|
|
Birken 2011
|
 Re: Birken 2011
[Re: keo]
#1247927
29/08/2011 07:02
|
Registrert: Aug 2011
Innlegg: 61
devnull
Medlem
|
|
Medlem
Registrert: Aug 2011
Innlegg: 61 |
Flere som sliter med magetrøbbel? Snakker full rens av systemet her.. Synd jeg leser om problemet dit overalt...  Jeg hadde løs mage før rittet. Har aldri hatt problemer etter ritt, og har aldri tatt forhåndsregler som å spytte ut første slurk osv. Jeg blir like møkkete i trynet og får i meg like mye dritt som alle andre. Har enten vært heldig eller ble immun da jeg tilbrakte en del somre på bondegård som guttunge.
Pain is weakness leaving the body
|
|
|
|
Re: Birken 2011
[Re: jimmyboy]
#1247932
29/08/2011 07:05
|
Registrert: Sep 2004
Innlegg: 1,063
quattro
Ringrev
|
|
Ringrev
Registrert: Sep 2004
Innlegg: 1,063 |
Flere som sliter med magetrøbbel? Snakker full rens av systemet her.. Oh yes. Begynte sent i går kveld, og vært på ramma ofte i natt. Håper det går over i løpet av dagen, kan da ikke være stort igjen nå lenger...
Lars Olav
|
|
|
|
Re: Birken 2011
[Re: quattro]
#1247936
29/08/2011 07:11
|
Registrert: Apr 2008
Innlegg: 8
river
Fersking
|
|
Fersking
Registrert: Apr 2008
Innlegg: 8 |
|
|
|
|
Re: Birken 2011
[Re: Kjesk]
#1247937
29/08/2011 07:11
|
Registrert: Jul 2008
Innlegg: 127
Opie
Tørr bak øra
|
|
Tørr bak øra
Registrert: Jul 2008
Innlegg: 127 |
Første gang for meg og kom inn på 3:54 fra pulje 28. Greit fornøyd med tiden etter MYE trøbbel med krankgiret. Var vel av sykkelen 10-ish ganger for å plukke kjedet opp fra kranklageret eller tvinge det andre veien opp på storeklinga. Tapte mye tid her.
Synes arrangementet var utrolig bra. Ikke minst godt arrangert langing på samtlige matstasjoner. Null problem å få det man trengte i god fart:-)
Nå kom jeg akurat sykemeldt hjem fra jobb etter en natt på hotell med fri eksos. Synes det er litt rart å bli dårlig halvannet døgn etter rittet, men sauedritt er sikkert en komplisert formel...
Redigert av Opie; 29/08/2011 07:15.
|
|
|
|
Re: Birken 2011
[Re: Opie]
#1247982
29/08/2011 08:13
|
Registrert: Feb 2011
Innlegg: 154
P_H_
Tørr bak øra
|
|
Tørr bak øra
Registrert: Feb 2011
Innlegg: 154 |
Hadde totalt sett en fin opplevelse fra pulje 26.
Et par ganger underveis fikk jeg en lykkefølelse som er ubeskrivelig - var nesten på gråten av lykke! Jeg synes dette virkelig er moro!
Men hadde problemer også, som begynte mellom Kvarstaddammen og Storåsen. Først og fremst chainsuck. Jeg hadde tre stans i Rosinbakken pga dette, og det ble storskiva deretter. Hjalp noe med en spyling av en grei gutt på Sjusjøen!
Dessuten ville ikke giret ned i de to minste bak - noe jeg tapte en del på. Tok en avgjørelse der og da at X7 giret var historie for min del.
Og så ble jeg torpedert i bunn av Ballettbakken. Ingen skader, men tapte jo tid.
Men jeg klarte merket, og da endte jo alt godt.
|
|
|
|
Re: Birken 2011
[Re: Kjesk]
#1247992
29/08/2011 08:23
|
Registrert: Aug 2010
Innlegg: 2,978
traktoregg
Besatt
|
|
Besatt
Registrert: Aug 2010
Innlegg: 2,978 |
Her er det Birken-mage så det holder. Begynte i går kveld, og holder ramma i dag.
