Birkebeinerrennet

Noen som har gått rennet fra pulje 9 eller der omkring? Er det greie nok spor, eller har de blitt veldig slitt allerede da?

Har gått et seedingsrenn som jeg ikke er helt fornøyd med så vurderer et nytt.

På forhånd takk!

De gangene jeg har gått, synes jeg det stort sett har vært bra spor (bortsett fra bob-bane ned fra Sjusjøen).
Kommer nok veldig an på forholdene (nysnø, mildt vær, etc)

Takk for svar. Ja det er jo veldig avhengig av forholdene, men i de senere årene (bortsett fra 2008) har det vel vært ganske like forhold. Bob-bane er jo bra, da går det jo fortere Hvilken pulje har du gått i?

Jeg har gått rennet et par ganger (2008 og 2009), startet i henholdsvis pulje 9 og 10. I 2008 var det stort sett bra forhold fram til en kom ned på myrene noen km før mål. I 2009 var det et hakk mildere og løsere forhold, så løse spor innimellom ved start, Skramstad, Kvarstad og Sjusjøen til mål. Diagonalgang på parkeringsplass var da en relevant sammenligning

Men dette kommer jo helt an på nedbør, temp. osv i dagene før start. Men rennet er vel en liten uke tidligere enn de siste 2-3 år, så en kan jo håpe på litt kaldere/fastere forhold.

var 20. mars i fjor. I år 19. mars....
Startet i pulje 23 i fjor og var faktisk overrasket over hvor greie spor det fortsatt var igjen. Selvfølgelig ikke optimalt, men var ikke sporene som var hovedproblemet da.

Skal i år starte i pulje 10 og det er jo kl 0845 om morgenen hvord et også er kjøligere og da bedre forhold (forhåpentligvis)

Takker for svar. 2008 var spesiell med veldig kalde og fine forhold, så får satse på det.

Men hvis jeg ikke har misforstått tabellen helt, så starter pulje 10 klokka 0855?

Som andre har sagt så er jo dette veldig væravhengig.

Har startet rundt pulje 10 og 11 i de siste årene, og sporene har egentlig ikke vært noe problem. Før ble det veldig oppkjørt i bakkene ned mot Lillehammer på slutten, men tror dette er blitt et mindre problem siden ungdomsbirken ikke lenger går samme dag (disse gikk siste del av løypa og ga ekstra slitasje på sporene der)

Kø i løypa er ett større problem, særlig i starten. Hvis du har ambisjoner om å gå fort, så ville jeg vært der tidlig for å få stilt opp lengst mulig fram i pulja.
Det er generelt dårlig disiplin med å holde til høyra, så regn med å måtte gå litt mellom sporene for å komme forbi. Der det er mange spor går det ofte forbausende bra å veksle mellom de to lengst til høyre for å komme fort frem

Ja det lønner seg å finne sin plass. Merket det forrige helg når man kan stille opp i forventa slutttid selv. Alltid noen som tror for godt om seg selv og stiller opp langt frem og skaper farlig situasjoner. Det blir trangt om plassen og løpere faller grunnet dårlig skiteknikk, folk går forbi mellom sporene (fort å få brukket stav) og folk holder ikke til høyre selv om dette ble gjenntatt 1000 ganger av arrangør. Det gikk ikke ann å gå i sin egen fart de 3-4 første km. Men seeding vil jo hjelpe litt, men med så mange startende i puljene vil det vel bli kø.

Takk for tipsene

jo jeg ser det nå. Husket feil

hva er forresten tidsmålet til dere som skal starte i pulje 10?
Jeg hadde håpet på 3:38 som er ca merkekravet for 35-39

Fort gjort, lurte bare på om jeg kikket på feil tabell. Men da er vi enige

Er det praktisk gjennomførbart å prøvegå løypa for oss som bor i Oslo? Når merkes og kjøres den opp? Hva med offentlig transport til Rena og tilbake fra Lillehammer?

Det er ikke umulig, men i fjor var det kun 2 av 655 stk som gikk under 3:38 fra pulje 10, 71 stk under 4 timer.

Var ikke helt oppløftende....
Men spørs om det er pga puljeplassering og mye energi på å komme seg forbi/fremover eller at de var plassert der fordi de ikke har bedre kapasitet. (hmmmm... klønete formulert )

Hvis du føler at du gjorde maks ut av seedingen til Birken skal det godt gjøres å gå så fort. Men hvis du ikke hadde toppformen, syk, dårlig ski eller noe annet som gjorde at du ikke oppnådde bedre seeding tror jeg det fint skal være mulig.

Kjøres opp hver helg ser det ut til
http://www.langrenn.com/i-full-gang-med-birken-loeypa.4871375.html

Nesten alle har som mål om å gå fortere enn pulja. Siden vi går i seedede puljer, skal alle sammen være nesten like gode. Derfor har det liten hensikt i å finne en god plass. Det beste er å bevise med å gå seedingsrenn for å få en bedre pulje. Selvsagt så er dette seedingsrenne ikke representativt for deg, og slik er det for alle andre.

