" meg, det var policyen ved målinger under 50 der på huset

43 målt på kveldstid. Legen min også sier at det ikke er bra med FOR lav hvilepuls.

Denne har endret seg drastisk i takt med vektnedgang og bedre form.
Når jeg syklet Birken på 4:27 og syntes jeg var i ok form så hadde jeg aldri under 60 i hvilepuls. Når jeg kom meg ned under 4 timer i Birken og økte mosjon/trening opp mot 12-15 timer pr uke - da falt den drastisk. Så jeg tror det er så enkelt som at om man trener mye og hviler nok så får man lav hvilepuls av seg selv.

Ca. 35 når jeg er helt restituert. Lavest om kvelden.

32ish

Alle sier litt prippent "om natten", "sittende på sengkanten" eller "mens jeg fortsatt halvslumrer", men de mener egentlig akkurat det du skriver, siden det gir lavest puls.

Det laveste jeg klarte å få hvilepulsen var 60, det var for ca7 år siden.
Nå faller den mot 42.
Utgangspunktet er vel den tildels biologisk satt? Og det er vel endringen som følger formutvikling? Eller har jeg misforstått?

Nei, det er korrekt. Så sammenligning med andre er delvis meningsløst (men 32 er som oftest bedre enn 80...)

Jeg lå på rett under 50 når jeg drev og målte. Det var slumremåling på morgenen. Nå som småbarnsfar er det aldri slumring. Det er enten søvn, oppe eller å ligge anspent og høre etter lyder fra barnerommet. Blir ikke mye hvilepuls av sånt.

LarsB

Jeg er også litt utafor læreboka. Har alltid ligget på 45-50 selv når jeg var på mitt tyngste og i dårligst form. Men det skulle ikke så mye til før den føyk til værs da kan man si som nå...

66, sittende i ro på rulla og venter på at lysten skal komme...
...savner sol og sommer

44 - 45.

30.