Tråteknikk

Det er ingen tvil om at rundttråkket ikke eksisterer.

Du kan trEnge klikkpedaler uten å trekke opp, har du for eksempel hørt om Newtons 1. Lov?

Enig i at uttalelsen kanskje var noe bombastisk i den forstand at det er mange som mener at å trene på rundtråkk gir mening

Det er derimot ikke for bombastisk å si at rundtråkket ikke eksisterer i den forstand at vi snakker om å aktivt trekke opp ikke eksisterer. Dette er faktisk blitt ujendrivelig bevist flere ganger. Faktisk er det slik at beinet på vei opp selv for de beste, direkte motarbeider.

Såvidt jeg husker var det i en studie av Coyle hvor dette kom fram først, hvor en av forsøkspersonene var Armstrong (ikke noe opptrekk på han heller).

Senere har det samme blitt vist av Metrigear i deres forsøk på å utvikle en pedalbasert wattmåler (fsøk på forumet her så vi, du finne linker), og helt sikkert mange andre som jeg ikke har hørt om.

Jeg mener også at det er et meget dårlig råd til trådstarter å bruke tid på dette. Jeg har selv vært nybegynner for en del år siden og ble tutet ørene fulle om viktigheten av å trekke opp, "tråkket" mitt fant jeg når jeg endelig sluttet å tenke på dette. Etter min oppfatning er det aller beste rådet man kan gi nybegynnere å gjøre ting så enkelt dom mulig - fokuzer på de store tingenr - tfå tid på sykelen- ha det gøy på sykkelen og få inn noen økter hvor du blir skikkelig sliten.

Her er det selvfølgelig rom for å være helt uenig, og noen kan sikkert finne glede og kanskje oppleve en følelse av at tråkket blir "bedre" av å tenke på hvordan foten beveger seg.

En av Grunnen til at klikkpedaler er et fantastisk redskap er at pedalen på vei opp dytter foten din opp med stor hastigheten, det føler av Newtons første lov at foten da vil fortsette i denne retningen, altså opp og bakover, hvis ikke noen annen kraft motvirker dette. Denne kraften kommer fra klikkpedalen. Det er derfor foten din håper av en flat pedal på toppen av tråkket, ikke fordi du trekker opp.

De som nå råder deg til å glemme rundtråkket er nettopp disse erfarne syklistene du snakker om!

En av Grunnen til at klikkpedaler er et fantastisk redskap er at pedalen på vei opp dytter foten din opp med stor hastigheten, det føler av Newtons første lov at foten da vil fortsette i denne retningen, altså opp og bakover, hvis ikke noen annen kraft motvirker dette. Denne kraften kommer fra klikkpedalen. Det er derfor foten din håper av en flat pedal på toppen av tråkket, ikke fordi du trekker opp.

Dette her oppdaget på en av de første turene med klikkpedaler. Jeg hadde fått et stopp og stod i grøfta, fikk skoa fulle av jord. Måtte skynde meg for å ta igjen de andre. og fikk ikke klikka fast skoa. Slik syklet -300 meter. Da merket jeg forskjellen gitt ..

Hva er for høyt?, og hvordan finne riktig sittehøyde?

Føler at jeg blir sittende noe langt bak på sykkelen når jeg bruker kne/lodd gjennom krank målingene, burde man heller stille inn sykkelen mer på feeling?