Enduro Sogndal 2013

Dette er nok feil tråd å spørre i, men hvordan funker enduro løp?
Så kartet over dette rittet, er det kun tidtaking på vei nedover?
Tiden man bruker opp har ingen betydning?

Ser jo supermoro ut, men jeg har utelukket det pga elendig form. men om jeg kan ta min tid oppover er jo dette perfekt

Tiden opp får betydning dersom du bruker mere tid enn oppsatt på transporten, slik jeg forstår det

okei, så det blir mere som Rally da?
Tidstillegg om man er for treg opp bakkene?

Klokka starter når din starttid er. Er du ikke der, blir det bare mer å ta igjen.

Du har et tidspunkt på toppen som tiden din starter på. Så hvis starten din er klokken 12.00 og du først er der til 12.02 så har fortsatt tiden startet på 12.00 Dvs da har du 2 min i tillegg.

Noen steder er det ikke tidslimit så det varierer litt hvordan dette blir gjort

Flatties eller klikkpedaler? Hva mener enduropolitiet her?

Klick er innafor når det går oppover og nerrover.

Noen som er sugne på å guide meg til våren? Jobber i Sogndal for tiden,

De som kjører fort kjører klikk. Så enkelt er det.

Uten tvil klikk.

Klikk gir nok en fordel i konkurransesammenheng. Men jeg mener man utvikler seg raskere og har det mer gøy med flatties. Den dagen jeg er ferdig med å utvikle meg teknisk så skal jeg vurdere tvangstrøye for beina

Og, tror ikke konkurransefordelen klikk gir har noe spesielt å bety før du kniver om sekundet... I downhill har det typisk vært avhengig av personlig smak hos den til en hver tid beste utøveren. I det siste har det kommet mange yngre talenter som er vant til klikk, så akkurat nå oppfattes det som det "raskeste". Men mange worldcups er vunnet med flatties også. Enduro er ikke 100% forskjellig fra downhill, så vil tro noe av det samme gjelder der.

Gidder ikke krangle men du tar feil.

Man har det ikke mer gøy på flats enn på klikk, KUN smak og behag. Og det er lettere å dra med seg sykkelen på teknisk vanskelig underlag med klikk. (har lause innstillinger på pedalene)

Ja, jo, vanskelig å diskutere smak og behag ja.
Men det er i alle fall mye verre å gjøre no-footer air og slikt med klikkpedaler. Hvilket jeg alltid har pleid å slenge inn der det er mulig. Hadde vært kjipt å miste slike ting...

Klikk. Strammet til max. Finnes ikke noe kjipere en ufrivillig utklikking på hårete stier når man kniver om sekunder.

-eller jo, finnes sikkert kjipere ting. Men ufrivillig utklikk er kjipt.

I konkurranser kjempes det per definisjon om sekunder. Punktum.
I utfor er det langt mer normalt å ta ut den ene foten i krappe svinger. I norske enduroritt er det vanligvis ikke nødvendig. Dessuten innebærer enduro laaaaangt mer aktiv tråkking enn utfor. Ikke bare på transportetappene, men også på selve etappene.

Nofooter batwoman airspjonk samtidig som jeg kicker på tailen og grabber på nosen og sånne ablegøyer har jeg aldri drevet med. Men det ser artig ut for dem som kan det. Men det får deg ikke til å klatre på resultatlista.

Nja, at det står om sekundet er ikke sant for sogndal enduro i hvert fall. 1. plass var ca et minutt(!) foran andre plass, som var et halvt minutt foran tredje. Og det er generelt sett relativt god spacing mellom deltakerene. Virker på meg som om forskjeller i skills, fryktløshet og tråkkeevne er så store at klikk/flat-pedal-forskjellen blir helt ubetydelig i forhold...

Men, som jeg skrev. Det er jo en konkurransefordel. Og det er nok absolutt det raskest, som Fjeldheim foreslår over, å ha klikk som sitter så stramt at de ikke løser ut ved uhell.

Ville bare belyse at om man trives med flate pedaler, så er ikke marginene i norsk amatør-enduro så små at det alene er noen grunn til å skifte. Jeg har for øvrig aldri glippet en pedal i tøft terreng, selv med flate pedaler...

Resultatlisten for referanse:
http://sogndalenduro.files.wordpress.com...tert-260813.pdf

Du tråkker bedre med klikk, banna bein. Du har alltid foten riktig i pedalen, du har alltid grep som vanlig. Alt er forutsigbart, alt er best. og du glipper ikke. Er ikke dirt og VM i høkking vi driver med heller.

1 min er vel 60 sekunder fordelt utover diverse etapper. Så da står det vel om sekunder pr etappe? Å si det står om minutter blir hvertfall feil i mine øyne når jeg ser på lista. ;-)

4 etapper, så 15 sekunder på hver om det var jevnt fordelt. Mens i verdenstoppen er det vel gjerne litt jevnere enn det.

Igjen, nekter ikke for at det er noen fordeler. Men det er også noen ulemper. Kneskader fordi man tvinger gjennom tråkk i feil øyeblikk. Fallskader etc. Kanskje verdt det om man kniver om en pallplass, men muligens av mindre verdi om man frykter å gå ned til 15.plass fra en 14. plass eller lignende? Ingen aning hvor spørsmålsstiller har ambisjoner om å plassere seg?

Vel, det var uansett ikke meg spørsmålsstiller ville ha svar fra, da jeg neppe er i enduro-politiet Får prøve meg som deltaker nå til sommeren. Har gjort en del research på nettet for å forsvare for meg selv å fortsette på flate pedaler. Og det later ikke til å være stor forskjell på tråkkeeffektiviten i utgangspunktet (se artikkel under).

