Tour de France 2011

https://www.tn.no/drivkraft/artikler/4x4-styrketrening-av-jan-hoff

Her er en link til Hoff og Helgerud - de definere først styrke som "... Muskler som Produserer maksimalt i en enkelt bevegelse" med andre ord blir styrketrening trening for å utvikle musklene evne til å produsere maksimalt i en enkelt bevegelse.

http://www.asmi.org/sportsmed/Performance/endurance_balance.html

Her er enda en link som beskriver hva som menes med styrke og muskulær utholdenhet.

Når det gjelder terskelwatt er det vel ingen som mener at det varer i 5 min, enten defineres det som ytelsen ved en gitt laktatverdi hvor laktaten er såpass lav at intensiteten kan opprettholdes lenge, eller i wattermer snakker man gjerne om FTP som er maksimalwatten du klarer å holde i 60 min (se for eksempel her).

http://home.trainingpeaks.com/articles/cycling/what-is-threshold-power.aspx

Hva gjelder uenigheten om styrketrening er det ikke så veldi vanskelig å se at det er uenighet om dette temaet - bare søk her på forumet eller hvilke som helst andre treningsforumer (slowtwitch for eksempel).

Andre her på forumet har tidligere påpekt den nyeste forsnkingen på laktat, Se for eksmepel denne http://www.sport-fitness-advisor.com/lactic-acid.html

Når det gjelder Gilbert med 500w i terskel kan du for eksempel sjekke ut The science of sport bloggen hvor de har masse wattestimater over de siste klatreetappene. Som du ser vinner du hvis du klarer mer enn 6,0 w/kg i ca 40 min, og iogmed at Gilbert veier 67 skulle han med 500w i terskel (7,4 w/kg) da vinne TdF så suverent at han hadde satt ny rekord i vinnermargin.

Ikke legg deg ut med en jurist Jmgjmg he he

http://www.vg.no/sport/sykkel/tour-de-france/2011/artikkel.php?artid=10096679

Thor er en stor helt på både sportslig og på det med menneskelig plan, jeg bøyer meg i støvet for han.

For en mann, og en personlighet. Tar av meg hatten. Respekt til Thor!

Jepp, Thor er kanskje den største norske idrettsmann gjennom tidene ( sjekk hans palmares http://en.wikipedia.org/wiki/Thor_Hushovd#cite_note-1

På toppen av det hele virker han som en bra kar!

Takk for lenken - en stor mann, uten tvil!

Det er kanskje litt dumt å begynne å anklage en rytter for å være dopet bare fordi at han gjør det bra, men er noen mulighet for at Voeckler er dopet? Hvorfor klarer han å sitte med i fjellene i år? Hvordan er tidene hans i fjellene før? Har han blitt bedre eller har de andre blitt dårligere? Hvordan er han på tempo? Tror dere han henger med hvis kanonene plutselig skulle kjøre alt de har et helt fjell?

Er Thor Hushovd dopet fordi han hang med opp Super-Besse? Og at han klatret opp Absinque?

En rytter kan forandre seg. Voeckler viste i 2004 at han hadde det i seg da han forsvarte trøya opp til nettopp Plateu de Beille. Er det noen ryttere i feltet som ikke er dopet, så må det være Thor og Voeckler.

Voeckler er og har alltid vært en av de skarpeste antidoping-stemmene i feltet. Nei, han er ikke dopet. Derimot er feltet renere enn tidligere, og det kan åpne muligheter for herlige fightere som Voeckler. Men det ville vært en sensasjon om han fortsatt er i gult etter Alpene og tempoetappen, forutsatt at favorittene setter høy fart tidligere i stigningene enn tilfellet har vært til nå.

Ca 30 sek raskere opp i år enn i 2004, var det ikke det jeg leste? Husker ikke om det var Aubisque eller Plateau de Beille. Håper og tror på at dette er et klart tegnm på at feltet er renere enn før.

Voeckler sa ifølge Kaggestad jr. at han ikke hadde hatt sjanse til å følge Basso og Armstrong i 2004, uten at han følte for å utdype det noe mer.

Kan ikke sammenligne 2004 løpet med 2011. Det igår gikk veldig i rykk og napp mens med Armstrong var det jevn fart hele veien.

Det går saktere, folk er mer slitne og det er ingen som er vannvittig mye bedre enn de andre. Jeg tar det som et bra tegn

Lance Armstrong med varsko om at Voeckler kan vinne hele greia og Voeckler selv med antydninger om at gutta er lettere å hanskes med i dag (pga mindre dop?): http://uk.eurosport.yahoo.com/16072011/2/cycling-don-t-rule-voeckler-warns-armstrong.html

Sitter også med følelsen at "kanonen" er litt mindre suverene i år. Jeg har mest tro på at renere felt er forklaringen på at flere outsidere klarer å henge med nå enn tidligere.
Men, det kan bli spennende å se om presset på noen av favorittene (uten å nevne navn) kan føre til at noen tar litt større sjanser på ekstra pulver i suppa før kommende fjelletapper..?
Eller kanskje vi for første gang(?) får se en ren vinner av tdf?

