Hvor sterk er du?

50 30 15. I din rekkefølgen situps pushups hangups. tok siste 2år til politiskolen. er fenrik i luftforsvaret.

Bra tall det der, men teoretiske fag som Norsk vektlegges ikke fult så mye?

Disse tre øvelsene er vel typisk øvelser man blir god i hvis man trener på akkurat de og fremgangen skjer relativt fort. Tipper man kan gange fremgangen med tre hvis man tok en test idag og en ny om en måned.

Nei, jeg mener Norsk (som i navnet på faget), men dreit meg ut på "fult". Det skyldes nok befalsutdannelsen min i Sjøforsvaret.

Skjønner ikke helt. Hvis du tar en test nå og en test om en måned og så måler fremgangen. Hvorfor vil du gange den med tre?

Tallet tre var som jeg nevnte kun noe jeg antok utifra egen erfaring. Essensen er at dette er typiske øvelser man merker stor fremgang i ved gjentatte repetisjoner-tilvenning til kroppen. Akkurat som ved vekttrening så har man stor fremgang i starten også dabber det av etterhvert. Men dersom man gjør stor fremgang i push-ups betyr ikke at man paralellt har samme fremgang i lignende øvelse som benkpress. Man blir god på det man trener på og spesielt øvelser med egen kroppsvekt er stort sett greit å påvirke hvis man er strukturert.

Er det bare meg eller er det litt rart å klare 15-20 hangups men bare 50 pushups.

Når jeg var i millitæret så tok vi mye pushups, mener at de fleste tok rundt 40-50 pushups men kun et par stk klarte 15 hangups.

60-60-28. Jeg er er en hobby syklist enda. Men jobber med formen. Å gå fra 10år med vekter til sykling er en stor overgang. Fordelen er at man blir veldig slank av mye sykling og da er det gull å ha mye styrke fra tidligere.

Er det bare meg eller er det litt rart å klare 15-20 hangups men bare 50 pushups.

Når jeg var i millitæret så tok vi mye pushups, mener at de fleste tok rundt 40-50 pushups men kun et par stk klarte 15 hangups.

Ikke rart da pushups er i hovedsak bryst, mens hangups er rygg.

Det kommer ann på hvordan den gjøres, med omvendt grep til haka blir det først og fremst biceps.