Lars Petter Nordhaug dropper styrketrening.

Lars Petter Nordhaug har mistet troen på styrketrening. Hans vintertrening skal bestå av moro i skogen. Herlig!
http://www.procycling.no/article3690872.ece

Han har jo uansett ikke det. Han sykler fremdeles. Er jo ikke noe vits å gipse beinet om det er armen som er knukket

Hva er det jubler for. Tror du at det gjør deg noe bedre eller det du gjør noe mer riktig...
Et lår har ikke noe forhold til at det er en pedal under som fremdriver motstanden som må overkommes, eller om der en stang over skuldra

Ikke stygt ment, kun ironiserende

Jeg forstår ikke helt hva du mener, men jeg synes det er hyggelig at Nordhaug mener det gir best trening i å kose seg ute i skogen. Styrketrening er ikke noe jeg forbinder med hygge, men styrketrening har de senere år, blitt sett på som helt nødvendig vintertrening.

For de som driver styrkeløft ja. Om det er nødvendig med vekttrening for syklister er det delte meninger om.

Duger det for en som er topp 15 i sykkel-VM, så duger det.

LPN fører - jeg følger blindt etter, og dropper styrketreninga i vinter jeg også (igjen/som vanlig).. hvis JEG ikke blir bedre enn 15 i VM til neste år kan jeg alltids skylde på lpn.

Han sa vel aldri noe om å droppe styrketrening i vinter? Han kutter ut styrke nå i oktober, men sa ellers bare at han ikke skulle ha like mye som i fjor. Det betyr ikke at han kommer til å kutte det helt.

Dette er vel en nødvendig presisering ja.
Til dere som jubler over at han koser seg på sti, så er nok ikke det i stedet for rulletrening. Som han selv sier er det hovedsakelig ut oktober, og da gjør alle proffene hovedsakelig det de synes ER moro. Han kommer nok til å fortsette å trene styrke, men sannsynligvis mindre fokus på det.

Hva LPN gjør i treningen sin har ikke så mye å si for meg. Først og fremst trener han mange ganger så mye som meg.
For en proff er det neppe sånn at han må velge mellom en sykkeløkt, og en styrkeøkt, slik jeg må. Da velger jeg sykkeløkta ti av ti ganger, først og fremst fordi at det er morsommere, men også fordi at jeg tror at jeg har mer utbytte av det. Men hadde jeg trent like mye som en proff skal dere ikke se bort fra at jeg hadde tatt en time eller to med styrketrening i stedet for den 21. og den 22. timen med rolig langkjøring.

Dagens dobbel

Synes faktisk styrketrening mange ganger er morsommere enn sykling.
Så lenge man ikke fiser rundt på ymse apparater uten noen mål eller hensikt...
Store baseløft og progresjon er artig.

Men for all del, dritfett at han kutter det ut i en måned.

Viktigste for de som ikke forsøker å leve av idrett (dog er det viktig for de også) det er faktisk å finne glede i det man holder på med

Er som deg, synes styrketrening er både nyttig og artig. Gir et kjærkomment avbrekk etter en sesong med flere hundre mil på setet også. Det i seg selv gir motivasjon og glede mot neste sesong på setet

At mosjonister har god nytt av å være allsidige i treningsarbeidet sitt det er jeg rimelig sikker på.

Er det sykkel - og kun sykkel som gir glede i treningen? kjør på videre på to hjul.

Det er nettopp dette. De 2-3 ukene i oktober for proffene handler ikke om å trene best mulig, men å hvile hodet etter en lang sesong med rittsykling og hard trening. Da driver man med det man har lyst til. Om man som proff ikke blir motivert av styrketrening ville jeg styrt langt unna i de få ukene man faktisk kan drive med noe annet.

Hva LPN velger å gjøre er ikke noe argument for eller mot styrketrening, synes jeg. Selv om jeg ikke ser poenget med å bruke mye tid i vektrommet som syklist, spesielt ikke en ryttertype som LPN. At Greipel og Kittel trener en del styrke er det ingen tvil om, men så har man jo den lille spjælingen fra Isle of Man, som jeg tviler på har så mye som sett på en olympiastang. Alt er relativt, og alt er individuelt.

Ehhh. Hvor har du det fra at Cav ikke trener styrke? Med bakgrunn som banesyklist har han nok tilbrakt vel så mange timer der som de to tyskerne. Føler meg ganske sikker på at det er svært få toppsprintere som ikke trener styrke.