Greg LeMond

+1 og AMEN!

Det jeg ikke liker med sendingene til TV2, er noen av innslagene de lager her hjemmefra - med journalister som knapt kan ha sett en sykkel før. De trenger flere med domenekunnskap - på et gitt nivå i alle fall. Ref. senest i dag med han som var innom en sykkelbutikk og lagde reportasje om "sykkelutstyr". Er nesten på nivå med tabloidavisene nå i sommertia

Ellers synes jeg det er topp - litt vel nasjonalistisk når det tar av noen ganger, men de gjør noe ut av det, som gjør at man kan tusle rundt og høre på, selv om rittet ellers ikke er så spennende akkurat der og da. Og når man i tillegg har evnen til å intervjue vinnerne på deres morsmål, ja da blir svarene også deretter

Må også si at jeg blir bittelitt lei av å høre DagO2 stadig øke farten rytterne har i nedoverbakker. Man får jo inntrykk av at rytterne ligger i minst 115 km/t hver gang det heller litt nedover... Men stå på - fortsett med dette hvert år TV2, vi liker det! Og det man liker, engasjerer - og da finner man noe å kritiserere også. Og konstruktiv kritikk kan jo bare gjøre det enda bedre - hvis den når frem.

Skal sies at Jonathan Vaughters sa at Hushovd holdt 114 km/t på vei ned fra Col d'Aubisque.

Hvis Vaughters sa 114km/t var nok den reelle farten opp mot 125!

Det er i et tilfelle...det er ikke hver bakke som er så lang og bratt at de får slik fart, det er mitt poeng. Jeg så ikke at det ikke var tilfelle. Har syklet ganske mange fjell i både Pyreneene, Alpene og Dolomittene, og når selv jeg klarer nesten 100 km/t i den bratteste og lengste bakken, så har nok de minst 115 km/t opptil mange steder i løpet av en fjelletappe. Men ikke i hvert strekke mellom hver sving - og det er jo det man får inntrykk av

Stephen Roche har truffet spikern på hodet synes jeg;

Stephen Roche: former winner of the Tour de France, Giro d'Italia and world pro road race championship - now doing PR with Skoda.

'If I was asked to organise the 2012 Tour de France I'd have the same stages but only time the last two kilometres; and I fit wing mirrors to the Schleck's bikes - and have masseurs on hand at the finish line to give them neck massages for all that strain caused by looking behind.

Link

Det var bare forsøk på å være morsom, med tanke på at Vaughters ikke akkurat er den som skryter av Thor....

Er du seriøs? Amerikaner som etter å ha ligget halvdød i nesten to år kommer tilbake og vinner to ganger? Hans antidoping-snakk er ganske søtt, likeså det Bruynell og Armstrong driver med.

Hvis ikke Sastre var ren i 08 er han enten talentløs eller så hadde han en dårlig form. De wattverdiene det ble klatret med der er veldig lave i fohold til de tidligere årene.

Glorien rundt Schlecks er ganske utrolig i seg selv, når eldstemann Frank kjøper tips om intervalltrening fra Fuentes (som du finner på pubmed etter litt research - dog av en andre forfattere) og kun er i form tre uker i året. Husker at Dæhlie aldri skjønte hvordan Myllalae kun kunne komme i form til VM og OL. Contadors formkurve er mye mer troverdig, med god form fra mars (Murcia), en peak i Mai (Giro) og nedadgående formkurve de første to uker i Touren.

Verden vil bedras. Håper dog Evans er ren, selv om han er på det mest snuskete laget i proffsirkuset per dags dato.

Knegg. Og nå hviskes det i gangene om en allianse mellom Leopard og Saxobank for å knekke Evans.

Merker jeg blir mer og mer Evans-fan.

Evans mot røkla. Har likt fyren siden jeg begynte å følge med på sykling.

Mener å huske første gang jeg la merke til Evans. Da var Rune Høydahl en av verdens beste terrengsyklister, men den beste var Cadel Evans. Mener å huske at jeg var litt sur for at han alltid vant.

vi får vel først håpe at Samu Sanchez kan angripe i nedkjøringene de kommende dagene så vi får litt action

Håper Omega-Pharma gjør slik ryktene sier. At de skal kjøre så hardt at Cavendish ikke klarer tidslimiten. Da skal jeg sitte å godte meg.

Hvorfor liker så få Cavendish? Skjønner at de norske kommentatorene driver propaganda, men Cav er en fyr sykkelsporten trenger, akkurat som langrenn trenger Northug. Jeg sa det før Touren nå Paasche og Kaggestad drev sin dissing av Mark Cavendish under Sveits at han kommer til å rappe med seg fem etappeseiere uansett.

Dog håper jeg også Omega kjører så hardt at han havner utenfor limiten på Alpe Duez, men det er kun fordi det vil gjøre sykkelløpet morsommere. Cav er kommet for å bli, og er kanskje tidenes beste spurter. Hans suksess er i tillegg et eksempel på at hardt arbeid lønner seg i forberedelsene, i motsetning til Sky og de andre lagene som later til å trene opptrekk de tre ukene rittet pågår i Frankrike.