Det er veldig stor nivåforskjell på dama og meg når det gjelder sykkelstyrke. I tillegg så er vi på fullstendig motsatt ende av "hvor-glad-jeg-er-i-smerte-skalaen". Likevel så ønsker jeg gjerne å ha henne med på sykkeltur av og til og hun liker å være med, men nivåforsjellene gjør det til en utfordring. Vi har leid tandemsykkel og det var stor suksess, men det er vanskelig å finne brukbare tandemsykler når vi er ute å reiser. Dessuten så ønsker vi å bruke våre egne sykler.
Er det noen som har en god løsning med f.eks å ha et fleksibelt tau som enkelt kan kobles av og på? I oppoverbakker har jeg dyttet henne (også med stor suksess), men jeg blir sliten i ryggen av det når bakkene blir mange og lange.
Det hele er litt korny, men jeg tror ikke det hjelper å si til dama at hun må "harden the fuck up" og bite i seg smerten. Jeg har en fornemmelse om at det virker mot sin hensikt.
Du skal være veldig glad for at dama deler interessen med deg og blir med på tur, så får heller turene med henne være restitusjonsturer. Forhåpentligvis blir hun sprekere etterhvert og behovet for tauing avtar.
Transport av tandemsykkel virker noe tungvint, men har hørt om modeller med s/s kobling som visstnok fungerer.
Istedet for at dama di skal "harden the fuck up", er det du som bør "soften the fuck down" spør du meg
En kompis av meg skulle ut på kosetur med dama si, hvorpå han i forkant presiserte at hun hadde å legge seg på hjul og bli der, maks 20 cm avstand skulle det være. Slapp hun bakhjulet så kom han til å rykke med en gang. Hun ble med på 1 tur (ja han rykket).
Kjør et par timers tur med dama, og så kjører du et par timer alene før eller etter i ditt eget tempo.
Kjør et par timers tur med dama, og så kjører du et par timer alene før eller etter i ditt eget tempo.
Støtter denne jeg. Da får du ihvertfall sikra deg tid i sone 1 og ikke minst påfyll på kredkonto. Det er oppmerksomhet disse fruene ønsker seg mest vettu;)
Har hatt mange turer med hjemmelaget "flexiline" som ble brukt til fruen ide seigeste klatringene. Det funker finfint, og gjorde at hun kunne være med på flotte lange turer uten å bli begrenset av "fjell". Hovedingrediensen er en bagasjestropp som ved hjelp av snor/krok var festet i konas styrestem, den andre enden hektet jeg i mine seterails i bunnen av bakken og "leverte tilbake" på toppen (begge kunne ekte av i sin ende med et enkelt håndgrep).
Ideen fikk jeg under TransAlp der flere i mix-klassen brukte dette (noen med hundebånd, andre med sykkelslange).
Jeg er veldig oppmuntrende og diplomatisk når vi er på sykkeltur, men det er et problem at hun har terskelwatt på ca. 120 (grovestimert av meg) og ikke er glad i å presse seg. Hvis det kommer en bakke som er 2 km lang så er hun sjanseløs på å komme opp for egen motor. Det er et problem når vi sykler på Fuerteventura, Mallorca, Gran Canaria o.l.
Jeg kan nesten ikke regne turen som restitusjonsturer en gang da jeg etter en tur har typisk snittpuls på 20-30 slag over hvilepuls og ca. 30 slag under starten på min sone 1. På en uke Fuerteventura i fjor hadde jeg 33 t trening og ca. 10 t sammen med henne så jeg har ikke et behov for at turene skal være trening heller, men det hadde vært greit å kunne fullført en kosetur på lengre enn et par mil i god stil.
Selvsagt så håper og tror jeg at hun blir i bedre form etter hvert, men med innsatsen som legges ned så skjer det ikke over natta. Det kommer til å ta mange år.
Jeg trodde det var en genial ide, at jeg uten at min samboer merket det, festet en strikk mellom styret og bremsehendel, slik at det alltid var litt subb og større motstand på mine hjul. Funka helt supert. Brutke slike lilla strikk som man binder aspargesbunt med.
Inntil hun begynte å klage mer og mer på den høyfrekvente pipelyden som kom fra sykkelen min. Jeg hørte ingenting.
Så ble jeg busta; hun oppdaget de lilla oppgraderingene rundt bremsehendelen, og helvete var løs, type "Du klarer jo for fxxx aldri å dra på tur med meg uten å måtte trene!", og turen var greit spolert.
Aldersbetinget hørselstap av høyre frekvenser må ta skylda. Presbyakusis, dom kaller. Del to voksenlivet here I come.
