Hvor er det best å kjøre bilpes i Osloområdet?
|
Hvor er det best å kjøre bilpes i Osloområdet?
#1237355
16/08/2011 20:26
|
Registrert: Jun 2010
Innlegg: 1,550
goerbi
OP
Ivrig
|
OP
Ivrig
Registrert: Jun 2010
Innlegg: 1,550 |
Tittelen forklarer vel egentlig ganske greit hva jeg lurer på 
Hjelperytter for Landevei! Landevei.no TVK Elite
|
|
|
Re: Hvor er det best å kjøre bilpes i Osloområdet?
[Re: goerbi]
#1237444
16/08/2011 21:53
|
Registrert: Mar 2009
Innlegg: 808
Moonlit
Ringrev
|
Ringrev
Registrert: Mar 2009
Innlegg: 808 |
Jeg har sett folk i klubben gjøre det i Maridalen (Det er ganske lite trafikk nord for Hammeren), men jeg tror jeg ville ha dratt opp på gardermoen og brukt den gamle flystripa der. Den blir brukt til dragrace, MC-kurs etc.
Skal ikke mer enn en syklist og en møtende bil før bilen din må bremse, selv oppi maridalen. Jeg ville ikke ha risikert det.
Leirsundsletta i Lillestrøm er oversiktlig og kanskje bedre, ca 2km lang.
Orbea landevei, Focus CX, On-One sti - Rittrank
|
|
|
Re: Hvor er det best å kjøre bilpes i Osloområdet?
[Re: Moonlit]
#1237456
16/08/2011 22:13
|
Registrert: Jan 2010
Innlegg: 1,667
hnastrup
Ivrig
|
Ivrig
Registrert: Jan 2010
Innlegg: 1,667 |
Motorpes med moped eller motorsykkel er mindre risikabelt siden de tar like mye plass som en sykkel. Er litt imot motorpes med bil av den grunn.
|
|
|
Re: Hvor er det best å kjøre bilpes i Osloområdet?
[Re: hnastrup]
#1237507
17/08/2011 06:04
|
Registrert: May 2008
Innlegg: 2,256
thamg
Ivrig
|
Ivrig
Registrert: May 2008
Innlegg: 2,256 |
Jeg er litt i tvil om hva som egentlig er gevinsten av denne type trening. Noen som kan opplyse meg?
|
|
|
Re: Hvor er det best å kjøre bilpes i Osloområdet?
[Re: thamg]
#1237681
17/08/2011 09:17
|
Registrert: Mar 2009
Innlegg: 1,087
Marius-H
Ringrev
|
Ringrev
Registrert: Mar 2009
Innlegg: 1,087 |
Det spørs litt hva du trener til. Men for min del handler det om å kunne sykle med en bestemt hurtighet og kadens som jeg ikke kan ved at jeg sykler alene. Lære musklene å jobbe hurtigere over en lengre periode uten den høye motstanden du eller ville møtte dersom du hadde syklet alene.
I teorien skulle man egentlig kunne bare kjøre på lettere gir men det blir ikke helt det samme. Når man kjører på 'lette' gir og lavere fart så vil terrenget, vind osv få en betydelig større faktor.
Det lar deg også bli vant til å kjøre med samme fart som eks et sykkelfelt i konkurranse.
Sportsnyheter rett til mobilen? Søk Sportsnerd på Android market.
|
|
|
Re: Hvor er det best å kjøre bilpes i Osloområdet?
[Re: Marius-H]
#1237712
17/08/2011 10:02
|
Registrert: May 2008
Innlegg: 2,256
thamg
Ivrig
|
Ivrig
Registrert: May 2008
Innlegg: 2,256 |
Jeg forstår at det kan være en psykologisk trening i å kjøre i høy fart (uten å bli redd) - men dette oppnås jo forsåvidt ved å kjøre fort i utforkjøringer også.