Sykla på småskuffende 4.16 fra pulje 68. Hadde håpa på under 4 timer. Passerte Skramstad på 37 min, og syntes det gikk greit. Så gikk det forferdelig sakte i gåpartiet, kø og gjørme og folk som gikk og subba. Tok noen "snarveier" gjennom de verste gjørmehøla, men ser at jeg tapte mange minutter der. Når jeg kom ut av gåpartiet var det en del gir som ikke funka, men det gikk seg litt til, før det ble værre. Passerte Kvarstad ca 10 min etter merket. Fikk spylt girene litt etterhvert, og trodde det hjalp, men så ble alt verre. Cirka halvveis hadde jeg fire gir igjen. Sto stille og prøvde å skru i 5-10 min. De siste tre mila hadde jeg bare to gir som funka, beina gikk som trommestikker nedover til Lillehammer, men det var mange som tråkka fra meg. Været på toppen var også ganske ufyselig. Neste år skal det seedes. Tror det var litt fordel å starte tidligere. Mange jeg mener jeg burde ha grei sjans til slå som sykla bortimot 30 min raskere enn meg fra mye tidligere puljer.
Hvilken pulje tror dere jeg får neste år etter 4.16 i år?
Hvilket seedingsritt har minst terreng?
Tror dere Landeveisbirken neste år vil gi noen seeding til "vanlige" Birken?
|
|
|
|
Re: Birken 2011
[Re: Elgvenn2]
#1247993
29/08/2011 08:26
|
Registrert: Sep 2009
Innlegg: 145
nohgod
Tørr bak øra
|
|
Tørr bak øra
Registrert: Sep 2009
Innlegg: 145 |
Er det flere som har reagert på de angitte passeringstidene for merket underveis?
De fleste jeg har snakket med (som tok merket) lå godt foran merket ved Kvarstad, så lå de omtrent likt eller litt bak på Storåsen, for så å ende opp godt foran i mål.
Er det riktig at vi vanlige tar inn mange minutter i forhold til de beste på den raskeste og letteste delen av løypa?
Dessuten hadde vel tidsdiplomet i M40 feil merketid.
|
|
|
|
Re: Birken 2011
[Re: P_H_]
#1247996
29/08/2011 08:29
|
Registrert: Sep 2009
Innlegg: 4
jko
Nytt medlem
|
|
Nytt medlem
Registrert: Sep 2009
Innlegg: 4 |
Omtrent identisk opplevelse som P_H_. Pulje 26, Chainsuck før Rosinbakken og et utrolig kranglete bakgir (holdt seg helst på øverste, 36T). Måtte av og dra manuelt i vaieren og smøre med wet. X7gir - er det virkelig så mye verre enn andre gir? Vurderer lukket system etter tips fra en kamerat, får se om det hjelper.
Synd jeg røyk på merket med 2min, men neste gang...
|
|
|
|
Re: Birken 2011
[Re: nohgod]
#1248002
29/08/2011 08:35
|
Registrert: Apr 2008
Innlegg: 1,881
simson
Ivrig
|
|
Ivrig
Registrert: Apr 2008
Innlegg: 1,881 |
Er det flere som har reagert på de angitte passeringstidene for merket underveis?
De fleste jeg har snakket med (som tok merket) lå godt foran merket ved Kvarstad, så lå de omtrent likt eller litt bak på Storåsen, for så å ende opp godt foran i mål.
Er det riktig at vi vanlige tar inn mange minutter i forhold til de beste på den raskeste og letteste delen av løypa?
Dessuten hadde vel tidsdiplomet i M40 feil merketid.
En mulig forklaring er vel at i denne strekningen er det få minutter som skiller en topp5- og en *merkerytter. Et eksempel: Topp5-rytters faktiske tid: 40 minutter. Merkerytter A syklet på 42 minutt. Merketid (som oppgitt på diplom) = Topp5-rytters tid + 25%. =40*1.25 = 50 min. Merkerytter A får da oppgitt på diplomet at han syklet 8 minutter raskere enn merketiden på denne strekningen. Motsatt er det større forskjeller mellom topp5-rytteren og merkerytter A på den tøffe strekningen fra Kvarstad til Storåsen.
|
|
|
|
Re: Birken 2011
[Re: traktoregg]
#1248003
29/08/2011 08:36
|
Registrert: Sep 2008
Innlegg: 109
figo
Tørr bak øra
|
|
Tørr bak øra
Registrert: Sep 2008
Innlegg: 109 |
Hvilken pulje tror dere jeg får neste år etter 4.16 i år?
