Ferista-Skistua, Trondheim

Første gang jeg sykler opp til skistua, ble 15:32. Sykler jo fra klæbu sentrum å brukte veldig my krefter opp fra tanem så kan definitivt gjøres bedre hvis jeg sparer på kruttet til jeg skal opp til skistua. Ga stort sett alt jeg hadde igjenn opp dit, sliten deluxe! Sykla vel på for mye i starten også, så var helt tom på siste halvdel ca.. Sykla med racer.

Tror bakken har blitt et par 100 meter lenger enn i fjor. Formen kan ihvertfall ikke være dårligere

Bakken blir 100 meter lenger for hvert år. Skyldes global oppvarming = asfalten utvider seg.

Støtter den fult ut

14.35, sparte litt på kruttet til jeg kom til ferista og var litt mer taktisk, ikke vill galopp fra første stund.. Definitivt forbedringspotensiale enda vet jeg, ga meg litt på siste biten uheldigvis, men men. Og har jo ca 8 kg fett som burde fjernes. Noen som har noen formening om hvor mye ca 8 kg utgjør opp dit i sekunder og minutter? Hørte snakk på TV en gang om at Contador slanka seg og at det var ca 10 watt per kilo kroppsvekt man fjerna, i oppoverbakke regner jeg med, så lenge siden jeg hørte om det så alt jeg husker om det. Så teoretisk 80 watt med den tankegangen skal jo være rimelig stor forbedring. Så, vi får se om jeg klarer og fjerne litt av den klysa rundt magen i sommer og kommer meg kjappere oppover..

Om du går ned från en total vikt på 88 kg till en totalvikt på 80 kg och syklar racer så tror jag att det bör gå ca 1 minut snabbare.

Alrigth ligger vel på en ca 68 + - 1 kg, mener utifra det jeg ser at å gå til 60 vil bli det meste jeg kan gjøre, har en høyde på ca 172. Har prøvd et par ganger og legge om kosthold men har liksom sklidd tilbake til hva som er vanlig spising for meg, må ta meg litt i nakkskinnet her en dag Litt motiverende å tenke at jeg kan forbedre meg så mye bare ved og mist litt fett! Men hjelper vel lite uten vilje og litt planlegging... venter bare på at jeg skal gjøre det, skulle begynne i januar men.. Fett er kjipt!

Herre Jesus! Hvis dette er tiden Ila-Skistua er du laaaaaaaangt foran både Contador og andre dopede klatremus.

Med min rekord på 25.34 og 76 kg fordelt på 179cm, sykler du nok rundt meg, synger julesanger og klyper meg i sidespekket regner jeg med

Håper det er Ferista - Skistua du mener? Uansett bra tid i min verden...Bra jobba!

Regner du med at det går raskere med "vill galopp" fra første stund?

Fra ferista ja ^^ Ehm, vet egentlig ikke, var ikke så godt tenkt igjennom, tenkte bare at jeg skulle holde så høy fart som jeg klarte fra første stund, gikk bra ei god stund men så så det ut som jeg sku ramle av sykkeln etterhvert og føltes helt jævlig Definitivt ei bra trenignsøkt ivertfall!

I dag var det visst vårslæpp i Fjellseterveien. Har aldri sett så mye folk opp og ned der noen gang. Tre turer Ferista-Skistua med mål om å kjøre siste tur omtrent like fort som første. 13.48, 13.51 og 14.00 får vel være godkjent i så måte. Ingenting å juble for, men siden jeg er 3-4 kilo tyngre nå enn i fjor så vet jeg forsåvidt hvor problemet ligger.

Syklet Skisturittet i fjor på 23.26.

Føler meg i bedre form i år, tom. hatt en tur til Mallorca. Skuffelsen var derfor stor når klokka stoppet på 27.59 på Torsdag. Riktig nok var det, kaldt og vinterbukse men alikevell...

Skisturittet er om en mnd. så er vel da det blir riktig å sammenligne.

Har også litt vinterisolasjon som må bort =D

I kveld kl.19 kjører Stiftstaden Ila-Skistua med tid. Fellesstart og mange deltakere. Det er bare å møte opp.

Nå dere tar tiden. Starter dere på ferista eller litt lenger opp?

"I don't do flats", så jeg starter ved 60-skiltene.

Luer på om noen bruker å ta tiden opp byåsveien? Starter selfølgelig nederst ved trikkesporene og ender opp ved bussholdeplassen heeelt øverst. Idag sykla jeg på 10.30 (mtb). Noen som slår meg?

4.45 i følge Strava.

4.45 OPP hele byåsveien?

Nei, ikke hele. Mulig jeg misforstod hvilken bussholdeplass du mener; Strava har et segment fra Ila til Åsveien skole.

Byåsveien er lang, så jeg antar vi mener forskjellig mål

heeelt øverst er vel ganske forklarande?

Du kan jo si hvilken holdeplass han mente du da, siden jeg ikke skjønte det.

ved 7eleven

Ok, my bad, da teller ikke tida mi nei

Kjørte tre drag fra ferista til skistua den 22.05:

15:30, 17:09 og 17:51 på ræcer.

Ser at det er relativt stort hav av forbedringsmuligheter.

Hvor mye kan man tjene på å være flere som kjører sammen opp til skistua?

Ganske mye. Min suverent beste tid fikk jeg da EgilS arrangerte uformelt ritt med fellesstart. Da kjørte jeg på 12.37 (terrengsykkel med slicks), men har aldri vært under 13.15 med terrengsykkel når jeg kjører alene.

Det var raskt, og forteller meg at du IKKE stoppet i krysset ved Åsveien.
Så enten hadde du griseflaksgrønnmann, elles så lærte du skoleungene dårlig trafikk-kotyme og syklet over på rødmann ;-)

Bussholdeplassen øverst er vel den ved rundkjøringa ved 7-11?

7.47 med ræser i dag.

Alt er lov når man skal slå rekord, ja bussholdeplassen er ved rundkjøringa ved 7-11

15.05 60skilt-skistua idag og 8.45 opp byåsveien på ræser. Sykla på 19.30 opp skistua for et par månder siden så er fornøyd jeg hvertfall