Jeg har gjort tabben med å være bedre enn feltet to ganger. Begge gangene har jeg brent meg. Det gjelder ikke å være først til Skramstad. Ta det med ro i starten, du er like god som pulja. Køgåingen er ikke noe problem, den hjelper deg til å gå i rett tempo og ikke åpne hardere enn du tåler.

Gutta skal gå Birken og maser på at jeg skal bli med. Har imidlertid ikke tid (les: får ikke avspasere fra familien) til å gå seedingsrenn og må derfor i så fall starte i useedet gruppe.

Gikk Birken på 4.22 i 2002, men da på et par Ski som neppe hadde spenn tilpasset meg. Det fant jeg nemlig ut da jeg forkastet dette 12 år gamle paret til fordel for mine nye nanosonic forrige helg... Utrolig forskjell, og jeg følte meg som en minst 8% bedre langrennsløper.

Så: Er det noen vits i å stille i useeda gruppe? Jeg er jo over snittet konkurranseminded. Vil jeg sannsynligvis bare bli frustrert over dårlige spor?

...eller skal jeg bare ta det som en fin gjennomkjøring?

Nivået mitt tipper jeg til 4-4.10 på en god dag.

J

Vanskelig å si, men du er nok ikke så mye annerledes enn meg når det gjelder å være konkurranseminded, og tipper det blir en frustrende opplevelse... Du skulle jo egentlig vært i pulje 8-9 ca.

Men det er et flott seedingsrenn i Trysil til helga. Bare å ta med familien, sette de igjen i alpinbakken og dra videre til renn selv ;-)

Det verste er at jeg er på Natrudstilen hele vinterferien, kun et steinkast unna Søre-Ål runden (seedingsrenn). I familierådet sa fruen at det var "greit" at jeg stilte, men kroppsspråket var ikke til å misforstå...

Det var visst egentlig noe annet viktig vi skulle gjøre den 26.

Må nok klare meg uten seeding, hvis jeg stiller, ja...

Er ikke noe problem det, alltid noen som går rimelig fort fra useedet grupper.

Dette gjelder nok for de aller fleste, unntaket er de få som faktisk er bedre enn pulja si Da tror jeg det kan være verdt ett forsøk å slippe kø.

Men sånn sett så er jo seedingen i Birken etter hvert skremmende presis. Gikk i pulje 11 i fjor, og var 95% av tiden omgitt av andre løpere fra pulje 11. Resultatet ble ca ett minutt under snittet for pulja og ca ett minutt under snittet for aldersklassen. Kunne nesten droppet å stille opp og så bare slått opp etterpå hva resultatet ville ha blitt

Om transport: enkelt, tog Oslo-Rena (bytte/korrespondanse på Hamar). På Lillehammer tog hver time til Oslo, hver annen time i helgene. Sjekk www.nsb.no.

Har selv syklet treningstur i Birkenløypa, reise og finne fram gikk greitt. Det må jo være enda enklere på ski: lett å ha med på toget, og en oppkjørt løype er enkelt å følge.

Takk for info! Da tror jeg at jeg planlegger en slik tur i forkant av rennet.

Mvh
Tobias

Hvordan kommer du deg fra stasjonen på rena og opp til tingstadjordet?
Og hva med ned til stasjonen på lillehammer fra Birkebeiner skistadion?

Man tar taxi eller bruker beina.

Du får karre deg ned til Søre Ål på lørdagen Joar. Jeg skal gå rennet selv, så still i samme pulje som meg så kan vi bytte på å dra

Gikk forøvrig dette rennet i fjor også, fin logistikk, med flotte parkeringsmuligheter rett ved start. Start og mål er også på samme sted, og det er aldri feil.

Tenkte jeg skulle kommentere det familierådet ditt, Joar, men men fant ut at det var best å la være ;-)

Men henger meg på anbefalingen, har ikke gått Søre Ål selv, men har hørt mye bra om rennet fra flere, og tror det hadde passet meg, men med 42 km renn forrige helg og 42 km renn i morgen så er det best å roe seg ned og prøve å bevare godformen til Birken...!

@kao: Følte nok at jeg ble utargumentert på familierådet, så i et langsiktig perspektiv tenker jeg det er lurest å la henne "vinne".

@kermit: Attraktiv ide, men jeg tviler på at jeg kan stille. Får nok ta årets Birken som seeding til neste år renn.

J

Vel... nå har jeg jo vært bastant på at jeg ikke kom til å delta i Søre Ål, men...sykdom blant våre vinterferievenner åpnet jaggu for deltakelse i dag. Rakk å etteranmelde meg og kom meg gjennom. Traff Kermit og det var hyggelig .

Utfordrende på smøresida, men hadde helt OK ski. Er fornøyd med å ikke måtte gå sist ut på Birken.