Våre felles søndagsturer på grus i nordmarka blir hardturer for henne, og sone 1 for meg. vil hun ha en veldig rolig tur kan jeg sykle med stisykkelen for å utligne forskjellen. Funker greit det, men duverden så sakte det går nedoverbakke.
Har hatt mange turer med hjemmelaget "flexiline" som ble brukt til fruen ide seigeste klatringene. Det funker finfint, og gjorde at hun kunne være med på flotte lange turer uten å bli begrenset av "fjell". Hovedingrediensen er en bagasjestropp som ved hjelp av snor/krok var festet i konas styrestem, den andre enden hektet jeg i mine seterails i bunnen av bakken og "leverte tilbake" på toppen (begge kunne ekte av i sin ende med et enkelt håndgrep).
Ideen fikk jeg under TransAlp der flere i mix-klassen brukte dette (noen med hundebånd, andre med sykkelslange).
Heeeey, en løsningsorientert mann. Er det mye fleksibilitet i baggasjestroppen?
Jeg trodde det var en genial ide, at jeg uten at min samboer merket det, festet en strikk mellom styret og bremsehendel, slik at det alltid var litt subb og større motstand på mine hjul. Funka helt supert. Brutke slike lilla strikk som man binder aspargesbunt med.
Inntil hun begynte å klage mer og mer på den høyfrekvente pipelyden som kom fra sykkelen min. Jeg hørte ingenting.
Så ble jeg busta; hun oppdaget de lilla oppgraderingene rundt bremsehendelen, og helvete var løs, type "Du klarer jo for fxxx aldri å dra på tur med meg uten å måtte trene!", og turen var greit spolert.
Aldersbetinget hørselstap av høyre frekvenser må ta skylda. Presbyakusis, dom kaller. Del to voksenlivet here I come.
Jeg syklet en tur med dama hvor bremsen subba på bakhjulet, hun var faktisk veldig fornøyd med farta på den turen :-)
Jeg har lært meg å skille mellom tur og trening. Er jeg med familien, er det det sosiale som prioriteres og jeg kler meg godt siden jeg ikke blir varm av å holde familietempoet. Har følgelig INGEN ambisjoner m.h.t. treningseffekt på familieturer (så er det iblandt noen positive overraskelser hvis jeg har en punktering eller tilsv som gjør at jeg får et drag for å ta igjen.) Trening gjøres i egne økter - alene.
Til å hjelpe opp bakkene er vi utstyrt med armer - en arm på styret og en på skulderen/hofta til den som trenger hjelp.
Løsningen min er å ha barnehenger med passende tilbehør (barn, blant annet) i, så det blir 25kg+ handicap på meg. Drar fra henne likevel, men så er plutselig hele familien med :-)
Kjøp sykkelhenger og fyll den med sementsekker og teglstein.
"To prepare for a race there is nothing better than a good pheasant, some champagne and a woman." -- Jacques Anquetil
Heeeey, en løsningsorientert mann. Er det mye fleksibilitet i baggasjestroppen?
Kun vanlig gammeldags stropp type takgrindbagasje på 70-talet.
Hensikten var ikke å kombinere trening og tur, men å gi fruen flotte sykkelopplevelser hun ellers ikke ville kunnet tatt del i (som å starte en tur med 7-800m klatrring før fjellandskapet kan nytes i timesvis). Å kompensere med å gi meg selv "straffetyngde" vil ikke bidra til det.
Det hører med til historien at stroppen ble overflødig etter et par sesonger, nå tar hun bakkene for egen maskin (litt hjelp gis dog ved håndspåleggelse i de seigeste bakkene, spesielt mot slutten av en langtur). Mission Accomplished
Løsningen min er å ha barnehenger med passende tilbehør (barn, blant annet) i, så det blir 25kg+ handicap på meg. Drar fra henne likevel, men så er plutselig hele familien med :-)
Denne bruker vi også, funker som fjell. Et annet triks vi benytter er at jeg mot sluten av en etappe stikker avgårde og slår leir/tenner bål/lager mat/fisker etc, så er alt klart til hun kommer fram.
Heeeey, en løsningsorientert mann. Er det mye fleksibilitet i baggasjestroppen?
Kun vanlig gammeldags stropp type takgrindbagasje på 70-talet.
Hensikten var ikke å kombinere trening og tur, men å gi fruen flotte sykkelopplevelser hun ellers ikke ville kunnet tatt del i (som å starte en tur med 7-800m klatrring før fjellandskapet kan nytes i timesvis). Å kompensere med å gi meg selv "straffetyngde" vil ikke bidra til det.