Det du ellers skriver får jeg ikke til å virke fornuftig: For å få musklene til å jobbe fort øker du kadensen - dette har ingenting med hastigheten du beveger deg i - (dette kan du like gjerne oppnå på en rulle eller på spinningsykkel). At vinden får en større faktor kompenseres med å bruke et lettere gir, som gir lavere fart, som igjen gir mindre vind. At terreng har litt å si er jo sant, men da er jo heller å finne en egnet strekning/runde som er relativt slak (snarere enn å lete etter en strekning som er egnet for "bilpes").
At det er et adrenalinkick, gøy og spennende forstår jeg (jeg har drevet mye med ekstremsport selv, så dette skjønner jeg fullt ut). Men noen spesiell FYSISK treningseffekt forstår jeg fortsatt ikke at dette skal ha - noen andre som kan oppklare?
|
|
|
Re: Hvor er det best å kjøre bilpes i Osloområdet?
[Re: thamg]
#1237733
17/08/2011 10:24
|
Registrert: Mar 2009
Innlegg: 1,087
Marius-H
Ringrev
|
Ringrev
Registrert: Mar 2009
Innlegg: 1,087 |
Jeg forstår at det kan være en psykologisk trening i å kjøre i høy fart (uten å bli redd) - men dette oppnås jo forsåvidt ved å kjøre fort i utforkjøringer også.
Det du ellers skriver får jeg ikke til å virke fornuftig: For å få musklene til å jobbe fort øker du kadensen - dette har ingenting med hastigheten du beveger deg i - (dette kan du like gjerne oppnå på en rulle eller på spinningsykkel). At vinden får en større faktor kompenseres med å bruke et lettere gir, som gir lavere fart, som igjen gir mindre vind. At terreng har litt å si er jo sant, men da er jo heller å finne en egnet strekning/runde som er relativt slak (snarere enn å lete etter en strekning som er egnet for "bilpes").
At det er et adrenalinkick, gøy og spennende forstår jeg (jeg har drevet mye med ekstremsport selv, så dette skjønner jeg fullt ut). Men noen spesiell FYSISK treningseffekt forstår jeg fortsatt ikke at dette skal ha - noen andre som kan oppklare? Når det er sagt så driver jeg med banesykling med et gir. Det burde jeg egentlig presisert. Neste gang du er ute og sykler så prøv eks og sykle med 130 i kadens i 4min så skjønner du kanskje bedre hva jeg mener enn hva jeg greier å forklare. Du kan eventuelt Google "overspeed training".
Sportsnyheter rett til mobilen? Søk Sportsnerd på Android market.
|
|
|
Re: Hvor er det best å kjøre bilpes i Osloområdet?
[Re: Marius-H]
#1237783
17/08/2011 11:02
|
Registrert: May 2008
Innlegg: 2,256
thamg
Ivrig
|
Ivrig
Registrert: May 2008
Innlegg: 2,256 |
Har googlet og lest; ikke missforstå meg, jeg betviler ikke effekten av å trene på "høyt turtall", jeg bare stiller spørsmål ved om det har noen betydning hvilken hastighet kroppen din beveger seg i når du gjør dette. Ta f.eks denne duden her..: http://www.youtube.com/watch?v=4pIUt4wfTTMHan løper jo ganske fort han.. selv om han ikke flytter seg en meter.
|
|
|
Re: Hvor er det best å kjøre bilpes i Osloområdet?
[Re: thamg]
#1237883
17/08/2011 12:10
|
Registrert: Mar 2009
Innlegg: 1,087
Marius-H
Ringrev
|
Ringrev
Registrert: Mar 2009
Innlegg: 1,087 |
Haha helt sjukt da. Det så morro ut.  Det kan også gjøres på rulle. Men man mister liksom litt av totalpakka.
Sportsnyheter rett til mobilen? Søk Sportsnerd på Android market.
|
|
|
Re: Hvor er det best å kjøre bilpes i Osloområdet?
