Er sykling på sti med klikk et særnorsk fenomen?

Du får mye mere effekt ved bruk av klikkpedaler, så om du ikke ønsker det så la være.
Får det å sykle sti handler om å utfordre seg seg og natur kreftene.
Og forskjellen på å klarer et crux og ikke for min del er stor lykke og en liten nedtur.
For min del føler jeg at jeg har mye mere kontroll ned over cruxene eller opp.
Ikke vær redd for det ukjente og tør og utfordre deg selv det får det mye mere gøy på stiene

Du får mye mere effekt ved bruk av klikkpedaler, så om du ikke ønsker det så la være.
Får det å sykle sti handler om å utfordre seg seg og natur kreftene.
Og forskjellen på å klarer et crux og ikke for min del er stor lykke og en liten nedtur.
For min del føler jeg at jeg har mye mere kontroll ned over cruxene eller opp.
Ikke vær redd for det ukjente og tør og utfordre deg selv det får det mye mere gøy på stiene

Jo det har de.
Får du drar begge pendalene rundt også kalt det runde tråkk som gir det mere effetivt tråkk.

The aim of this study was to determine the influence of different shoe-pedal interfaces and of an active pulling-up action during the upstroke phase on the pedalling technique. Eight elite cyclists (C) and seven non-cyclists (NC) performed three different bouts at 90 rev · min&#8722;1 and 60 % of their maximal aerobic power. They pedalled with single pedals (PED), with clipless pedals (CLIP) and with a pedal force feedback (CLIPFBACK) where subjects were asked to pull up on the pedal during the upstroke. There was no significant difference for pedalling effectiveness, net mechanical efficiency (NE) and muscular activity between PED and CLIP. When compared to CLIP, CLIPFBACK resulted in a significant increase in pedalling effectiveness during upstroke (86 % for C and 57 % NC, respectively), as well as higher biceps femoris and tibialis anterior muscle activity (p < 0.001). However, NE was significantly reduced (p < 0.008) with 9 % and 3.3 % reduction for C and NC, respectively. Consequently, shoe-pedal interface (PED vs. CLIP) did not significantly influence cycling technique during submaximal exercise. However, an active pulling-up action on the pedal during upstroke increased the pedalling effectiveness, while reducing net mechanical efficiency.

Poenget er jo at jeg ikke har noe som helst å tjene på å sykle med klikkpedaler

Hadde jeg vært fastspent hadde det vært mye jeg ikke hadde turt å gjøre.

Klikkpedaler har ingen fordel når det kommer til tråkkeffektiviteten, og crux og hindringer jeg ikke klarer klarer jeg ikke fordi jeg er en dårlig syklist, ikke fordi jeg ikke bruker klikkpedaler. Jeg sykler på flate pedaler slik at jeg kan prøve nye ting, og baile så fort som mulig hvis det går galt. Det er slik jeg tør å flytte grensene. Hadde jeg vært fastspent hadde det vært mye jeg ikke hadde turt å gjøre.

Ang. skader så er jo oppskrapede legger veldig uskyldig sammenlignet med hva som skjer om du er uheldig med klikkpedaler.

J
Og jeg har aldri møtt en situasjon hvor jeg har ønsket å være fastspent, kun vært glad over at jeg ikke er det. Slik som den gangen jeg bommet på kloppen, bråstoppet og måtte hoppe over styret. Da var jeg glad jeg ikke hadde klikkpedaler.

Og jeg har aldri møtt en situasjon hvor jeg har ønsket å være fastspent, kun vært glad over at jeg ikke er det. Slik som den gangen jeg bommet på kloppen, bråstoppet og måtte hoppe over styret. Da var jeg glad jeg ikke hadde klikkpedaler.

Fortell gjerne hva slags skader. Jeg har aldri opplevd at noen har skadet seg ved bruk av klikkpedaler. Derimot har jeg sett veldig mange med store arr etter flate pedaler.

Da jeg kom til en liten vanskelighet slurvet jeg litt, bakhjulet spant og jeg sto stille med påfølgende halvkontrollert fall til høyre mens jeg korrekt varslet: "hjelp, hjelp jeg faller". Resultatet var ikke-blødende skrubbsår på underarmen.

:-)

Veldig viktig å varsle "hjelp, hjelp jeg faller!".

Mountain bike injuries and clipless pedals: a review of three cases
Femoral neck fractures in bicyclists due to clipless pedals

Mountain bike injuries and clipless pedals: a review of three cases
Femoral neck fractures in bicyclists due to clipless pedals

Dette blir vel noe teoretisk. Hvilke skader tror du at du ville fått hvis du brukte spd? Har selv baila og løpt over styret noen ganger uten at jeg på noen måte har blitt hengende igjen i sykkelen.

Hva er flatties?

Hvis du blir sinna når du ikke får det svaret du ønsker, hvorfor spørre i første omgang?
Stisykling med klikkpedaler er normen snarere enn rariteten. Det er fakta. Om du ønsker å bruke noen dager på tilvenning for evt å kunne nyte fordelene må være opp til deg. Om du ikke ønsker å sykle såpass ivrig at fordelene blir relevant, eller du allerede er en dyktig trial-syklist som ikke trenger klikk for å løfte bakhjulet, så er det igjen opp til deg. Det endrer likevel ikke på fakta. Klikkpedaler er vel så trygge som flate, og vil i de fleste situasjoner gi bedre kontroll på sykkelen.

Vet du hva, jeg kjenner folk som har brekt beinet stående på isen med skøyter på føttene uten å bevege seg en meter. I tillegg klarte min bror det utrolige å få et komplisert brudd i ankel da han hentet posten i postkassa 20 meter fra huset.

Hva får deg til å tro at noen skadetilfeller du henter fra Internett kan fungere som et sannhetsvitne på at klikkpedaler i regelen er farlig og neste dødlig? Ulykker skjer uansett og kan relateres til alt fra blomsterplukking til sveising av stål.

At du velger flate pedaler fremfor klikkpedaler er helt opp til deg, men jeg må le når du henter frem slik dokumentasjon for å rettferdiggjøre ditt pedalvalg.

Kos deg med syklingen uansett pedaler.

så du tro at så så lenge du sykler med flattis er du mindre utsatt for mulig skader?

Du sklir ikke av gode, piggete plattformpedaler med mindre du gjør noe veldig rart…

Ja.

Jeg synes Grant Petersen skriver fornuftig om dette temaet på siden sin, og nevner samtidig BikeJames.

Den jevne Bamsemumsspisendekoseturterrengsyklisten er jo heller ikke noen racer, og trenger heller ikke racerutstyr.