Sårirævva.no

Som emnetittelen antyder så er jeg sår i rumpa. Spesielt i mellomkjøttet, altså den biten/strengen som går i fra anus og frem til ballene.

Hvordan få lindret dette?? Det mildt sagt plagsomt.. før så ble jeg sår/øm i muskulaturen, og det var vondt å sitte. Nå er det i mellomkjøttet det sitter, og det er nytt av sesongen for mitt vedkommende.

Har kjøpt meg et nytt sete i dag; Selle Italia Yutaak Gel flow. Altså et gel sete med en sprekk der mellomkjøttet befinner seg. Vil dette hjelpe på? Må jeg bruke salver/kremer e.l?

Og jeg bruker en sykkelshorts med padding..

Takk for gode tips..

http://bikeshop.no/aspx/produkt/prdinfovnet.aspx?plid=13729

Funker den.

Spenol

Smøre dette på når det står som verst..? Eller smøre dette på før jeg skal på sykkelen? Og hvor mye snakker vi om??

Klin på i rause mengder før sykkeltur. Hjelper hvertfall meg veldig. Min venstre lyske er ikke glad i lengre sykkelturer uten godt med lubrikant

RoyE

er såret kommet så er sink salve genialt. det som små barn bruker i rumpen mot bleie utslett osv..
ellers er en boks spenol per tur tingen..

Er to forskjellige salver fra Asso, ene FØR sykkeltur og andre etterpå.

Se på sidene til Bike Shop

sinksalve fra apoteket

Vaseline funker godt. Klinete, men det funker.

Vaseline er noe dritt, kun rikelige mengder med zalo som biter på det. Bruk Assos sin krem, superb!

Agrysan pattesalve.

Fort gjort å pådra seg en betennelse, evt soppinfeksjon. Hvis tilfelle, få bukt på det problemet med feks hydrocortison (mot feks hårsekkbetennelse) eller canesten/klotramizol (mot sopp) som fåes reseptfritt. Påføres tynt lag på tørr hud. Renslighet er selvfølgelig en dyd, men en ting vi gutta ofte slurver med er å tørke oss skikkelig. Så: såpe og vann, pass på å tørk godt (er det sårt lufttørker du, evt klapper med håndkle, ikke gnikk.), og rent tørt undertøy. Før sykling påfører du egnet rumpekrem (jeg har god erfaring med Agrysan, billig og god), og selvfølgelig er du naken under biben, altså sykl uten truse.
Mange får også små fisurer rundt endetarmen, noe som kan svi og klø innmari. Her gjelder også god hygiene, men her kan man også gjøre seg en tjeneste ved å sørge for smidig avføring (fiberrik kost og rikelig med væske) og snill tørking (mykt papir, myk teknikk), evt bidé/dusj og lufttørk.
Er man plaget med noe som helst i underlivet kan det også anbefales å drite i intimbarberingen til man er symptomfri.
Lykke til, hilsen sykepleieren

Som nevnt i en annen tråd, så er det ingen kremer som når Aselli til knærne når det gjelder å fikse såre babyrumper. Tipper voksne endestuper ikke er så veldig annerledes, så kjør på med Aselli. Den funker der Sinksalve må gi tapt!

Sjekk om setet er for høyt. Ble kvitt problemet da jeg senket setet.

Smør inn padden før du drar på tur, det funker. Jeg bruker det på turer over 1,5 t.

zinksalve som blir brukt på spedbarn ved sår rumpe funker!

For rodens skyld: du har vel ikke undertøy på under sykkelbuksen?

Noen sykler i timesvis uten å bruke noenting og har ikke problemer. Andre smører og smører.
Men enig at riktig sete og riktig instilling av det er viktigst av alt.
Litt forskjell på bukser, styr spesielt unna å sykle med våt badeshorts, men det meste funker.

Nei, det gjør jeg ikke! Er ikke så «dum».



Setet er riktig innstilt mht høyden min. Hadde det høyere tidligere i uka, uten at mellomkjøttet ble vondt. Dette kom etter at jeg senket setet & justerte det helt i vater (det hadde en liten vinkel oppover før jeg justerte det).

Det jeg har gjort med sykkelen i den siste uka, et kortere stem (i fra 120mm -> 90mm slik at jeg ikke «henger» etter styret mitt, kommer litt høyere opp), har justert setet fremover da det var litt langt tilbake mht tråkkevinkelen i fra kneet og ned til pedalen.

EDIT: Etter justering av sete og stem sitter jeg nå i en høyere vinkel enn tidligere, da lå jeg mere ned over og «hang» etter styret på en måte

Kjenner meg igjen på dette, alt du skriver og har prøvd var jeg selv gjennom for noen år siden.

Løsningen for meg ble til slutt ny sykkel med mindre ramme.
(kortere avstand styre - sete)

Opplevde dette selv, for første gang på mange år. Årsak: setepinnen hadde sunket 12 mm. Riktig seteinnstilling er viktig!

Med panserpung er det ingen plager :-D

du vil jo da automatisk få mere vekt på sete da du sitter mer oppreist. sikkert en tilvenningssak =)

Tenker å kjøpe en assos bib og salve før UB, var sår de siste 5 timene i fjor. Hvilken bib er best?

Har brukt assos sin krem siste året, men det eneste den har gjort er å lindre smertene. Gnagsårene har kommet uansett.

Etter jeg gik over til spenol for noen uker siden er jeg endelig fri for gnagsår!

Bruker assos og 2xu bib.

Har aldri værst spessielt plaget av dette, men har selvfølgelig blitt øm i skrukken etter mange timer på setet. Kjøpte Assos bib i år, begynte nesten å gråte når jeg skulle betale, men dæven så bra den er. Har syklet flere lange ritt 15-26 mil med denne, og skrukken har vært frisk som vår regn etterpå.

Nesten så det er verdt pengene.

Før tur:
1 tynt lag sinksalve på de værste områdene
1 tjukt lag Elite Protectcream i hele skrukkområdet

Etter tur og dusj:
A-derma Cytelium (http://www.apotek1.no/produkter/a-derma-cytelium-100ml-922894p)


Skulle det være for sent og du sliter med sår sår og "kuler" så pirk de åpne med en nål, ha på tjukt med grønnsåpe(sånn boks med "hard" grønnsåpe"). Svir som faen, men ha det på over natta, så tar det knekken på alt.

Skulle dette slite med å gro, klin på godt med honning, så gror det i en fei.


Take it from me: Dette er basert på mange års forskning og gjør susen...;)

Et lite spørsmål til dere som sliter med skrittet, og bruker kremer og diverse.
Har dere prøvd dere frem med andre typer seter og forsket litt på dette, eller bruker man det setet som følger med sykkelen?
Jeg ser mange som bruker lette seter, noe som for min del går uforholdsmessig hardt utover komforten.

Har prøvd alt mulig av seter og paddinger. Kremer må til;)

Sliter du med dårlig sittekomfort? Prøv jaeger Liteseet kombinert med Assos S5 Mille. Ja, det koster litt, men hva skal du med sykkel til x antall 10-tusen om du ikke sitter godt?