[Re: Marius-H]
#1238149
17/08/2011 17:31
|
Registrert: Mar 2010
Innlegg: 95
zubeldiA
Medlem
|
Medlem
Registrert: Mar 2010
Innlegg: 95 |
Bilpes er vel for å trene konkurransefart. F eks: Det er lenge siden siste ritt, da kan det være veldig lurt med litt pesing for å ikke få sjokk når du stiller opp i konkurranse. Man klarer sjelden/aldri å prestere på trening på samme nivå som man gjør under konkurranse.
Om pesing ikke har noen fysisk effekt, så er det jo utrolig mange i verden som kaster bort mye tid!
|
|
|
Re: Hvor er det best å kjøre bilpes i Osloområdet?
[Re: goerbi]
#1374389
17/04/2012 10:18
|
Registrert: Jul 2009
Innlegg: 446
shibby
Entusiast
|
Entusiast
Registrert: Jul 2009
Innlegg: 446 |
Peskjøring er vel nettopp til for å bli vant med konkurransefart(og ligge på hjul i denne farten) for å ikke får fartssjokk på de første rittene. Det er også lettere å trene høy fart når man konstant må holde hjulet, istedenfor å kjøre så fort man kan alene.
Dessuten er det en veldig bra måte å trene spurt på.
|
|
|
Re: Hvor er det best å kjøre bilpes i Osloområdet?
[Re: goerbi]
#1374406
17/04/2012 10:32
|
Registrert: Jun 2009
Innlegg: 2,364
BeefCake
Ivrig
|
Ivrig
Registrert: Jun 2009
Innlegg: 2,364 |
Ang. Maridalen så tror jeg det bare er å gi opp. Bilen vil måtte bremse ned for syklister i samme kjøreretning HELE tiden. Også flere på rulleski der.
Skal det gjøres bør det være VELDIG tidlig på morgenen eventuelt.
- Mvh BeefCake - - - - - - - - - - - - - - - I may do foolish things, but I do them with great enthusiasm!
|
|
|
Re: Hvor er det best å kjøre bilpes i Osloområdet?
[Re: goerbi]
#1374418
17/04/2012 10:46
|
Registrert: Oct 2009
Innlegg: 719
Johnny Yuma
Avhengig
|
Avhengig
Registrert: Oct 2009
Innlegg: 719 |
Ikke minst effekten av å trene i luft med lavt okygennivå. Jeg mener å ha lest et sted at å pese bak en moped med totaktsmotor kan sammenlignes med høydetrening på ca 4000 meter.
|
|
|
Re: Hvor er det best å kjøre bilpes i Osloområdet?
[Re: Johnny Yuma]
#1374547
17/04/2012 13:22
|
Registrert: Apr 2002
Innlegg: 19,900
larsb
Bjolsen Zeit
|
Bjolsen Zeit
Registrert: Apr 2002
Innlegg: 19,900 |
Ikke minst effekten av å trene i luft med lavt okygennivå. Jeg mener å ha lest et sted at å pese bak en moped med totaktsmotor kan sammenlignes med høydetrening på ca 4000 meter. Det høres helt usannsynlig feil ut for meg. hvor mye eksos kommer det fra en 50 kubikker? hvor mye spres den ut når mopeden kjører i 45 km/t. Det kan UMULLIG bli noen særlig konsentrasjon av eksos 70 cm unna og en halv meter høyere i terrenget. LarsB
Redigert av larsb; 17/04/2012 13:23.
|
|
|
Re: Hvor er det best å kjøre bilpes i Osloområdet?
[Re: Johnny Yuma]
#1374562
17/04/2012 13:37
|
Registrert: Apr 2010
Innlegg: 572
Torp
Avhengig
|
Avhengig
Registrert: Apr 2010
Innlegg: 572 |
Hehe... Da kan man jo bare fyre igang et aggregat på soverommet og få et rimelig og effektivt høydehus 
|
|
|
Re: Hvor er det best å kjøre bilpes i Osloområdet?
[Re: goerbi]
#1374574
17/04/2012 13:44
|
Registrert: Jul 2010
Innlegg: 308
NAVN?
