Like greit selge Birken-nummeret?

Jeg har SLAP lesjon i skulderen og skal opereres nå ganske snart.

Jeg vurderer på bakgrunn av Wikipedia-artikkelen om skaden å bare droppe alt av rittplaner denne sesongen. Foreløpig er jeg bare påmeldt Birken.

Hva ville dere gjort? Er det lov å håpe at jeg kan sykle Grenserittet og Birken i år?

Wikipedia sier om restitusjonen:

Stage one – For the first four weeks the arm is typically kept in a sling. Some surgeons only have the patient in a sling for a week. Patients may find themselves in an immobilizer sling, which adds a waist support to prevent movement. Needless to say, the first stage of recovery is about not stressing the repair site. This is the initial healing phase of the recovery.

Stage two – Initial physical therapy. The goal here is to increase range of motion. Load bearing through the joint should be avoided to allow the repair to complete.

Stage three – Increased range of motion and initial strength training. At this point, about eight to ten weeks out, the repair should be complete but not ready for full loading yet. Return to day-to-day activities, but not strenuous activity.

Stage four – completion. About a year after the repair you should be strong enough for a return to full activity.
Note that this timeline will vary according to surgeon preferences and the extent of damage.

Hør hva legen sier først.

Vel, en god bekjent av meg gikk Wasalopet og Birken samme år som han tatt denne operasjon - Bevarte sin startpos i 4 startrekke! Men, da er han sprek og seig ut over det vanlige!

...det er vel mest et spørsmål om hvordan du restituerer deg og hva du komfortabel med 'når timen kommer'...

Dropp det. Du får garantert kjøpt et startnummer noen måneder før start. Det er masse folk (flere tusen) som har meldt seg på Birken og som finner ut at de ikke har "tid" til å sykle allikevel. De to forrige gangene jeg syklet Birken gadd jeg ikke stresse med startnummer før i slutten av juli. Gikk helt fint det.

Raskall, selvfølgelig er det håp! Wikipedia er ikke stedet for helsesjekk, ei heller er det mye konkret substans i artikkelen for ditt spørsmål. Tipper at legen din vet mer om hvor greit det er for deg å sykle langturer 7 måneder etter operasjon.

Med mindre man skal drive styrkeløft, slåss eller tilsvarende under rittene så høres det jo ut som om det definitivt er muligheter

Finn frem rulla og hold formen vedlike!

Kanskje greit å vente til sommeren med å bestemme seg, ja.

Men jeg orker rett og slett ikke å sykle på rulla. Så da blir nok å gå med høy puls for å holde vekta ved like frem til jeg får lov å sykle igjen.

Forhåpentligvis er jeg på sykkelen i tide til å få trent nok i god tid før Grenserittet og Birken. Drømmen om Trondheim-Oslo i 2012 har blitt flyttet til 2013 og Jotunheimen Rundt atter til 2014.

Hva er vel et års forsinkelse?

For å sitere en kjent forum-storhet:

Jeg spør da ikke om helseråd. Jeg spør om det har noen hensikt å håpe å kunne sykle Birken når jeg skal opereres og restitueres mellom nå og da.

Lær deg nå å lese da.

Etter ca 7 måneder skal du være fullt rehabilitert til all aktivitet....sitat fra denne siden;
http://www.colosseum-stavanger.no/ortopedi/skulder/slap-skade.html
Ellers så har jeg en kompis som har dratt skuldra såpass amnge ganger ut av ledd at ting er blitt slarkete og en smule plagsomt. Han bruker en sånn som dette http://www.sportswarehouse.co.uk/products/Vulkan-Shoulder-Strap.html#.TyFhzMX9ef4 når det skal gis litt gass på sykkel board ski og annet og den holder visstnok saker og ting plass.

Dette kan vel også brukes som argument for å beholde billetten – Raskall får sikkert solgt noen måneder før start.


Er ikke det et helsespørsmål?

Jeg ble operert for slik skade i august (rett efter GR). På Lovisenberg. Kjempeflink kirurg.

Var sykemeldt i drøye seks uker. Og jeg var flink med fysio/opptrening hos fysio.

Gikk to mil+ lang tur på skogsvei/sti efter ti dager.

Syklet ergometer/spinningsykkel i makelig/kjedelig tempo efter en uke.

Kastet fatlet helt efter 1.5 uke.

Var på 26" HT på asfalt (Maridalen) litt forsiktig efter tre uker. Grusveien til kikut efter fire uker. Runde med litt røffere skogsvei noen dager efter det (skulle ventet en uke eller to til) men slikt kjenner man.

Fikk i utgangspunktet beskjed om at jeg kunne begynne å gå forsiktig på ski (forsiktig med skulderen) når sesongen startet. Var på Beitostølen og gikk på ski i efter 3 måneder og holdt ikke igjen overhodet.

Ved sykehuskontrollen efter syv uker fikk jeg beskjed om at jeg kunne trene med så tunge vekter jeg ville. Bare kjenne efter at det ikke medførte smerte.

Kjenner fortsatt at jeg ligger litt efter på styrke i staking på ski. Men det kan (nesten) like gjerne være at det fortsatt er litt tidlig i skisesongen.