Ville overrasket meg om du ikke har rett i din antagelse. De som er typiske spurtere trener garantert styrke.

Efter år i gymmet med styrketräning, och därefter frälst cyklist, är jag övertygad om att styrketräning är bra...... även för extrema konditions idrotter som cykling eller längdskidåkning....

Däremot bör man nog träna styrka mer moderat och använda det som ett komplement om man främst är konditions idrottare och inte styrkelyftare/bodybuilder etc.

Man blir ju bättre på det man tränar...
Dvs ska du bli bättre cyklist måste du främst träna..... på cykeln.

LPN trente vel (mer) styrke for å bedre avslutteregenskapene sine, så det er rimelig å anta at Cav, Greipel og Kittel trener en god del styrke.

Hva vet vi om LPN, jo han HAR trent styrke og han ER god. Hva skal han gjøre nå? Jo, trene mindre styrke men vi vet IKKE om han blir bedre eller dårligere. Så det er litt dumt å konkludere med at dermed er styrketrening unødvendig,

Du er inne på noe

Litt dårlig formulert der. At han trente styrke som banesyklist ser jeg på som meget sannsynlig, mente å skrive at han ikke trener styrke nå som han er på landeveien. Noe han har sagt i flere intervjuer, som jeg velger, kanskje noe naivt, å stole på. Finner ikke intervjuet, men mener han sa at han kun trente litt kjernestyrke, ikke noe knebøy elns.

Det er uansett en stooor forskjell i kroppsbygningen til Kittel/Greipel og Cav, sistnevnte er betydelig tynnere, spesielt i overkroppen. Synes ikke lårene hans er særlig store heller de gangene jeg har sett han IRL. Men det er en annen diskusjon.

Trenger ikke være så stor selv om man trener sinnsykt med "styrke".. Alt er styrketrening. Også å reise seg fra senga. Intensiteten varierer. Cavendish er eksplosiv, ingen boler eller gamp. Kittel er dopa. Anaboler. Hele utseendet tyder på det. Kinnbein, nese, væskemengde i muskulatur, kviser..



Oleg "stick-man" Sirgi. 56kg 166cm. 112 rykk 150 støt

Hvem trenger WADA og testing når vi har tilfeldige "eksperter" på interentten som tar jobben.

LP trener utfor i Oslo Sommerpark. Flere ræserfolk som tar etter?

Kristoff og andre toppsurtere trener i hvert fall styrke: http://www.procycling.no/article3693163.ece

Wada jobber for en renere idrett. Hva skal man gjøre for å få et renere forum?

Prøve å ignorere idiotien, trollingen og de opplagte provokasjonene for provokasjonens skyld, i nær sagt alle former de oppstår.

Mark Rippetoe om Chris Ronan, syklister og styrketrening.

Rip er nettets største troll


Kittel er dopa. Greipel med. Alle som har litt peil, ser det fort. Du ser de samme trekk til og med hos "Stick Man". Hele topp 10 lista i vektløfting vm i fjor i samtlige klasser var høgst sannsynlig dopa. Nesten ingen ble likevel tatt. Og de som tas, er oftest fra fattige nasjoner, som Bulgaria og/eller enslige svaler. Uhyre sjeldent kinesere tas. Til tross for at de vinner alt og har alle verdensrekorder som fins t.o.m 77 kg + damer...ikke helt ulikt norsk langrenn... Store idretter i de respektive land. Trekker kanskje den tilbake. Ingen som gidder drive med langrenn i verden, så der kan man kanskje bli suveren uten dop. Uansett, EPO gir ikke endringer i kroppstrekk a la anaboler, så vanskelige å se de skyldige.

Fins mange nok som likevel ikke tror det selv om de får se det. En stor takk til dem. Er de som gidder å holde driften av Norge i gang

Et litt bedre skjult tilfelle. Primært fettprosent som gjemmer bort de voksende ører, neste og kinnbein. Sminken dekker kvisene




Eller hun her, Kostova, med og uten sminke:




Og så har man Svetlana "Barry White" P...whateva.. Synes å være et karaktertrekk ved øst-europeere, kraftige kinnbein. Slik som vaskedamene her fra Lithauen og Polen. Eller come to think about it.. Alle disse damer gruser jo Rip også på kinnbein

At Kristoff trener styrke stemmer sikkert. At han tar 200 kg i knebøy er bare tull.