Fersking lurer på sittestilling

God dag kjære forum.
Mitt første innlegg på "racer".
Har av grunner som er uklare for meg selv, og de som kjenner meg, i år meldt meg på "Bergen -Voss".
Har skaffet til veie en gammel sykkel med smale dekk og bøyd styre, men der stopper det.
Så vi må ta det fra starten tenker jeg.

1. Er sykkelen på bildet rett størrelse til meg?
2. Hvis nei, kan dette justeres med bytting av noen komponenter?
3. Hvis ja på de to forrige, hva med sittestillingen?

Håper noen har tid å komme med litt tips da jeg er helt fersk på dette, og ikke en gang vet hvordan det skal "kjennes ut" når det er rett. Får vondt i håndleddene når jeg ligger "inni bøyen" på styret.

På forhånd tusen takk.

For å få en mer aerodynamisk (raskere) sittestilling bør du senke styret mest mulig (så mye du kan uten at det går ut over ryggen)

Jeg tro det mest nyttig er en bilde av deg når du holder på "hoodsene".

Det er der du kommer til å sitter 85% av tiden på turritt.

Jeg ligger i bukken utfor, og når jeg tar føringer. ellers sitter man forhåpentlighvis på hjul til noen.

Ser ganske bra ut. Du har den lille bøyen i albuene og setet ser ut som det er i normal posisjon når du har den bøyen i albuene. De fleste som ikke har syklet mye klarer ikke så veldig mye mer agressivitet i sitestillingen som du har. Er du myk i utgangspunktet?

som fux sa, prøv et bilde når du holder på hoodsa også

Dette ser bra ut i mine øye også.

Du få ikke kne i kassen og ligge ikke i bukken. Ser man på proffene så er det ganske mye forskjellig ut å går, hva gjelder sittestilling.

Du vil nok merker om noe er feil etter 3-4 timer på tur, man er veldig statisk på ræcer iforhold til terrengsykkel.

Flott, da kan denne altså brukes av meg.
Takk for rask respons.

Returnerer sikkert med flere nybegynnerspørsmål etter at jeg har fått noen timer på setet

Blir spennende dette......

Du må fjerne den reflesken på bakhjulet

Sett hoodsa lenger opp på styret. De skal IKKE stå nedover slik, det kan også være uheldig for ryggen. Du burde forøvrig ta et bilde når du sykler, posisjonen har lett for å forandre seg. Er en grunn til at etter vindtunnelltester så drar til til banen for å kjøre kontrollerte drag der. Ting påvirkes når man sitter på sykkelen på en viss watt.

Hva er regelen for å plassere hoods? Noen plass en kan finne mer info rundt dette?

trolla: prøv med feeling.

Ta dette som et utgangspunkt: Shimano settes en tanke høyere enn vannrett, mens Sram og Campa settes vannrett.

når du sitter i bukken og pedalene kl 3 og 9 bør du:
-ha plass til 2 fingre mellom albu og kne
-fornavet under styret
-slippe styret uten å stupe over
da skal du være langt på vei

Med tanke på hvor aggressivt eller aerodynamisk du ønsker å sitte så må du bare prøve deg frem på hva ryggen og muskelaturen tåler. Hjelper ikke å sitte kjempe aerodynamisk hvis du stivner fort i beina, fordi du ikke tåler å sitte slik.....

Jeg tror det kan være en idé å rette opp styret. Ser veldig ut som om det peker nedover!