Entusiast
|
Entusiast
Registrert: Jul 2010
Innlegg: 308 |
Hvem i alle dager får noen til å kjøre pes for seg? Og hvem er dette mennesket som gidder å kjøre? Jeg vurderte en stund å sette barn på min samboer, vente i 16 år, for så å kjøpe scooter til barnet og på den måten være pro tour langs gml Mossevei. Har aldri sett noen kjøre pes, og ser ikke for meg at det er så mange gode arenaer for dette i og rundt Oslo, med mindre dette foregår på pussige tidspunkt. Hadde jeg hatt tilgang (og tro) på dette, ville jeg gått for gml Mossevei.
|
|
|
Re: Hvor er det best å kjøre bilpes i Osloområdet?
[Re: goerbi]
#1374580
17/04/2012 13:47
|
Registrert: Jul 2009
Innlegg: 446
shibby
Entusiast
|
Entusiast
Registrert: Jul 2009
Innlegg: 446 |
Gamle mossevei er jo så full av hull at det ville vært vanskelig?
Sørkedalen må vel være best mtp trafikk og terreng?
|
|
|
Re: Hvor er det best å kjøre bilpes i Osloområdet?
[Re: larsb]
#1374586
17/04/2012 13:55
|
Registrert: Oct 2009
Innlegg: 719
Johnny Yuma
Avhengig
|
Avhengig
Registrert: Oct 2009
Innlegg: 719 |
Ikke minst effekten av å trene i luft med lavt okygennivå. Jeg mener å ha lest et sted at å pese bak en moped med totaktsmotor kan sammenlignes med høydetrening på ca 4000 meter. Det høres helt usannsynlig feil ut for meg. hvor mye eksos kommer det fra en 50 kubikker? hvor mye spres den ut når mopeden kjører i 45 km/t. Det kan UMULLIG bli noen særlig konsentrasjon av eksos 70 cm unna og en halv meter høyere i terrenget. LarsB Hvis du heller i litt ekstra med totaktsolje blir det riktig så bra. Og ikke minst slipper du ekkel svettelukt i treningstøyet også..
Redigert av Johnny Yuma; 17/04/2012 13:56.
|
|
|
Re: Hvor er det best å kjøre bilpes i Osloområdet?
[Re: goerbi]
#1374589
17/04/2012 14:00
|
Registrert: Jul 2011
Innlegg: 858
Pink floyd
Ringrev
|
Ringrev
Registrert: Jul 2011
Innlegg: 858 |
Om noen vil prøve har jeg en tempo corvette som ryker blått.
Hvorfor har kamikaze-piloter hjelm?
|
|
|
Re: Hvor er det best å kjøre bilpes i Osloområdet?
[Re: Moonlit]
#1374594
17/04/2012 14:08
|
Registrert: Mar 2012
Innlegg: 63
ErlendR97
Medlem
|
Medlem
Registrert: Mar 2012
Innlegg: 63 |
Jeg har sett folk i klubben gjøre det i Maridalen (Det er ganske lite trafikk nord for Hammeren), men jeg tror jeg ville ha dratt opp på gardermoen og brukt den gamle flystripa der. Den blir brukt til dragrace, MC-kurs etc.
Skal ikke mer enn en syklist og en møtende bil før bilen din må bremse, selv oppi maridalen. Jeg ville ikke ha risikert det.
Leirsundsletta i Lillestrøm er oversiktlig og kanskje bedre, ca 2km lang. Sletta kalles Rolf Olsens vei, den ligger heller ikke i Lillestrøm men mellom Leirsund og Lillestrøm  Bor i Leirsund jeg
|
|
|
Re: Hvor er det best å kjøre bilpes i Osloområdet?
[Re: goerbi]
#1374609
17/04/2012 14:24
|
Registrert: Aug 2009
Innlegg: 268
Bing
Entusiast
|
Entusiast
Registrert: Aug 2009
Innlegg: 268 |
Jeg ble forbikjørt av Lars Petter Nordhaug ved Hammeren i Maridalen i fjor sommer. Han hang på hjulet til en moped eller liten motorsykkel i et tempo jeg knapt trodde var mulig å oppnå på flatmark.
|
|
|
Re: Hvor er det best å kjøre bilpes i Osloområdet?
