Plastre leggen på stitur

Kælva og skrapa opp leggen et par ganger idag. Fikk plaster av en snill stisyklist som stoppa på samme utkikkspunkt, men det falt av etter ti minutter. Sikkert av svette..
Jeg HAR litt hår på legga, men tydeligvis ikke nok til at plasteret får feste.
Å surre inn hele leggen i gasbind ser iallfall for pysete ut, da får det heller bli infisert av E.coli-bakterier fra gjørmesprut.

Er det noen plastertyper som ser kule ut (helst med Donald) og som griper på svette legger?

Plaster er for pyser. Må man ikke sy, så skal man ikke ha plaster :-)

Ha med medisinsk tape som går rundt leggen.

Hva med å spraye på flytende plaster? Aldri prøvd, men har inntrykk av at mange bruker dette flittig..?

Nei, nei, nei. Hvis ikke huden er HELT ren så kapsles alt av møkk inn i plastret sammen med såret ditt. Kan ikke tenke meg at dette er spesielt bra for et sår. (Blev plastersprayet på et gjørmete ben for noen år siden og holdt på å klikke i vinkel i dusjen etterpå da gjørmen nektet å forsvinne, uansett hvor mye jeg skrubbet...)

Det var også det at støv satte seg fast i den klebrige overflaten også. Har kvittet meg med sprayplaster siden den insidenten.

Har kjørt med åpne sår på maltrakterte legger siste måneden etter å ha begynt med stisykling på flatties, Lever i beste velgående og det gror som bare det.

Gjør bare tidvis helsikes ondt å få på knebeskyttelse for det må en jo ha som alt annet unntatt legga..

Hvilke sko kjører du, JoachimV? Kjører du flatties og har legger fulle av sår, har du enten for glatte sko eller for glatte pedaler.

Forsåvidt men ligger nok like mye i at jeg har starta helt fra bånn med å sykle igjen på ny sykkel.. Starta riktignok på små Wellgo uten egna sko men har underveis endt opp med Shimano AM41 og Saints MX80 pedaler. Ligger nok mer i teknikk og tilvenning enn utstyret i dette tilfellet, bare holdt på en drøy måned.. Begynner bli bra nå, flere turer siden sist jeg mosa leggene..

Skaff deg FiveTen-sko med en gang hvis du skal bæle med flatties. Alt annet er for glatt, sier "de".

Har et par FiveTen Freeride. De sitter nesten for godt på mine superstarpedaler.

Aldri hatt så mye leggsår som etter at jeg gikk fra flatties (uten egnede sko!) til klikk, men nå er det vel mer stein og greiner jeg slår til blods.

Kanskje tegne Donald på litt sportstape og bare smekke på det. Landeveisgutta ser ut til å ha slike taxfree-antiklirre-nett på kroppen, men når jeg først ikler meg tskjorte og shorts blir det litt uaktuelt med Hoogerland-looken:

Det er lite blodtilførsel på framsia av leggen. Mine legger blør i allefall så litte at selv et rift som krevde 6 sting kunne bare være i fred til turen var over. Dårlig blodtilførsel gjør også at det gror sakte. Legen mente derfor at stingene burde sitte 14 dager, mot 7-10 normalt. 14 dager var for lite.

+1

Med mindre noe er akutt tar man førstehjelpen når man kommer hjem. Sokken samler opp alt blodet for deg uansett, null stress!

Sølvteip sitter ganske bra. Testet det for noen år siden da jeg lagde et 5cm kutt ved kneet med storeklinga. Tapen holdt det sammen på resten av turen (byttet til mer medisinsk utstyr hjemme), og det har grodd til et fint arr.

+2

Hvis det først blør så mye at såret må forbindes, så holder det ikke med et plaster. Da tar man heller det man har for hånden, f.eks. en sykkelhanske, og surrer fast denne med gaffatape eller strips.

+3

Jeg velta på en bratt og svært grov trakotrvei og fikk et bra hull i kneet som blødde som F. Surra en sånn gratis-"buff" fra jobb rundt foten og festa med gaffa. God sort til jeg kom hjem og fikk rensa. Endte med noen sting. Null stress og null infeksjon elelr no sånt tull.

