Hedmark-tråden 2011

Er det noen som har forslag til passende motbakker ikke så langt fra Leiret (Elverum) for intervalltrening?

Jeg tenker noe som passer for 4-5 min bakkeintervall på sykkel.

Det bør helst være en lang bakke, noe jeg sliter med å finne.

Ikke noe problem,
1. Sykle til krydderfabrikken på langs Renaveien, ca 3 km nord for Bast rundkjøringen, følge grusveien til venstre i første kryss, i neste kryss ta til høyre (ikke mot djupmyrskoia) og start draget rett etter krysset. Da får du ca 15 min oppvarming fra Leiret og drag på 4-5 min i konstant motbakke om en variert grad.

2a. Sykle til barnehagen/skistadion på Søbakken, videre stavåsveien nordover. Første alternativ er første motbakken, tar en veien til høyre på første topp og fortsetter mot Hernes/Møystad gård får en drag på opp i mot 6 min hvis en ønsker det.

2b. i stedet for å ta til Møystad gård på toppen av den første bakken så fortsett rett fram, småkuppert noen km, første bomvei til høyre. Bakken opp til Attnkoia er etter min mening beste intervallbakke i Elverum, opp til Attnkoia er det ca 6-7 min med relativt bratt stigning, ønsker lengre drag opp i mot 15 min så er det bare å fortsette til asfalten, slakt etter koia men stort sett oppover nesten hele veien til asfalten.

3. Hernesbakken, lang asfalt,start butikken, med litt grus opp mot varden. Slakt hele veien. Fra 4 til 12 min drag (opp til varden), kan også sykles fra andre siden, blir noen kortere og brattere, for varisjonen skyld er det ok.

Litt lenger fra Elverum er det masse gode intervallbakker i bakkene øst for Heradsbygd/jømna, Europaveien, Flotta osv. Og så er selvsagt veien opp til Nordhue via Narsætra, her kan en kjøre lange intervaller. Så masse å velge mellom.

For spesielt interesserte: Stavåsbratte, BRATT som fy og mange sliter med å klare å sykle den. Men klarer du den har du drag på 5-6 min hvor det sone 5 som eneste alternativ. Morsom test iallefall. Kan også ta med stien på som krysser Stavåsveien og går over til Stavåsbratte, da har en 10 min drag+.

Høres sikkert ut som at jeg har sykle mange intervaller i år, men har bare syklet 4 stk på 3 mnd hehe, så skjerpings på meg.
Lykke til.

Takk for listen!

Jeg regnet med at noen hadde oversikten.

Da er det bare å sette igang. :/

Okey, ser det er spådd bra vær i morgen, så det er mulig jeg prøver meg på turen da. Ifølge bekjente skal det visst være veldig fin sti opp til Tuva, så det er mulig jeg snur der, men vi får se hva som skjer.

Rapport og spor hadde vært fint, da jeg lukter litt på en tur opp til Mortenshøgda i løpet av sommer'n!

Hva med en superfet lang sti-marathon i Elverum igjen enten lørdag 16.7 eller dagen etter 17.7 ? Ser for meg tur på 6 timer + og begge sider av glomma! Men før jeg poster på utflukt så tenke jeg å sjekke ut interessen og evt hvilke dager som passer for hvem, alternativt er søndag 24.7. Er vel eneste datoer som passer i juli til langtur, mellom ritt og annet moro!

Og for de som vil bli med på langtur grus i Elverum i morgen, så er det 3 summits (Nordhue, Insetåsen, Svanåsen). Stort sett bare grus og asfalt (2 mil flatt ?), hele turen er over 10 mil og 1500 hm. Vi starter 13 fra meg (for de som vet hvor jeg bor) eller soppen (100 meter unna). Beregn 5 timer og relativt høyt tempo da det er med en som ler av begrepet "rolig langtur" og er i knallgod form (Frode)! Men mulig å hoppe av på Asfalten etter Norhue eller Insetåsen.

Har beredskapsvakt uke 28 og uke 30, så det passer dårligere de ukene. Ikke umulig, men det kan hende jeg plutselig må avbryte turen hvis noe skjer (f.eks. at mobilnettet til Telenor stopper igjen... ).

Finnes det ikke noen lenger stier på vestsida av Glomma, f.eks. mot Korpreiret, opp mot Nordhue (kommunegrensestien), Kjølstadkoia eller noe som gikk ann gå ta med seg på en sånn tur?

Jupp, sti fra Korpreiret og opp mot Nordhue, inn på kommunegrensen, men strengt tatt av typen "syklet det en gang, det holder", hadde 4-5 saltoer iallefall! Fra Korpereiret går også en sti østover langs Øksna (elva) som en god stund er bra, deretter forsvinner, men ikke værre en at det er noen hundre meter å gå til grusvei. Dette er på nordsiden av Øksna, dvs mot Nordhue/Rena! Men tenker du i morgen ? Blir nok grusen rett opp da siden vi skal sykla langt. Men vi kan ta en stiøkt en dag hvor vi sykler Rondanestien opp til savallsætra, videre til Korpreiret (littt grus) og denne stien som jeg nevnte nå. Mulig den er morsommere med selskap hehe. Dårlig med stier ellers, jeg har gått en del og trilla sykkel mellom Korpereiret-Narsætra og Grundsetmarka for å si det sånt, bare spør Otoen, er en grunn til at han har gitt opp stilek og sadlet på stivgaffel hehe, men mange gode historier har det blitt hehe!

Men ok, vil jo ha med deg på sti-marathon, dagen etter Bukkerittet er vel ganske bad. 24.7 er uke 29 da, og fordi som skal være med på Moratråkket er jo det et ganske snilt ritt, slik at langtur dagen etter tåles!