Jeg sykla på 4.22 ifjor og starta i pulje 34 i år. (ingen seedingritt i år)
|
|
|
|
Re: Birken 2011
[Re: Kjesk]
#1248006
29/08/2011 08:38
|
Registrert: Aug 2011
Innlegg: 58
ksme
Medlem
|
|
Medlem
Registrert: Aug 2011
Innlegg: 58 |
Sykla med Crossmark UST, godt grep. Sykla hele veien med unntak av første kneika i første gåpartiet. Rulla brukbart på grusveiene, men synes de sugde seg fast til asvalten på slutten. RaceKing er nok hakket bedre i Birken(men har pungtert 4 ganger på det i år).
Måtte slippe pulje 4 etter ca 8 km. Derfra ble det en tung tur. Må nok trenes hardere i løpet av vinteren om man skal ned mot 3 timer!
|
|
|
|
Re: Birken 2011
[Re: P_H_]
#1248010
29/08/2011 08:38
|
Registrert: Aug 2011
Innlegg: 61
devnull
Medlem
|
|
Medlem
Registrert: Aug 2011
Innlegg: 61 |
Hadde totalt sett en fin opplevelse fra pulje 26.
Et par ganger underveis fikk jeg en lykkefølelse som er ubeskrivelig - var nesten på gråten av lykke! Jeg synes dette virkelig er moro!
Men hadde problemer også, som begynte mellom Kvarstaddammen og Storåsen. Først og fremst chainsuck. Jeg hadde tre stans i Rosinbakken pga dette, og det ble storskiva deretter. Hjalp noe med en spyling av en grei gutt på Sjusjøen!
Dessuten ville ikke giret ned i de to minste bak - noe jeg tapte en del på. Tok en avgjørelse der og da at X7 giret var historie for min del.
Og så ble jeg torpedert i bunn av Ballettbakken. Ingen skader, men tapte jo tid.
Men jeg klarte merket, og da endte jo alt godt. Hører mye negativt om X7 og til dels X9. Har brukt begge på billigsykkelen (vintersykkelen) og har stort sett vært fornøyd. På gromsykkelen sitter det fem år gamle X0 bak som stort sett fungerer knirkefritt uansett forhold. Hadde litt problemer etter gjørmehavet på toppen av trillepartiet ved at holderen til trinsehjulene jogget frem og tilbake som følge av usynkroniserte gir. Dette gikk over av seg selv etter å ha kjørt gjennom noen sølepytter for å skylle bort gjørma. Har XT krankgir og det svikter aldri.
Pain is weakness leaving the body
|
|
|
|
Re: Birken 2011
[Re: nohgod]
#1248014
29/08/2011 08:42
|
Registrert: Aug 2010
Innlegg: 489
MrAdHd
Entusiast
|
|
Entusiast
Registrert: Aug 2010
Innlegg: 489 |
Er det flere som har reagert på de angitte passeringstidene for merket underveis?
De fleste jeg har snakket med (som tok merket) lå godt foran merket ved Kvarstad, så lå de omtrent likt eller litt bak på Storåsen, for så å ende opp godt foran i mål.
Er det riktig at vi vanlige tar inn mange minutter i forhold til de beste på den raskeste og letteste delen av løypa?
Dessuten hadde vel tidsdiplomet i M40 feil merketid.
