Hvem bruker Strava?

Hvordan kan man få strukturet tid/avstand man får ut av Strava? Ønsker å få overskt over hvor mange timer/avstand jeg har brukt på sykkel, ski,rulleski og løp. Det er flere valg på aktivitettype men etter det jeg kan skjønne blir dette lagt under ride eller running. Savner oversikten jeg får fra Garmin Connect. Noe jeg ikke har fått med meg?

Strava har akkurat lansert "Route builder" for Premium-brukerne: http://blog.strava.com/routes-are-here-6670/

For å teste den, prøvde jeg å bygge den ruta vi fulgte på "Torsdagsturen" i Bymarka/Trondheim i dag. Det tok cirka 90 sekunder å bygge den, og slik ble det: http://app.strava.com/routes/432

Hvis man trykker på "Export route" får man valget mellom TCX og GPX.

Dette er nok den beste ruteplanleggeren jeg har prøvd hittil.

Så litt kjapt på den og den virket veldig bra! Bedre enn bikeroutetoaster, som jeg har brukt til nå (den er ganske ubrukelig inne i Oslo, siden ikke alle sykkelrutene er helt "sammenkoblet" på kartene den bruker, derfor sliter den med f.eks. å rute fra Abildsø til Enebakkveien/Rv155 og langs "Tour de Finance").

Kan man bytte ut "HR" på bestetider listene med "HR %" ? Er lite vits å se HR når man ikke vet makspulsen til personene.

Blir vel ikke så mye bedre det, da det etter erfaringer er langt fra alle som legger inn makspuls, eller soner på Strava.

Shit in, shit out... så ikke sikkert det gir så mye mer verdi.

Bruker pulsen på andre mest til å flagge de som har KOMa med hvilepuls bak rattet ;-)

Var ute og syklet i går med en kompis og ser at vi har logget 500(!) høydemeter forskjellig. Hvordan kan dette skje?

http://www.strava.com/activities/76219395

http://www.strava.com/activities/76235087

Garmin vs. smarttelefon.
De beregner høydemeter på helt forskjellig måte. Edge 500 har barometrisk høydemåler (dvs. basert på trykk), mens Strava sine apper får høyden beregnet ut fra kartdata og noen algoritmer som gir et dårlig overslag. Sistnevnte metode gir normalt altfor mange høydemeter på Strava.
Det ser du lett fra høydeprofilen i dine eksempler. Trykkmålingen blir mye glattere og antakelig mer korrekt, ihvertfall så lenge den er OK kalibrert og målepunktene ikke er fylt med regn/vann/gjørme...

Hvor presis er Strava på segmenter under 1km? Lurer veldig på hvordan enkelte kan snitte 70 over 300m i slak motbakke, eller holde 60+ i snitt over 1km, ha peaks på over 80 på flatmark osv. Særlig når ikke ryttere i Protour greier det en gang.

Helt avhengig av hvilken GPS du bruker, og hvordan den er stilt inn.


Dette kan skyldes at folk har brukt smarttelefoner med Strava-appen, og at denne "sampler" (lagrer punkter) såpass sjelden at tida på korte segmenter blir riv ruskende gæli'. Dette kan du se hvis du zoomer inn på en liten del av økta (på høydeprofilen eller kartet) og drar pekeren langs høydeprofilen. Hvis markøren hopper i uforholdsmessig store steg (f.eks. 100m) må det enten ha vært en ekstrem hastighet eller veldig lav samplingfrekvens. Jeg tror endel telefoner jobber med 3 sekunder mellom hvert punkt, noe som gir svært dårlig nøyaktighet hvis du f.eks. sykler et 300m langt segment i sånn passe stor hastighet.

Det kan også skyldes at folk har løpt eller sykla og så kjørt bil hjem, uten å stoppe tida, og uten EDB-kompetanse nok til i ettertid å klare å klippe sykkelturen/løpeturen via "Crop Ride"/"Crop Run" på Strava. Dette skjer ganske så ofte, og det er lett å oppdage det ved å sjekke om hastigheten plutselig økte til det mangedobbelte på slutten av turen (tilfeldigvis på samme sted som de fleste parkerer bilen når de skal gå tur eller jogge). Slike bør flagges...