Rapport skal bli, men jeg tror jeg utsetter turen. Føler meg ikke helt klar for fjellet i dag, så jeg satser på en litt roligere tur i lavere strøk.

Og turen er lagt ut her.

Steike, det der er en sinnsyk tur... Burde faktisk vært et ritt:)..

Ser ut som en bra tur ja. Syklet med klokka?

Den turen får jeg prøve meg på i løpet av sommeren.

Her er forresten turen min fra i går: http://www.mapmyride.com/routes/view/38924596

Så ja, det ble en liten tur på "fjellet" likevel. Kan rapportere at et visst terrengparti ned mot Djuposet er tørt, men veldig steinete. Terrengpartiet ved Brumundsjøen anbefales kun til folk som liker å vasse i myr.

Var det samme runden vi kjørte i fjor før Ultraen?

Med klokka. Hvis du muser over høyreprofilen, så ser du i kartet hvor man var ved angitt høyde!

I følge Odd Erik skulle det være det ja.

Terrengpartiet som forbinder veien vest og nord for Brumundkampen kunne jeg nok ha fortalt deg at ikke var noe særlig, da jeg sykla der selv for noen år siden. Riktignok var det knusktørt da, men det er ikke noe tydlig sti her, man følger bare stimerkene som er blå plankebiter på spredte trær.

Du fikk en bra transportetappe hjem igjen ser jeg.

Jo bortsett fra starten, tok stiene i Grunsetmarka (Appelsinhaugen) i stedet for grusen fra Rieber&sønn/krydderfabrikken. Ellers identisk på meteren.

Tar kanskje en tur til i Juli eller august, men noen gjenganger for u.t blir det ikke hehe! Så gøy er det ikke med grus, men knall trening da!

Kunne nok ha vært lurt og forhørt seg om den biten der før jeg la ut på tur, ja. Jeg bare så på et kart at det gikk en sti der, så jeg tenkte jeg fikk prøve meg, siden jeg aldri har sykla den veien der før. Hvor ille kunne det være, liksom? Vel, det fant jeg fort ut, men jeg har traska lengre strekninger i skog og myr før (da med over 10 kg bagasje bakpå sykkelen), så det gikk forsåvidt greit. Heldigvis var det lite insekter der.

Veien hjem fra Åsta er som regel veldig kjedelig når man har unnagjort den beste delen av turen og bare vil hjem, men i går ble det ekstra ille, da vinden blåste akkurat slik at det føltes som motvind hele veien, og jeg begynte å bli sliten i beina allerede på Elverum. Må ha vært myrtraskinga som tok knekken på meg, for vanligvis skulle en slik tur gå greit.

Jeg er med 16. og el 17. Knall avslutning på sommerferien! Helga etter vet jeg ikke om jeg jobber ennå. Starter du en tråd i Utflukt kanskje...?

Skal gjøre det Fredrik, i kveld/helga. Tror vi går for den 17.

Utflukt-stitur Elverum 17/7

Og her er uflukt Mosjømarka 24.7 evt annen dag i uke 30

Ikke stirelatert, men hedmarksrelatert, så slenger den inn her.
Sindre (Zwartander) og jeg stikker på en Rolig racertur Helgøya rundt på onsdag (altså i dag). Avreise fra Furnesvegen X Solvangvegen X Nic Hellands gate kl 14:00. For evt. de som vil henge på.

Nå begynner jeg å bli lei dette drittværet. Jeg vil til fjells! Vil ha det så skyfritt som mulig når jeg tar den Tuva-turen.

Et lite spørsmål til Hamar-folket: Hvor ville dere tatt sykkelen deres på service? Trenger blant annet å få retta opp bakhjulet. Har pleid å bruke Flengsrud, som alltid har gjort en kjempejobb, men det går som kjent ikke i dag.

Sykkel og Fritid.
Flinke folk og god service.

Kjells i Br.dal har en magiker innen hjulmekking, som retta opp forhjulet mitt som var 8-tall etter TSR. Men STOR tålmodighet kreves ...

Tenker jeg stikker innom Sykkel og Fritid i morgen, siden jeg skal på Maxi læll. Håper det ikke er lang ventetid.

Så et lite spørsmål om en sti. Når du kommer fra Hamar og tar til høyre ved Stange-kirka, så går det en vei langt nedover langs Mjøsa. Dette er en blindvei som stopper ved en gård, men det går en sti noen få hundre meter nedover til en annen vei. Er det noen som har syklet gjennom her og kan gi en rapport på stien?

I tilfelle dere ikke vet hvor jeg mener så er det snakk om stien mellom de to veiene helt til venstre her:

Rotlia ja. Fin-fin sti det! Ikke så lang, men fin å bruke som del av lengre runder i området. Men ØyNe er nok mer kjent i disse traktene!

Rotlia er en perle. Det går sti/kjerrevei gjennom tunet i fortsettelsen av bilveien, forbi gården oppover over et jorde og videre sørover litt oppe i lia langs mjøsstranda.
Du kan sykle 5-6 km sørover stort sett kjerrevei, med noen hundre meter med sti, til du kommer til en grusvei (Svartnes).

Herfra har du flere muligheter, enten sykle rundt Tangenhalvøya eller skjære rett ned mot Riksvei 222 eller ta nordover via Ekeberg mot Stange. Litt vanskelig å forklare uten kart...

Jeg skal forresten guide fellestur med OIL der neste søndag kl. 0900 fra Vikingskipet, så du kan jo bli med da!