Ymse spørsmål fra fersking...

Jepp, da har jeg omsider fått registrert meg på dette forumet. Jeg har vært fast leser i noen måneder og må si at jeg som fersk syklist har lært utrolig mye av den fantastiske kunnskapen mange her har. Ikke alt har jeg klart å lete meg fram til og ikke alt har vært like klart for meg. Mye er sikkert selvfølgelig for mange, men jeg tar sjansen på å stille noen dumme spørsmål slik at disse tingene blir selvfølgelige for meg også etter hvert.

Jeg nærmer meg 40 og da skulle det være obligatorisk å delta i Birken, fikk jeg høre. Jeg har brukt sykkel for å holde meg i form i mange år, men bra utstyr og mål med treninga har jeg aldri hatt. Derfor ble en slump-påmelding av Birken åpningen til dette. Fikk kjøpt meg en grei sykkel i fjor rett etter påmelding – en HardRocx Helium Carbonium. Vi har blitt gode venner. Det ser ut til å være en bra sykkel til mitt behov. Jeg har nå fått satt den opp slangeløst og det kjennes ut til å gi en forbedring av kjøreegenskapene.

Noen spørsmål:

1: Sekk - i Birken må man ha sekk som veier minst 3,5 kg ved målgang. Hva er mest vanlig å ha i sekken for å oppnå denne vekten? Klær og mat kommer jeg til å ha med, men det kan jeg ha bruk for på turen og da er jo ikke det tellende ved målgang. Pumpe, 2 slanger og verktøy sikkert. What else?

2: Birkenfolk – sykler dere alltid med 3,5 kg på ryggen under trening? Er det andre ritt som også har krav om sekk på et visst antall kg?

3: Guffe i dekkene – Jeg fikk ordnet dette hos forhandler og vet dermed ikke hvilken type som ble brukt. Er det viktig at jeg bruker samme type ved etterfylling? Hvordan får jeg fylt inn ekstra guffe gjennom ventilen? Har presta og jeg får ikke skrudd ut innmaten i ventilen. Den stopper naturlig etter noen runder. Er det bare å bruke makt?

Det vil sikkert dukke opp flere dumme spørsmål etter hvert som jeg får fundert litt, men dere kan jo bryne dere på de 3 første først…

Hei og velkommen.

De fleste fyller sand eller har med en manualvekt i sekken for å oppnå vektgrensen. Jeg skal ikke svare på om folk trener med/uten sekk med korrekt vekt, mne personlig hadde jeg ikke gjort det mye. Guffe kan du bruke om hverandre, men etterfylling er sjelden nødvendig mange ganger i sesongen. Du må ha et egnet verktøy eller en liten skiftenøkkel for å skru ut ventilkjernen. Det er ikke bare den lille tuppen som skal ut, så hvis du kan skru et par runder skrur du trolig på feil sted. Skru nedenfor den lille pinnen som den lille tuppen er festa i.

Prøv å få med deg noen (terreng)ritt før Birken. Bedriftskarusellen her i barteby har ukentlige tilbud, både terreng samt terrengklasse på landevei. Fin matching, og du får litt erfaring med ritt-forberedelser. Pilgrimsrittet 2 uker før Birken er vel også finfin oppkjøring.

#1: Hvorfor ikke fylle sekken med det du kan få bruk for først, og så fylle opp resten med sand? Ekstra dekk, slanger, verktøy som du sier. Jeg fylte etter med manualvekt for å nå den nødvendige vekten.

#2: Nå skal jeg ikke påberope meg å være "Birkenfolk" med ett tidligere birkebeinerritt på samvittigheten, men jeg ser en del folk med sekker på andre maratonritt.

#3: Guffe er noe man har i musklene opp til Skramstad og Sjursjøen ;-)

Takker for svar. Ser det med ventilen nå. Noen ganger angrer man på at man ikke så en gang til før man fyrte løs med spørsmål.
Høres ganske smart ut med vektskive i sekken ja. 2,5 kilos vil vel holde skulle jeg tro. Pakk den inn i en håndduk slik at den ikke gnisser på noe.
Jeg har tenkt å prøve et ritt eller 2 før Birken. Muligens Ener'n. Får se an utøver sommeren hvor mye guffe låra klarer å produsere....

Velkommen til forumet!

Når du etterhvert blir hekta på sykling, så kommer du (også) til å selge MC'en, bare vent! Og når den tid kommer, og du er vel etablert som syklist og aktiv deltaker her på forumet, så kommer du til å angre på valg av nick

Velkommen og kul sykkel med motor, men som Ola R sier den blir nok mindre brukt etterhvert. Min står ubrukt i garasjen på 2. året.

2,5 kgs lodd blir helt sikkert for mye. Når jeg har fyllt opp sekken med utstyret holder 1 kg mer enn nok.
Jeg har i min sekk, ingenting har blitt brukt så langt
2 slanger
1 dekk
3 luftpatroner
Multiverktøy
4 strips
Kjedekutter
1 kjedeledd
1 kg lodd
I tillegg til drikkeposen på 2 liter og da starter jeg med sekk på ca 5,5 kg
Bruker kun gel som næring som ligger i lommen på drakta

Husk at mobiltelefon, lommebok/kortholder, nøkler og snus også veier litt i sekken

Takk for god mottakelse og gode tips!