Enda en mulighet er at folk manuelt har stilt inn GPS-en sin til å sample sjelden, f.eks. i et forsøk på å øke batterikapasiteten eller senke lagringsbehovet på dingsen. Det burde ikke være nødvendig, men det finnes sikkert folk som gjør det likevel.

Det var et godt svar. Bruker smarttelefon selv, og ser ofte at topphastighet er oppgitt til å være 10-20 km/t høyere enn det sykkelcomputeren har registrert. Skjønner nå hvordan folk tilsynelatende kan sykle i 70+ på flatmark!

Er Garmin Edge 800 bedre på dette?

Ja, forsåvidt: På Garmin-dingsene kan du selv velge hvor ofte den skal lagre punkter ("smart"/varierende eller 1 sekunds lagringsintervall), og du kan velge om den skal lagre det internt eller på SD-kort.
Hvis du setter den til 1sek tar det mer plass, men plass er det nok av for de fleste Skal du sykle Europa på langs anbefaler jeg å sette den til å lagre på SD-kortet...og da er nok batteriløsningen en større utfordring enn lagringsplassen.

Bare å ligge i dragsuget bak en lastebil det..

Nå har Strava fått "Routes"! Har lagt inn en jeg liker godt for å teste, men burde man ikke kunne søke på routes rundt der man bor?
Hvor gjør man evt det?

http://www.strava.com/routes/13080

Jeg kan få opp andre routes ved å endre tallet i URL-en, men det er jo mongo om man ikke kan søke et sted

Dette sto det litt om i eposten jeg fikk fra dem i forrige uke:

Jeg antar dette betyr at man etterhvert kan få opp diverse ruter på et kart.

Foreløpig synes jeg ruteverktøyet er flott, men at det er litt håpløst at man ikke kan legge en rute på et sted der ingen har vært med Strava ennå. Hvis stien ikke står på kartet kan du altså ikke planlegge å sykle eller løpe der, selv om du godt vet at stien finnes Prøv f.eks. å lage en rute rundt Selbusjøen (der jeg vet at folk ferdes på sykkel).
Forresten fungerte ikke "error reporting tool" til å rapportere slikt. Det er vanskelig å forstå hvordan det verktøyet egentlig skal fungere.

Det ruteverktøyet virker veldig spennende med tanke på å planlegge turer på steder der man selv ikke har vært.

I stor-Oslo kan man f.eks. tilsynelatende bare legge inn start- og sluttpunkt for den ønskede turen og få et veldig greit forslag til sykkeltrase (slik mange lokale syklister ville gjort det).

Jeg benyttet det ruteverktøyet, og lastet ned den type fil Strava foreslå (tror det var .gpx). Benyttet ruten litt underveis, men slo den av etter hvert siden det ble ruteendring. Ved opplasting i etterkant var da hele treningsfilen min tom, og lot seg ikke laste opp.

Dette kan selvsagt være en tilfeldighet, men jeg har aldri på over 500 økter opplevd dette før, så det var jo litt spesielt at det oppstod første gang jeg forsøkte å navigere etter .gpx.

Har ellers brukt bikeroutetoaster.com og den foreslår vel å bruke .tcx (den har i tillegg en funksjon for å skrive ruten direkte til Garmin) og ei heller der opplevd problemer.

Har for ordens skyld en Garmin Edge 800. Hvis noen har forsøkt å skrive laste inn .tcx fra Strava, får dere da opp høydekurven "framover" i turen? Jeg fikk bare en flat kurve da jeg brukte .gpx. Inneholder ikke .gpx høydedata?

Det er jo ikke sikkert at GPX-filer fra Strava Route Builder gjør det, men GPX er ihvertfall utformet for å inneholde både sted, høyde og tid: http://en.wikipedia.org/wiki/GPS_eXchange_Format

Jeg mener å huske at jeg tidligere har navigert etter en GPX-fil på Edge 800 og fikk høydeprofil framover i tid - men dette er lenge siden så jeg husker lite av det. Prøv å last ned en vanlig GPX-fil fra en aktivitet (ikke planlagt rute) og se om det oppfører seg likt.