Beregningene gjøres ut fra tidene ifjor(og kanskje før), og før rittet iår hadde løypa blitt betydelig utbedret fra der vi svinger av asfalten og endel nedover, samt siste delen der det tidligere var gress/dyp gjørme...
|
|
|
|
Re: Birken 2011
[Re: kjerts]
#1248015
29/08/2011 08:42
|
Registrert: Jul 2010
Innlegg: 11,746
Raskall
More than words
|
|
More than words
Registrert: Jul 2010
Innlegg: 11,746 |
Jeg kjøpte 10 par for 250 kroner ferdig hjem i postkassa fra ebay. De kom omtrentlig nøyaktig da jeg startet fra Rena på lørdag.  I tillegg kjøpte jeg 4 sett med girvaiere fra Intersport for 30 kr settet. Når jeg da fikk to flasker med tf2 extreme wet til 25 kroner stk så var jeg ganske fornøyd da jeg forlot butikken.
|
|
|
|
Re: Birken 2011
[Re: Freakout]
#1248016
29/08/2011 08:42
|
Registrert: Aug 2011
Innlegg: 1,502
eirikbk
Ivrig
|
|
Ivrig
Registrert: Aug 2011
Innlegg: 1,502 |
Første gang og 3.49 er jeg meget godt fornøyd med. Startet i pulje 33 og kjørte nesten alene opp til skramstad Lå i samme pulje selv, stod i andre rekke ved start. Gikk i et sabla tempo (følte jeg) mot Skramstad, så bra dratt! Hoppet dog av på servicestasjonen da jeg fikk ulyder ved kranken allerede etter 1 km på grus, men bare rusk i maskineriet. Fikk karret meg inn til 3:54 og strålende fornøyd med det. Forbedring på 55 minutter siden debuten i fjor
|
|
|
|
Re: Birken 2011
[Re: jimmyboy]
#1248028
29/08/2011 08:49
|
Registrert: Aug 2007
Innlegg: 26
teh
Fersking
|
|
Fersking
Registrert: Aug 2007
Innlegg: 26 |
Flere som sliter med magetrøbbel? Snakker full rens av systemet her.. Full rens her også.......
|
|
|
|
Re: Birken 2011
[Re: traktoregg]
#1248031
29/08/2011 08:51
|
Registrert: Sep 2009
Innlegg: 44
Rice
Fersking
|
|
Fersking
Registrert: Sep 2009
Innlegg: 44 |
|
|
|
|
Re: Birken 2011
[Re: Kjesk]
#1248038
29/08/2011 08:53
|
Registrert: Oct 2004
Innlegg: 5,421
kjerts
Søk hjelp!
|
|
Søk hjelp!
Registrert: Oct 2004
Innlegg: 5,421 |
Hvordan kan noen som leser terrengsykkel.no omtale Birkebeinerrittet som et renn?
|
|
|
|
Re: Birken 2011
[Re: Gullern]
#1248039
29/08/2011 08:53
|
Registrert: Aug 2007
Innlegg: 26
teh
Fersking
|
|
Fersking
Registrert: Aug 2007
Innlegg: 26 |
Fornøyd med egen innsats i helga.
Til neste år er planen å gå ned noen kilo, sliter litt for mye i oppoverbakker, men med vekt på 103 kg før sekk osv er det kanskje ikke så rart. Tiden ble 3,52 som jeg syntes er helt ok.
Sykla i 2008 og da var jo løypa en del kortere og perfektføre enda så ble det ny pers med 9 min..
Skal heller ikke ligge på sofaen fra oktober til april i år..;) heheh Høres ut som meg det der. 97 kg her og sliter i motbakker, har planer om å gå ned i vekt og ikke ligge på sofaen fra Oktober til April.... Neste år blir det andre boller:-) Og når vi snakker om boller, noen som savnet de? Synes lefse var helt jævlig å spise under rittet.
Redigert av teh; 29/08/2011 08:55.
|
|
|
|
Re: Birken 2011
[Re: ]
#1248048
29/08/2011 08:59
|
Registrert: Feb 2011
Innlegg: 154
P_H_
Tørr bak øra
|
|
Tørr bak øra
Registrert: Feb 2011
Innlegg: 154 |
Er det flere som har reagert på de angitte passeringstidene for merket underveis?
De fleste jeg har snakket med (som tok merket) lå godt foran merket ved Kvarstad, så lå de omtrent likt eller litt bak på Storåsen, for så å ende opp godt foran i mål.
Er det riktig at vi vanlige tar inn mange minutter i forhold til de beste på den raskeste og letteste delen av løypa?
Dessuten hadde vel tidsdiplomet i M40 feil merketid.