In the end, så mener man det man vil mene og da finner man alltid argumenter for å forsvare meningen

http://www.bikejames.com/strength/which-muscles-are-really-used-during-the-pedal-stroke/

Problemet er at dette fordrer at du har riktig posisjon på pedalen, hvilket du i 93,5% av tilfellene ikke har med flats.

Kneskader hvis man hva på hvor? Fallskader? Tøv.

Knesskader mener jeg det er større kjangs for på flatties. For der kan man sitter å trå i posisjoner man ikke vil. På klikk har man dødgang samt når man har syklet med det en stund så vet man om det er rikitg eller ei med tanke på kne.

Fallskader? Slår man seg mindre når man har flatties? Ser ikke hvorfor kroppen skal slå seg mindre ettersom hva slags pedal man har. Hvis du tenker på å klikke ut så har jeg vel ikke de siste 10 årene ikke klart å klikke ut fort nok. Det går jo av seg selv .

Liten grunn til flatties i mine øyne. Men selvsagt syntes man det er bedre så er det jo bare å gi gass. Men at det går saktere er jeg helt sikker på. :-D

Å få foten på hensiktsmessig sted på pedalen er ikke vanskelig, blir en vane...

Hvis har man strammet klikkpedalen godt så vil sykkelen kunne følge med. En kollega av meg fulgte med sykkelen ut av en sving i alle fall. Kunne gått bedre om han hadde kommet seg løs.

På nettet har jeg sett flere klage over kneskader, som ble borte når de gikk over til flate pedaler. Det er har også skjedd med en bekjent av meg, som nå sykler på flate pedaler inntil kneet er bedre. Han kjenner smerten bedre klikket inn og har kombipedaler akkurat nå. Han skal tilbake på klikk dog, siden han liker det best.

OBS. Dette får bli en overfladisk diskusjon fra min side. Er ikke så viktig for meg hva slags pedaler folk velger. At det går noe saktere bestrider jeg heller ikke. Men har da heller aldri opplevd at sykelister med klikk-pedaler er i en annen klasse.

Bare så jeg ikke misforstås: Hvis man er godt vant med flate pedaler, og føler seg komfortabel med det, er det kanskje en dårlig idé å debutere i enduroritt med klikkpedaler.

Folk må absolutt gjøre som de vil - valgfrihet er herlig, dere - men at det er større fare for skader med klikk, det er jeg ikke helt med på.

Jeg gikk tilbake til klikk fra flatties fordi jeg var så lei av å få pigg i legg. Men så hadde jeg ikke sticky rubber heller, da...

Jeg har slitne knær etter enn mannsalder med ballspill, og gikk for et par tre sesonger siden fra klikk til flatties, litt pga utforsykling paralellt, men også pga jeg kjente det i knærne.
Jeg syklet da med SPD.

Etter en sesong på flatties gikk jeg tilbake til klikk, både på sti- og utforsykkel, føltes mye tryggere. Men denne gangen satte jeg ikke på SPD, har sykla lykkelig rundt med CB Mallet og Candy og ikke hatt føling i knærne.

Jeg har en hypotese om at den låste posisjonen til SPD kontra CB og lignende systemer ikke er bra for knærne når man bedriver teknisk sykling og beveger seg mye rundt i/på sykkelen, i alle fall hvis man har litt prøvede knær fra før.
Jeg kan vri foten litt uten at pedalen løser ut, naturligvis mindre belastende for knærne. Men, det er også lett for at man vrir litt mye og klikker ut ufrivillig, heldigvis har jeg ikke vært betydelig plaga av dette, har fått øvd inn hvor grensene for når man klikker ut.

Jeg har også noen vrak av noen knær etter tre operasjoner og generelt dårlig behandling gjennom mange år.

Kjenner ikke noe til dette med SPD men har de så løse at de ofte løser ut ved teknisk sykling, typisk trialknoting. Så CB er bedre altså....

Støtter erling her altså. Jeg har plutselig blitt middelaldrende og har(stort sett) alltid sykla mye og bomser fortsatt på ski og har ingen caser lengre med knæra (hvis man ser bort fra den skrapende/surklende lyden som sitter i vegga når jeg går i trapper/sitter på huk på parkett) etter at jeg for mange år siden tilfeldigvis fikk noen CB på sykkelen. Det er større play i dem enn spdn. Det går forøvrig an å gjøre playet enda større ved å sette cleaten med prikken på venstre sko.

Tror jeg går for klikk jeg altså, da dette er det føler meg tryggest og mest komfortabel med. Men angående kneproblematikken enkelte nevner her er det utvilsomt bedre med flyt i pedalen. Det jeg ser for meg angående flate pedaler og kneproblemer er at skoen sitter mer fast i pedalen med tanke på rotasjon/flyt - og dermed kan være mer skadelig for knærne sammenlignet med CB/SPD hvor flyten oppnåes lettere. Tviler ikke på at det er lett å endre skoens posisjon på pedalen med flatties, men det krever fokus og bevvist handling. Dette må være lettere på CB/SPD :-)

Man trenger ikke bekymre seg særlig mye for å få vondt i knærne av sykle med flatties (selv om det høres slik ut på enkelte som uttaler seg her). At foten sitter fast på pedalen gjør ingenting ettersom du trår på en annen måte enn når du har klikkpedaler.

Rotasjonen/flyten i klikkpedaler er der for å unngå/redusere problemer med knærne (som enkelte får når de bruker nettopp denne typen pedaler).

Men får man en reell flyt med flatties?