Det hører med til historien at stroppen ble overflødig etter et par sesonger, nå tar hun bakkene for egen maskin (litt hjelp gis dog ved håndspåleggelse i de seigeste bakkene, spesielt mot slutten av en langtur). Mission Accomplished
Ser for meg mye smerte dersom stroppen ryker.. Finnes det noe alternativ ala slepetau til bil, som er litt elastisk men ikke slik at dersom den ryker så utsettes andre enden for smekk?
Hva med et tau / bånd som brukes til snørekjøring med hund?
Jeg kjøpte nylig et helt enkelt slikt i en dyrebutikk til et par hundre kroner.
Det er en tre meter lang nylonbånd med som er litt elastisk, kanskje 30-40 cm, altså nok til at det fjærer, men ikke full strikk. (Har ikke studert det så nøye, men jeg tror det er en del av båndet hvor det er sydd inn en strikk.)
Dette var jo er vanskelig tema. Dame som orker nok.... søkes.
Det er jo bare en løsning på dette, -å tilpasse seg til damen sin fart når man er på tur. Blir ikke lett å forklare for henne at hun må sykle med strikker og snorer fordi det ikke går fort nok for deg. Det går jo fort nok for henne. Det holder en tur eller to og så blir hele greia en negativ diskusjon.
Men det er ikke bedre å gjøre som jeg gjorde på tur i England. Gikk litt lei fordi det gikk sakte og prøvde derfor ut alternative sykkelteknikker (ikke holde på styret) mens jeg studerte naturen. Problemet var at jeg heller ikke så på veien og så hullet før jeg fant det og gikk på tryne.
Hensikten var ikke å kombinere trening og tur, men å gi fruen flotte sykkelopplevelser hun ellers ikke ville kunnet tatt del i (som å starte en tur med 7-800m klatrring før fjellandskapet kan nytes i timesvis). Å kompensere med å gi meg selv "straffetyngde" vil ikke bidra til det.
Kjent problemstilling. Jeg kjører også med vogn full av unger, men er det bratt så er det bratt. At det blir tyngre for meg gjør det ikke lettere for henne.
Ser for meg mye smerte dersom stroppen ryker.. Finnes det noe alternativ ala slepetau til bil, som er litt elastisk men ikke slik at dersom den ryker så utsettes andre enden for smekk?
Null problem, vi snakker meget små krefter her, kun å erstatte en "hjelpende hånd". Skolissen til 17. mai-skoa er sterk nok.
Har prøvd med det elastiske båndet jeg brukte til skikjøring med bikkja, men det ble alt for langt/tungt.
Innen Multisport er hundesnelle med påmontert strikksløyfe populært.
Oppskrift:
Snoren i hundesnella kuttes i passe lengde, ca 1,2 meter. I enden festes en bagasjestrikk på ca 20 cm slik at du får en løkke på størrelse med ei hånd. Hundesnella festes enkelt med 2-3 strips i setet og setepinnen. En liten karabin strippet fast i åpen stilling i styret er fint for de som ønsker å bli trukket.
At karabinen på styret er åpen gjør at det er enkelt å løsne løkka i fart. Hundesnella som trekker automatisk inn gjør at tauesystemet er borte når det ikke er i bruk (nedoverbakker f.eks.) Strikken i enden gir nok elastikk i systemet, og det er enkelt for "passasjeren" å gripe løkka og feste på egen sykkel.
Ser for meg mye smerte dersom stroppen ryker.. Finnes det noe alternativ ala slepetau til bil, som er litt elastisk men ikke slik at dersom den ryker så utsettes andre enden for smekk?
Null problem, vi snakker meget små krefter her, kun å erstatte en "hjelpende hånd". Skolissen til 17. mai-skoa er sterk nok.
Har prøvd med det elastiske båndet jeg brukte til skikjøring med bikkja, men det ble alt for langt/tungt.
Helt off-topic, men hundebåndet av snelletypen røyk (kroken på enden) da min store gordon-setter hann så en katt ute til venstre flanke på tur en gang. Restene av kroken kom flygende tilbake og traff meg rett på håndleddet. Svært vondt. Det var først når jeg kom hjem at jeg så det pulveriserte armbåndsuret mitt.... *phew* litt flaks skal man ha.
Armstark var han inte, men svaga ben, det hade han
Helt off-topic, men hundebåndet av snelletypen røyk (kroken på enden) da min store gordon-setter hann så en katt ute til venstre flanke på tur en gang. Restene av kroken kom flygende tilbake og traff meg rett på håndleddet. Svært vondt...
Mao hvis kjærringa får los på en sprek kar langs veien (evt møtende medsyklist) så er du i fare for å få deg en smekk?
.JPG)