Vær flink, kjempeflink, i opptreningsfasen. Så om du har litt flaks med kirugen etc kan du sykle ritt a'la GR to-tre måneder efter operasjon.

Nei, det er vel mer et treningsspørsmål. Eller planleggingspørsmål. Diagnosen og behandlingen er klar.

Det tendilenz siterer er fra en tråd hvor trådstarteren spurte forumet i stedet for lege. Jeg er ferdig diagnostisert og henvist til riktig behandling.

Jeg vil bare vite om det har noen hensikt å beholde birken-nummret og eventuelt også melde seg på Grenserittet.

Hva får deg til å tro at jeg IKKE har vært hos fastlegen?

Mye rart noen her inne skal drive å kverulere på gitt.
Raskall gjør som mange andre og går til TS orakelet og får noen svar som sammen med infoen fra legen gir ham et bilde av når han kan regne med å være 100% igjen, er det egentlig noe å diskutere??

Det er en 3-4 brukere her inne som har elefanthukommelse og trekker frem alt jeg noensinne har skrevet i diskusjoner her p forumet. Om de "forfølger" meg spesielt eller om de gjør det med alle vet jeg ikke. Irriterende er det uansett.

Er det ikke greit å ha et mål? Ikke se på oprasjonene som en grunn til å la være. Behold startnummeret, så klarer du sikkert å gjennomføre.

Vel da kunne det kanskje være greit å tilgi synderen og la stakkaren få en ny sjans
Selv har jeg vært mye skadet og tildels også alvorlig, min erfaring er at man skal lytte litt til legen mye til fysioterapeuten, snakke med andre som har vært utsatt for det samme og bruke disse erfaringene mens man selv lytter intens til kroppen.
Legene har et så stort (erstatnings og faglig) ansvar at dette ofte fører til samme hysteri som advarsels tags på amerikanske varer.

Jeg klarer ikke å se koblingen din. Jeg har vært hos lege og får behandling for skaden min. Jeg for nok også veiledning fra spesialister underveis.

Dette er tråden det dreier seg om:

http://terrengsykkel.no/ubb/ubbthreads.php?ubb=showflat&Number=1269793

Trådstarter skriver:



Han beskriver en skade som kan være alt fra en hjerneskade til en nerve som ligger i klem og har ikke vært hos legen.

Jeg HAR vært hos legen. Jeg HAR fått en diagnose. Jeg FÅR behandling. Jeg har faktisk også fått oppløftende svar fra personer som har hatt samme skade.

Jeg klarer ikke å se noen annen grunn til at dere drar fram dette enn at dere prøver å drite meg ut. For det er ingen likhet mellom mitt opprinnelige innlegg i denne tråden og tråden dere refererer til.

Har dere vært gift eller :DD

Haha. elefanthukommelse? "Forfølger"? Det kanske bara är så att du har klarat av att vara rätt inkonsekvent i dina tråder.

I denna tråden har du ju både sökt på nettet för att få information om hälsa... och frågat forumet om en hälse fråga... Exakt det du tidigare argumenterade imot (ja, jag kommer i håg den senaste tråden, så otroligt svårt är det faktiskt inte att komma ihåg vad man läser).

oj, jag läste om första inlägget


(min uthävning)

Så du har kontakt med leger men välger att vurdera dina möjligheter att sykla efter att ha läst på wikipedia och frågat forumet?

anonymous13:

http://terrengsykkel.no/ubb/ubbthreads.php?ubb=boardrules&v=1

Jeg synes du er langt over streken her.

Godt innspill. Han svensken kan jo også ta det litt rolig.
Noen her inne blir helt arfan bhatti hvis man har ordlagt seg litt upresist/sleivete.
Give the man a brake

Støttes.

For egen del har jeg ikke noe ønske om at det skal bli en sport å lete etter inkonsekvens i tidligere tråder.

break?

jada....

Give the man a brake burde det hete på terrengsykkel.no. Spesielt i en raskall-tråd. Må bare skyte inn at det må være helt greit å spørre om det er håp for å få syklet et par ritt selv om det ser mørkt ut. Det kan jo være at andre med samme type skade har en solskinnsberetning og kan gi en stakkar litt håp i enden av en lang mørk tunell?

Å spørre om helseråd er en ting webforum ikke alltid er så velegnet til, men de er desto bedre egnet til å fiske etter litt optimisme.


Mvh OveR

Endelig en som forstod hva jeg var ute etter. Takk.

Edit: (og klarte å sette ord på det, noe jeg helt tydelig ikke klarte)

Må alle som er uenige med deg holde opp? Jeg har ikke behov for å konkretisere noenting, jeg har generelt problemer med den heksejakten du bedriver, og jeg synes du kan slutte med det. Det er min mening, og du må gjerne være uenig i det uten at det gjør så mye fra eller til for min del.

Haha, ok.

Jeg begynner å angre på at jeg skrev et (for meg) langt, saklig og optimistisk innlegg i denne tråden.

Gitt retningen det hele tok.

Raskall: Overveiende sansynlig at du kan sykle Birken.