Jeg håper da inderlig ikke at sykkelinteressen vil ta over for mc-interessen. Mc er mer lidenskap så om den selges en dag blir det nok bare for å kjøpe ny. Allerede planlagt mc-tur til Frankrike for å overvære Tour de France neste år så den må ihvertall holde ett år til. De siste 4 år har jeg gjort unna alpene, dolomittene, hele storbritannia, nordnorge og nå i mars 2 uker i Australia så det er godt over halve verden igjen å utforske med mc enda. Da får vi heller trampsykle litt innimellom og satse på at vi klarer å holde det på middels nivå.

Velkommen skal du være

2. Jeg tror svært få trener med sekk på 3,5 kg for å forberede seg til birken. Et par turer med sekken kan jeg dog annbefale slik at du kan finne riktige innstillinger på den. Jeg kjenner det litt i korsryggen når jeg sykler med sekk, men vet ikke om det er noe som går over om jeg sykler mye med sekk eller ikke. Dette tenker jeg dog ikke på i det heletatt når jeg sykler birken for da overgår smertene i beina de i ryggen med god margin

Camelbak med 3 liter vann, pluss nødvendig verktøy og pumper veier kjapt over 3.5kg i starten av turen, i så måte trener jeg med sekk hver eneste tur :-)

Sjenialt! Det høres ut til å være en god tilvenningsprosedyre! Skal prøves.

Noen tar med seg en pils eller 2 i sekken.

Noen tar med seg en pils eller 2 i sekken.

Nytt spørsmål fra ferskingen.
Jeg kjører i dag på Furious Fred og forstår at dette dekket har dårligere grep når man kommer til litt terreng. Nå ser jeg flere her anbefaler Race-King som et mer allsidig dekk for oss som en sjelden gang beveger oss ut i terrenget, men helst sykler grus. Det er jo masse typer av denne Race-King: Race sport, Supersonic, Protection og UST. Jeg skal ha dekket slangeløst med guffe i. Hva egner seg best da? Bør jeg ha 2,2?
Denne http://www.sykkelkomponenter.no/product/575250/Continental_Race-King-Race-Sport-26-x-2.2,-2011-modell.html står det at ikke er klar for slangeløs. Betyr det at den ikke funker med guffe heller?

Kjøp det du linker til, jeg kjører med slange og syns guffe er oppskrytt..
Men mange kjører dette med guffe ja.
Bruker sekk en gang i året og det er på birken.

Takker!
Hvorfor skal jeg kjøpe Race Sport fremfor Supersonic?

Supersonic er vanskeligere å sette opp slangeløst.

Race Sport er mye mer motstandsdyktig mot punktering.

Takk for gode råd.
Race King Race Sport 2,2 er herved bestilt sammen med slik kaffe guffe.
Dagens tur forsterket mitt ønske om nye dekk. Bakdekket mitt, et FF, sviker bittelitt og etter ca 1 time syntes jeg motbakkene ble såpass tunge at jeg kjørte til siden for å fylle luft med min nyerverede gasspatronpumpe. Jeg satt på en sten og fyllte luft mens jeg så at hjulet sto mitt i en fin og fersk sauebæsj. Jaja, den får jeg spøle av etterpå, tenkte jeg. Pumpa satt litt godt i ventilen så jeg måtte nesten slå den av for å få den til å slippe taket. Da sneia tommel'n i et vaierfeste og rev av 1x1 cm hud slik at det kom store mengder blod ut. Ikke så mye at jeg ble svimmel, men såpass at det rant utover sykkelen, hanskene og buksa. Akkurat når jeg leter etter et blad for å stoppe blødninga ser jeg at det står en stor hvit stråle ut av bakdekket. Ajaj, litt mye trykk for guffa. Så jeg river tak i sykkelen, løfter bakenden og snurrer rundt hjulet noen ganger til strålen gir seg. Æsj! Sauebæsj over hele hånda! Og i såret som fortsatt blør som bare juling. Da var det å tørke av seg i gresset og sykle hjem. Det er litt naturlig å stikke fingeren i munnen når man blør så i dag håper jeg at våre frittgående sauer har lite sykdommer i det jeg har både hatt bæsj i åpent sår og sannsynligvis fått litt i munnen etter slikking på nevnte tommel.
Joda, så det skal bli greit med nye dekk.

Her var det veldig fristende å sammeligne historien din med brukernavnet, men det litt for opplagt. Så jeg lar det være. Ønsker deg god bedring i stedet, og håper du slipper unna infeksjoner i tommel og mage.

LarsB

jeg bruker flate blyplater som ligger mot ryggen perfekt

Bruker ofte 1,5 kilos pose ris, sånn fra first price eller euroshopper. Den legger seg fint i sekken, og man slippet harde og skarpe kanter fra andre gjenstander, og den er allerede ferdig pakket inn:)

Ris var lurt. Kanskje begynner den å svelle underveis så har man en matbit til man kommer i mål også!

Mine nye dekk ankommer nok i morgen. Jeg leste at man bør vaske innsiden av dem før man setter opp slangeløst. Rødsprit på litt papir eller såpe og vann?

Bør kanskje, men jeg fyller bare guffe og blåser opp...

Kommer an på dekkprodusent. Continental krever grundig rengjøring, Schwalbe og Maxxis krever nada.

Jepp, er Conti. Hva er best egnet for å rengjøre innsiden av dekka?

Smakk smakk smakk, sitter som tjusan og holder på lufta etter første forsøk. Stått et par timer uten å miste trykk så dette tror jeg blir bra. Vasket innsida med salovann først og rødsprit etterpå. Blandet litt microglassballonger i kaffe-guffa etter tips på dette forumet. Nå gleder jeg meg til neste sykkeltur! Nye RaceKing 2,2 RaceSport skal testes!