Forum Kalender Aktive tråder OBS/FAQ
Forrige tråd
Neste tråd
Print tråd

Vond/stiv legg
Vond/stiv legg #1607846 15/05/2013 20:01
Registrert: May 2009
Innlegg: 478
Trondheim
art Offline OP
Entusiast
OP Offline
art
Entusiast
Registrert: May 2009
Innlegg: 478
Trondheim
Yttersida på framleggen min har vært stiv og vond i et par uker nå. Regner med at det skyldes spinning i joggesko, men de siste to ukene har jeg nesten ikke syklet i det hele tatt. Hadde regnet med at foten ville bli bedre, men den gang ei. Hva kan jeg gjøre?
Re: Vond/stiv legg [Re: art] #1607877 15/05/2013 20:28
Registrert: Jan 2013
Innlegg: 540
T
T.Surnevik Offline
Avhengig
Offline
T.Surnevik
Avhengig
T
Registrert: Jan 2013
Innlegg: 540
Varm opp og tøy forsiktig på fremsiden av leggen. Du tøyer ved å sette deg på hælen og med vristen mot bakken om du forstår hva jeg mener. Du kan også evt massere litt selv.

Kjenner flere som har slitt med fremsiden på leggen. Flere har hatt problemer med at muskelfascieen har blitt for liten i forhold til muskelen inne.

www.sportsmat.no
Rabattkode 'terrengsykkel' gir 10% avslag på alt fra Squeezy.
Re: Vond/stiv legg [Re: art] #1609771 20/05/2013 10:40
Registrert: May 2009
Innlegg: 478
Trondheim
art Offline OP
Entusiast
OP Offline
art
Entusiast
Registrert: May 2009
Innlegg: 478
Trondheim
Synes hverken massasje eller tøying fungerer noe særlig. Bør jeg droppe syklinga helt og komme meg til en fysio- eller manuellterapeut?
Re: Vond/stiv legg [Re: art] #1609782 20/05/2013 11:18
Registrert: Dec 2012
Innlegg: 3,835
Stavanger
pharynx Offline
Besatt
Offline
pharynx
Besatt
Registrert: Dec 2012
Innlegg: 3,835
Stavanger
Det kan være losjesyndrom eller beinhinnebetennelse du har, noe du får diagnostert vha. fysio, kiropraktor eller lege/ortoped.
Re: Vond/stiv legg [Re: art] #1609793 20/05/2013 11:54
Registrert: May 2009
Innlegg: 478
Trondheim
art Offline OP
Entusiast
OP Offline
art
Entusiast
Registrert: May 2009
Innlegg: 478
Trondheim
Fikk kraftig beinhinnebetennelse på fremsiden av leggene da jeg var i militæret, men tviler på at det er det jeg har nå. Smerten/stivheten sitter på utsiden av leggen, fra festet i foten og +- 20 cm oppover.

Moderator  support 
Erklæring om sikkerhet · Forumregler · Sett alle som lest Kontakt oss · terrengsykkelforumet.no · Topp
Mest lest på TERRENGSYKKEL.NO
+
trek slash 8 endurosykkel test
Enduro på budsjett
En rimelig endurosykkel som er bra - er det egentlig mulig?
Når Trek redesigner, er det ikke bare utseendet som overrasker. Slash er ikke bare en sykkel for de bratteste utforkjøri...
Sykkelprofil
Terrengsykkel-stjerne Andreas Tonelli (48) er død
Andreas Tonelli (48) ble funnet omkommet etter et 200 meters fall under en sykkeltur i Dolomittene i Italia....
+
Test
Gode utforegenskaper til en lav pris- Det er GT Sensor Carbon Elite, det
Satt opp for grov stisykling til en rimelig pris, er GT Sensor Carbon Elite en interessant sykkel. ...
+
GoPro vs. iPhone 
Kan smarttelefonen erstatte actionkameraet?
Trenger du egentlig å bruke 5500 kroner på en GoPro hvis du bare kan bruke mobiltelefonen i stedet? Vi testet GoPro 12 m...
+
gasgas elsykkel
Testet
Store forventninger til motoren på denne nykommeren
Med SRAM Powertrain-motor og en leken tilnærming, utfordrer GasGas konkurrentene i endurosegmentet med sin ECC4-modell. ...
+
marin alpine trail test
Test
Marine Alpine Trail 7 gir deg mye moro utfor
Marin var med å starte en internasjonal terrengsykkelbølge i sin tid. Vi har testet en av deres nye og moderne stisykler...