Anbefaler å kjøre en makspulstest innimellom å se å finne reelt nivå på max. Mine 4*4 intervaller ble stadig tyngre å gjennomføre, var hardt å komme seg opp i god sone 4. Målte for 8-9 år siden en makspuls på 199, satte derfor for 2 år siden makspulsen til 194 (ca -1 slag per år). Målte denne med treningsveileder i forrige uke, oppnådde kun 186 før pulsen dalte og jeg tilslutt måtte avslutte. Satte derved makspulsen til 189. Da ble det plutselig litt mer morsomt å trene intervall med pulsklokka igjen.