På Live resultat stod den en periode 3.38 som merketid i M40 på lørdagen.. Kan også være at forholdene ble tyngre fra Kvarstad til Sjusjøen utover formiddagen. Det var vel tåke, yr og ganske høy luftfuktighet. Så det ble kanskje mer sugende føre utover. Dessuten spørs det litt om vinden endret retning til mer sørlig. Det kan utgjøre endel. Fikk feil tid på diplomet, og når jeg skulle hente merket fikk jeg jo ikke merket... Det hele skyldes en Svein Lyngroth fra startnummer 18724 som fikk tid 2:29...noe som selvfølgelig var feil. Jeg ble paff da damen sa jeg ikke hadde klart merket når jeg sto med hånda for å ta det i mot... Regner med at merket ettersendes pga denne "lille" arrangørtabben?
|
|
|
|
Re: Birken 2011
[Re: teh]
#1248051
29/08/2011 09:00
|
Registrert: Feb 2011
Innlegg: 154
P_H_
Tørr bak øra
|
|
Tørr bak øra
Registrert: Feb 2011
Innlegg: 154 |
|
|
|
|
Re: Birken 2011
[Re: traktoregg]
#1248059
29/08/2011 09:05
|
Registrert: Sep 2010
Innlegg: 478
Thomasx75
Entusiast
|
|
Entusiast
Registrert: Sep 2010
Innlegg: 478 |
Her er det Birken-mage så det holder. Begynte i går kveld, og holder ramma i dag.
Sykla på småskuffende 4.16 fra pulje 68. Hadde håpa på under 4 timer. Passerte Skramstad på 37 min, og syntes det gikk greit. Så gikk det forferdelig sakte i gåpartiet, kø og gjørme og folk som gikk og subba. Tok noen "snarveier" gjennom de verste gjørmehøla, men ser at jeg tapte mange minutter der. Når jeg kom ut av gåpartiet var det en del gir som ikke funka, men det gikk seg litt til, før det ble værre. Passerte Kvarstad ca 10 min etter merket. Fikk spylt girene litt etterhvert, og trodde det hjalp, men så ble alt verre. Cirka halvveis hadde jeg fire gir igjen. Sto stille og prøvde å skru i 5-10 min. De siste tre mila hadde jeg bare to gir som funka, beina gikk som trommestikker nedover til Lillehammer, men det var mange som tråkka fra meg. Været på toppen var også ganske ufyselig. Neste år skal det seedes. Tror det var litt fordel å starte tidligere. Mange jeg mener jeg burde ha grei sjans til slå som sykla bortimot 30 min raskere enn meg fra mye tidligere puljer.
Hvilken pulje tror dere jeg får neste år etter 4.16 i år?
Hvilket seedingsritt har minst terreng?
Tror dere Landeveisbirken neste år vil gi noen seeding til "vanlige" Birken? Ca pulje 25 vil jeg tro
Det skal svi litt.
Man blir god på det man trener på.
|
|
|
|
Re: Birken 2011
[Re: teh]
#1248060
29/08/2011 09:05
|
Registrert: Nov 2009
Innlegg: 15
thu
Fersking
|
|
Fersking
Registrert: Nov 2009
Innlegg: 15 |
|
|
|
|
Re: Birken 2011
[Re: Kjesk]
#1248078
29/08/2011 09:23
|
Registrert: Aug 2010
Innlegg: 24
efira
Fersking
|
|
Fersking
Registrert: Aug 2010
Innlegg: 24 |
Jeg syns lefse var superbra mat. Mye bedre en bolle. Lett å få ned og smakete godt ... eneste minus var all sand og gjørme som knaset i munnen sammen med lefsebitene. Spiste jevnt mye sand og gjørme hele veien siden jeg var så heldig å ha en fantastisk god rygg å henge på. Ingen magetrøbbel heldigvis!
En gang til....
|
|
|
|
Re: Birken 2011
[Re: ]
#1248084
29/08/2011 09:27
|
Registrert: Aug 2003
Innlegg: 1,029
egbl
Ringrev
|
|
Ringrev
Registrert: Aug 2003
Innlegg: 1,029 |
Hvilken pulje tror dere jeg får neste år etter 4.16 i år?