Når det er sagt - den alvorligste "skaden" jeg har fått, og som sendte meg på sykehus, var et hendelse for 17 år siden. Jeg var med i et o-løp, snubla på en stein, og fikk et uskyldig lite skrubbsår på kneet.

Et par dager senere ble jeg skikkelig dårlig, fikk høy feber og hevelse på kneet. Kona fikk meg på sykehuset, jeg ble umiddelbart innlagt, det ble full narkose og operasjon, og noen dager med gratis kost&losji på Regionsykehuset.

Greia var at det hadde gått infeksjon i såret, og ettersom kneet er et komplisert ledd, så var man redd for at "mekanikken" der inne skulle bli varig skadet. Heldigvis skjedde ikke det.

Etter dette har jeg vært mere opptatt av å rense sår, spesielt på kneet Generelt sett er det best om et sår blør skikkelig, da renser det seg. La det blø godt før det evt. plastres eller forbindes. Selvsagt innen rimelighetens grenser, man må jo ikke la pasienten blø ihjel. Det er der gaffatapen eller annen improvisert førstehjelp kommer inn i bildet.

Stram skruene på pedalene. Det kan hende du sylker med cleatsene løst.

Jeg har alltid hørt at FiveTen var et må ha for plattformpedaler, men etter at jeg kjøpte meg et par selv så oppdaget jeg at det ikke var SÅ stor forskjell på dem og de skoa jeg brukte før. Grepet er uten tvil det kraftigste du får tak i, men når du må løfte føttene for å posisjonere deg på pedalene så blir det uansett for mye av det gode. Bare man får sko som ikke sklir av pedalene så har man egentlig fått det så bra som det går ann, for selv ikke FiveTen kan hindre det største problemet av alle - nemlig det å bli ristet av pedalene.

Jogge- og skatesko er derimot verdens verste sykkelsko, så det er nok ikke utenkelig at de som har gått fra FiveTen til dem synes at det er en enorm oppgradering. For det er det.

Det blir nok å prøve det neste gang. Men så er det heller ikke noe problem lenger, det var veien dit å få utstyr og teknikk på plass som gikk hardt utover legga. Det jeg kommer til å prioritere neste gang blir terreng. AM41 er ikke noe særlig til pushbiking i steinura.. Vet ikke hvem FiveTen som er gode til denslags..

Kompress og sportsteip funker. Billig og bra!

Tannbørste og pyrisept i dusjen er effektivt for rensing av skrubbsår. Gjør litt vondt, men rent blir det

Men hvordan er de å traske med? Ser jævla glatte ut dersom d skulle være litt vått

Jepp. Men det er verdt det

Sammenlignet med de gamle Freeride, som jeg har selv, er det noe forskjell?

Å sorry. Har den gamle selv. Trodde du mente 5.10 generelt. Den nye ser enda glattere ut ja

Har VXi, men har ikke prøvd dem på vått enda. På tørt underlag funker de greit og føles egentlig som vanlige sko med en såle som gir litt mer motstand når den bøyes. Jeg antar de er glatte når det blir vått dog. Det var i hvertfall det Pinkbike sa i anmeldelsen sin av dem. På matta ved inngangsdøra merker jeg at det er lite friksjon, så det kan potensielt bli upraktisk.

Testet sårputer og gassbind i dag, type Ortlieb (de rasket sammen produktet). Gassbind surres rundt legg/arm. Det fungerte utmerket.
(På det ene gassbindet var sårputen integrert)

Du må skille mellom hva du gjør med et større kutt du får i marka, og hva du skal plastre deg med når du er ren og skal sykle en etappe dagen etterpå.
Jeg ville tenkt sånn at kutt på armer og ben som du kan blø ihjel av, krever at du har en teip du kan stramme til en del, som sitter. Kompressen er egentlig ikke nødvendig, den er for å suge opp blod, men sårstellet tar du heller i sivilisasjonen. En selvheftende bandasje tror jeg er en god ide. Da kan du rulle den rundt med en hånd, og når du har gått rundt en gang, så kan du dra til ganske så hardt. Den kan også surres rundt hodet. Sportsteip er sikkert heller ikke noen dum ide, men det sitter ikke alltid bra om du er våt og svett, og du må jobbe litt for å dra ut teipen.