Kneskade. Legge opp?

Fikk påvist meniskskade på MR i går. Lett vridning i kneet under rydding hjemme. Horisontal ruptur i den mediale meniskens bakre horn + mulig liten flap-ruptur bakerst, i sum "kompleks skade". Går helt gjennom menisken. I tillegg 2 mm dyp fokal skade i knekskjell-brusken. Trent bra, og skadefritt siste 23 år, konkurranser siste 2-3 år, trippelmerke. Nå er det kanskje bråstopp?
Skal til ortoped på nyåret. Noen som har erfaringer med dette?

Moralen må være at det er langt mindre skadelig å harve rundt på sykkel enn å rydde hjemme :-/ Ingen erfaring med kneproblemer heldigvis..

Meniskskader er mye værre for løpere enn for syklister. Jeg har fjernet to menisker og har hatt to andre kneoperasjoner de siste 25 årene og det er ikke noe problem å komme tilbake i god form. Etter den siste meniskoperasjonen satt jeg på rulla igjen etter to dager (syklet nesten uten motstand bare for å beholde bevegelighet og få ut vann fra kneet) og med et fornutfig treningsopplegg så er du raskt tilbake.

Min erfaring er imdidlertid at det er værre å gå rundt med en skades menisk enn å få den fjernet så hvis den er så skadet som det virker på beskrivelsen så ville jeg fått den ut. Operasjonen er i dag ganske liten, det lages bare to små hull og du er hjemme igjen samme dag.

Jeg har selv fjernet menisk, og samtidig fått påvist slitasjegikt i samme kne for tre år siden. Var ømt og vondt i ca en til to mnd etter operasjon, men etterhvert fungerte kneet veldig bra på sykkelen.

Har du noe smerter da? Hoven?
Jeg hadde sprekk i menisken selv og løse ting på samme sted som deg, men ikke noen problemer med brusk. Jeg fikk småvondt når jeg ikke fikk syklet, var aldri hoven. Opererte den 16 Nov. Var tilbake på sykkelen uka etter og tygde ikke en enste pille med smertestillende.

Nå kjenner jeg knapt noen ting, det hender at det småstikker litt og er litt stivt. Men når jeg går på ski så merker jeg ikke noe, ei heller når jeg sykler. Nå driver ikke jeg å satser noe voldsomt, trener vel i snitt 4 ganger i uka. Operasjonen satte ikke meg noe tilbake, tvert om. SÅ jeg synes ikke du skal se mørkt på dette, svært mange kommer seg lynraskt etter en slik operasjon.

Det finnes mange tråder omkring temaet på forumet...

Jeg ble operert på en onsdag, fjerning av menisk som hadde revnet, gikk 4x6min motbakkedrag på langrenn påfølgende søndag. Merket på rennet 1-1.5mnd senere.
Tren mye styrke/stabilisering før en operasjon

Fått noen innspill fra andre som har operert. Det går som regel greit å komme tilbake.
Blir operasjon på meg på nyåret i følge ortopeden som studerte bildene.

Må si meg enig med alles mening om at sykling er bra for knærna. Har ikke hatt problemer med menisk, men har skjeve knæskåler, lause leddbånd og litt annet rart = knærna har gått ut av ledd litt for mange ganger, sluttet med kondisidretter fra 15-20 år, men etter jeg starta sykling har knærna blitt bedre å bedre. Kan nåkk aldri fikse/friskmelde knærna, men sykling virker å forebygge problemene iværtfall.

Holder meg unna styrketråkk.

Lykke til .

Det å fjerne menisken skal ikke være begrensende for en idrettskariere.
I utgangspunktet er dette en liten operasjon.

Hvis du har fått følgeskader så kan situasjonen være en helt annen

Hvor lenge siden er det du fikk vridningen i kneet? En ortoped bør uttale seg om du kan sy menisken, dersom det har gått kort tid etter skaden (under 6 uker, helst innen 3). Det haster, ikke alle fastleger som vet dette. Hør med fastlegen, få ballen til å rulle. Det er mulig det er uaktuelt, både grunnet tid og alder, men du bør vite om det. Du ønsker å bevare så mye brusk som mulig. All bruskfjerning bidrar til å øke belastning på kondylene noe jævlig, og akselerer slitasje.

Hør med Erik Roselund på Volvat. Han fikset samboeren sitt kne, og tar vel no landslagslegegreier og. Ett år etter er hun usikker på hvilket kne det var..

I offentlig kø var det snakk om 20uker for å få tatt MR og 50uker ventetid på operasjon. Istedet ble det privat og 3uker på krykker og ett år med spesialmedisin (glucosamine+extra strengt, virket på alle ledd i kroppen)!

Jeg har fått sydd (dvs. reparert) en 1,5 år gammel omfattende ruptur foran i høyre mediale menisk i en alder av 41, så alt er mulig. Det ble leeeeenge på krykker etterpå (6 uker) med betydelig muskelsvinn i den berørte foten, men jeg er nå i gang med trening og i dag (7-8 uker etter operasjonen) hadde jeg 90 smertefrie minutt med 180W på rulla. Dvs. smertefrie så lenge jeg ikke står og sykler. Jeg er blitt forespeilet at det vil ta tid å komme tilbake der jeg var, men har definert et mål om også å ta merke i sykkelbirken 2013 (som jeg bare såvidt klarte i år).

Jeg har prøvd en skitur siste uken, og funnet ut at staking er uproblematisk, diagonalgang er litt smertebetont mens fiskebein og utforkjøring/ploging er veldig ubehagelig. Støttemuskulaturen i det berørte kneleddet er betydelig svekket.

Ikke alle typer rupturer kan sys, uansett hvor kjapt man tar dem. Min komplekse ruptur, med horisontal ruptur som viktigste, tilhører dessverre den gruppen. Vet alt om ventetider etc, og kommer til å få det som skal gjøres gjort ganske raskt. Inntil da blir det lett sykling og styrke for overkroppen.

Har også sydd menisken i en alder av 46. Er nå 4,5 uker siden operasjon.
(Fikk oppgitt at det var ca 40% sjanse for at dette ble bra)
Har restriksjoner på bevegelse, og begrensning på Max 90 graders bøy uten belastning, men klarer kanskje 70
Hvordan går det med ditt?