Jeg sykla på 4.22 ifjor og starta i pulje 34 i år. (ingen seedingritt i år) Sjekk plasseringen i klassen din, det gir deg en pekepin på om du hadde en reell forbedring. Tipper du i utgangspunktet havner i omtrent samme pulje som i år. Nei, plasseringen i klassen har ikke noe å si for seeding. Det er plasseringen totalt i rittet som teller. Den finner du når de Excel-baserte resultatlistene dukker opp i dag eller morgen. Da kan du sammenlikne totalplasseringen i år med den i fjor. Jeg tror kanskje tiden din i fjor faktisk var omtrent like bra, relativt regnet så der er jeg enig med Harry Hole.
|
|
|
|
Re: Birken 2011
[Re: magic]
#1248092
29/08/2011 09:34
|
Registrert: Jan 2009
Innlegg: 1,527
Clotho_NOR
Ivrig
|
|
Ivrig
Registrert: Jan 2009
Innlegg: 1,527 |
Cred til en kar på Surly jeg passerte etter Kvarstad, han sykla med enten singlespeed eller fixie, og i et litt hurtig parti der hadde han vel kadens på nærmere 150 Han så jeg også, var i samme pulje som deg. Steike for en fart han hadde på beina nedover For min egen del, var målet å klare merket. Etter 3 år mye med trening ut fra opplegget til Kvålsvoll og Kaggestad, endret jeg før denne sesongen til et opplegg med vesentlig mer terskel-trening "sigmund1 / olechr -style", og har fått full uttelling for det. Merket klarte jeg med 17 minutter, og hadde en helt fantastisk opplevelse over fjellet i år. Skal ikke gå i detalj på magefølelsen nå, utover å nevne at bil-turen til København i går var en utfordring, samt at jeg vurderer forløpende hvor lenge jeg blir på jobb. Hvis noen har tips / kjerringråd til hvordan man får det bedre, mottas dette med takk
|
|
|
|
Re: Birken 2011
[Re: Kjesk]
#1248098
29/08/2011 09:38
|
Registrert: May 2010
Innlegg: 81
vls
Medlem
|
|
Medlem
Registrert: May 2010
Innlegg: 81 |
full rens...
rammetjeneste i hele går og hele dag. Hva er beste bøtemiddel?
|
|
|
|
Re: Birken 2011
[Re: vls]
#1248105
29/08/2011 09:47
|
Registrert: Jun 2008
Innlegg: 13,406
Tange
Flittig Bie
|
|
Flittig Bie
Registrert: Jun 2008
Innlegg: 13,406 |
full rens...
rammetjeneste i hele går og hele dag. Hva er beste bøtemiddel? Knaske trekul eller tørr ris?
|
|
|
|
Re: Birken 2011
[Re: Kjesk]
#1248110
29/08/2011 09:54
|
Registrert: Oct 2004
Innlegg: 5,421
kjerts
Søk hjelp!
|
|
Søk hjelp!
Registrert: Oct 2004
Innlegg: 5,421 |
|
|
|
|
Re: Birken 2011
[Re: ]
#1248112
29/08/2011 09:56
|
Registrert: Aug 2011
Innlegg: 61
devnull
Medlem
|
|
Medlem
Registrert: Aug 2011
Innlegg: 61 |
Nei, plasseringen i klassen har ikke noe å si for seeding. Det er plasseringen totalt i rittet som teller.
Det er helt riktig, eksakt svar er det totalplasseringen som gir. Derfor jeg skrev pekepinn Hvis plasseringen i klassen er omtrent den samme eller dårligere er sansynligheten liten for at det blir bedre pulje neste år, ihvertfall i de "store" klassene M35, M40 og M45 Hva er poenget med en bedre pulje? Er det kun for å henge på noen som er sterkere enn deg slik at du blir kjørt inn til ny bestetid? Er du sterk nok klarer du merkekravet selv om du starter langt bak og må kjøre solo i front hele tiden. Er du litt for heldig med seedingen risikerer du å tømme magen før Skramstad i forsøket på å henge med, for deretter å bli deppa når pulje etter pulje med presumptivt svakere syklister kjører forbi og fra deg.
Redigert av devnull; 29/08/2011 09:56.
Pain is weakness leaving the body
|
|
|
|
|