Jeg har akkurat installert en testversjon av Windows 8.1

Her: http://software.garmin.com/en-US/gcp.html meldes det at jeg har en Edge 800.

Men på Strava sier den at den ikke finner noen enheter. Skjer både i IE og Opera.

Noen med erfaringer?

For et års tid siden drev jeg og la inn noen segmenter fra strava på min Edge500, sånn at jeg kunne velge dem som en "tur" med anngitt snitthastighet for å se hvordan jeg lå ann med en virituell partner. Prøver nå og gjøre det samme med birken-segmentet for å kunne legge det inn på gpsen som en tur med bestemt hastighet og se hvordan jeg ligger ann underveis.

Problemet er at jeg rett og slett ikke klarer og huske hvordan jeg fikk dette til.
Tror det jeg gjorde var å lagre segmentet som en fil, via en eller annen nettside der jeg la inn andresse på segmentet. For så å laste opp denne fila (gpx??) på gpsies, velge fart, og lagre til garmin!

Noen tips til åssen jeg klarte og få dette til?

http://strava-tools.raceshape.com/vpu/ kanskje?
Tipper det var en CRS-fil.

Jeg tror det er bedre å kjøre mot et opptak (noen som har sykla på den tida du ønsker å sykle på) enn å kjøre mot en bestemt snittfart.
Ved å sjekke segmentet i Raceshape kan du enkelt finne en person som har sykla jevnt (altså ikke stoppet opp i et kvarter midtveis eller noe slikt) og som har omtrent den tida du ønsker.

Hvis du legger den inn som en løype på Garmin Connect kan du justere snitthastighet eller sluttid som du selv vil

Noen som kan forklare denne?

http://www.strava.com/segments/5213592

Vil gjette på at segmenter med flere runder ikke fungerer som man tror.

Ja, noen har lagd et svært tullete Strava-segment som består av 3 runder i en rundløype.

På grunn av Stravas matchingalgoritme holder det å sykle én runde for å få segmentet godkjent, og det spiller ikke engang noen rolle hvilken retning du sykler runden. Men gjennomsnittsfarten beregnes ut fra segmentets lengde (som var tre ganger så lang) og dermed blir den altså riv ruskende gæli'...

Strava-segmenter bør ikke være rundløyper - isåfall bør start og mål likevel trekkes bort fra hverandre så man ikke kan sykle feil vei og få det godkjent. Segmenter som består av flere runder er poengløst.
"Fram-og-tilbake"-segmenter er heller ikke egnet. Da vil man få det godkjent selv om man snur etter 75%...

Jeg tror jeg reinstallerte Garmin Connect browser-pluginen for at det skulle funke hos meg etter "oppgradering" til 8.1. Ser at jeg bruker versjon 4.0.3.0, altså ikke den nyeste 4.0.4.0.

Klarte å trykke "lagre tur" etter en pause midtveis og sitter nå med 2 separate GPX-filer for samme turen. Ikke big deal, men har lest at det går an å slå sammen to filer:

Strava - combine activities

Jeg følger prosedyren og laster opp den nye filen i Strava. Når den fusjonerte filen lastes opp leses den imidlertid kun som del 1 av turen. Noen som har forsøkt denne metoden før og kan fortelle meg trikset?

Hvis du har garmin mapsource:
åpne del 1 og del 2,
lim inn del 2 i samme vindu som del 1,
merk del 1,
trykk "j" på tastaturet,
klikk på del 2,
lagre som .gpx.

Tid for mer variert trening... Spørsmål til dere som bruker Strava for Android til løp/rulleski/ski osv: Bruker man Strava Run til dette, eller er det like greit å bruke sykkel-appen til alt og bare redigere aktiviteten i etterkant?

Beklager at jeg spør om noe som sikkert er tatt opp tidligere, men jeg fant ikke noe om det i farta;-)

Nå har Strava selv kommet med personlige heatmaps (for betalende brukere): http://www.strava.com/athlete/heatmaps. Dette er egentlig ikke så uventet siden de ansatte raceshape-fyren for en tid tilbake.