[Re: goerbi]
#1374610
17/04/2012 14:24
|
Registrert: Apr 2011
Innlegg: 114
Bjørn Arne
Tørr bak øra
|
Tørr bak øra
Registrert: Apr 2011
Innlegg: 114 |
Rv 177, på østsiden av Vorma mellom Vormsund og Eidsvoll burde passe bra til slik trening. Da får du ca 20 km hver vei og kan kjøre dragene du behøver uten å bekymre deg for så mye annen trafikk. Og strekningen må sies å være ganske flat.
|
|
|
Re: Hvor er det best å kjøre bilpes i Osloområdet?
[Re: goerbi]
#1374921
17/04/2012 20:45
|
Registrert: Oct 2009
Innlegg: 68
Freddie
Medlem
|
Medlem
Registrert: Oct 2009
Innlegg: 68 |
|
|
|
Re: Hvor er det best å kjøre bilpes i Osloområdet?
[Re: goerbi]
#1375554
18/04/2012 14:52
|
Registrert: Aug 2010
Innlegg: 585
wirre
Avhengig
|
Avhengig
Registrert: Aug 2010
Innlegg: 585 |
Er det ikke bedre å henge deg med å trene sammen med en gruppe som kjører litt tempo? Går fort i 45 i snitt det...
Feit og i dårlig form..
|
|
|
Re: Hvor er det best å kjøre bilpes i Osloområdet?
[Re: goerbi]
#1375675
18/04/2012 17:56
|
Registrert: Dec 2008
Innlegg: 216
Anders93
Entusiast
|
Entusiast
Registrert: Dec 2008
Innlegg: 216 |
Lagtempo trening er vell og bra det, men effekten av bilpace er vanskelig å oppnå uten å ligge bak bil/moped eller å kjøre ritt.
|
|
|
Re: Hvor er det best å kjøre bilpes i Osloområdet?
[Re: thamg]
#1375997
18/04/2012 22:13
|
Registrert: Aug 2009
Innlegg: 38
obre
Fersking
|
Fersking
Registrert: Aug 2009
Innlegg: 38 |
Jeg forstår at det kan være en psykologisk trening i å kjøre i høy fart (uten å bli redd) - men dette oppnås jo forsåvidt ved å kjøre fort i utforkjøringer også.
Det du ellers skriver får jeg ikke til å virke fornuftig: For å få musklene til å jobbe fort øker du kadensen - dette har ingenting med hastigheten du beveger deg i - (dette kan du like gjerne oppnå på en rulle eller på spinningsykkel). At vinden får en større faktor kompenseres med å bruke et lettere gir, som gir lavere fart, som igjen gir mindre vind. At terreng har litt å si er jo sant, men da er jo heller å finne en egnet strekning/runde som er relativt slak (snarere enn å lete etter en strekning som er egnet for "bilpes").
At det er et adrenalinkick, gøy og spennende forstår jeg (jeg har drevet mye med ekstremsport selv, så dette skjønner jeg fullt ut). Men noen spesiell FYSISK treningseffekt forstår jeg fortsatt ikke at dette skal ha - noen andre som kan oppklare? Pes er spesefikk trening, mot det du møter i konkuranse. Feltkjøring, ligge på hjul. Om du kjører drag alene blir det som regel en ganke konstant belastning for musklene. For å Ligge og presse f.eks 40 km alene, må du yte f.eks 320 watt, kanske konstant. I et felt, eller på hjul må du hele tiden variere hvor mye du tar i. Noen sekunder 0 watt, plutselig et par sekunder 400 watt. Poebget er at belastningen varierer hele tiden. Om dere har prøvd å ligge på hjul i høye hastigheter vet dere hva jeg snakker om. Pes er en god måte å venne kroppen til denne stadige variasjonen i belastning/effekt, og blir mye brukt av de store gutta. Stor forskjell på å ligg jamt på f.eks 320 watt i to timer, og det å stadig variere innsatsen i 2 timer.
|
|
|
|
|