Mest mulig trening 3 første ukene.
Roe ned mengde uke 4, beholde antall økter, kortere og mer fartsfyllte økter.
Selv om du skriver det er 4 uker til neste ritt, vil jeg allikevel anbefale deg å sykle flere ritt før Bukkerittet. Finnes ikke bedre trening.
Redigert av Zaskarin; 02/06/2013 12:58.
