Rulletour 2010/2011

Hvis en sammenligner f.eks Tryvann mot Svelvik og ser på wattverdiene til forskjellige ryttere, er de fra 20- 40 watt høyere på svelvik, til tross for at det er en etappe med lengre varighet. Er det bare slik i Fortius, at det er vanskeligere og få høy watt i motbakkene? Eller er det sånn i virkeligheten også?

Tja. Hos meg er snittwatten høyere på Tryvann enn Svelvikveien. I fjor var det omtrent likt. Kjører trolig dårlig på flatene, da....

Optimal stramming er et kompromiss mellom minst mulig stramming og glipptak..
På flate etapper kan man ha mindre stramming enn på etapper med bratte bakker.

Hmm. Noe må det være jeg ikke har skjønt. Ser jo at de som er over meg på resultatlista i rulletour, som har syklet birken f.eks, har opptil titalls minutter dårligere tid enn meg i birken. I rulletour er jeg laaaaangt bak. Har forøvrig funnet noen bak meg i RT som har bedre tid i B. Jeg får trøste meg med at det er noen triks som jeg finner ut av etter hvert.

...det er jo ikke sikkert at Birken var maksimal da? Pungteringer, dagsform etc etc...?

Jeg kjører normalt 8 bar og stramming så kalib faktor hadde blitt typisk 0-0.5 om jeg hadde brukt verdien (den skal jo stå på 0). Bruker samme uansett etappe. Vekten er gitt i rulletourprofilen (inkl 8kg for sykkel og utstyr). Jeg kjører med reell vekt.

Farsken, kanskje trikset er å trene litt mer....

Jeg har byttet til minste klinge fra12T til 11T bak og 53T framme for å få mere fart på flatene og ned bakkene. Synes jeg tapte mye på for lett utveksling både på Rulletour og på landeveien. Synes det er vanskelig å piske Cadensen opp over 100 rpm når beina er slitne. Watt vil stige på flatene nå håper jeg.

Det er litt å hente på å vaske dekket jevnlig med sprit el.l. også. Da kan du slakke litt til på skruen....

Er noen av dere med i den spanske versjonen av rulletouren.


http://web.ciclismovirtual.com

Kanskje, men ikke som jeg vet om.

Jeg trodde man skulle kalibrere til 0 og så kjøre med den stramminga. Hvis man slakker på skruen etter kalibrering - hva er da vitsen med å kalibrere. Hvis resultatet skal speile prestasjonene må man jo kjøre på sin egen kalibrering - jeg brukte fruens tall ved en glipp på ei økt i fjor og kjørte da 10 % raskere...

I praksis er det lite mulighet for å slakke skruen om man kalibrerer til/mot 0. Antar fruen er lettere enn deg og det har mye å si på hvor fort det går også.

Problemet er vel at man ikke har noen mulighet til å sjekke hvor mye du har strammet skruen. I tillegg holder det ikke for mange å kjøre med 0-stramminga i f.eks. Lysebotn; da må man ofte stramme mer. Så da lar man folk få stramme så mye / lite dem vil (slakker du for mye, vil du få problemer med glipptak uansett).

Noen som får sjekket resultatene på rulletour.no? Er det feil på siden eller på min maskin?

Ser ut som autoresultatene på etappe 7 har feilet. Derfor blir totalen feil

Det ser ut som kun de som har lagt inn nye resultater har fått beregnet autotid på etappe 7. Når autotid blir generert for alle vil nok sammenlagtlisten stemme bedre igjen.

Jeg hadde ventet å avansere etter at jeg kjørte etappe 7, men er istedet nede på en 157. plass..

kommer ikke inn og får sjekket i det hele tatt. kommer opp en feilmelding som ser sånn ut:
Microsoft VBScript runtime error '800a01a8'
Object required: 'rdsResultset'

E:\WEBSITES\RULLETOUR.NO\API\../API/SRAPI_DB_Connect.asp, line 22

Nå har jeg prøvd en annen pc som har windows 7. Får samme feilmelding på den. Får feilmeldingen når jeg prøver å se resultatet på pågående etapper. Ingen som opplever det samme?

Nei, ser ikke sånn ut.

HoHo, Jeg gir blanke f i hvem man er, hvor mye watt du trø eller hvor sprek du er.

Kjenne man ikke Nordkapp i beina, så er du ikke ett menesker!

Jeg testkjørte denne ifor, og brukte 1.04. Nå må jeg får finger`n ut! Var helt tom på sluten (siste bakken var døden) og virkelig trenger mil i beina.....

sitter og studerer prestasjonene på _nordkapp_. må bare si at jeg er søkkimponert over hva folk er i stand til å prestere! utrolig sterke syklister her.

Klarte å slå fjorårsutgaven av Helgeleo på etappe 7 i går, men årets utgave er det verre med.. :-)

Tror ikke jeg har så mye mer å hente på den etappen, men jeg kommer nok sterkere tilbake på Nordkapp.

I forgårs syklet jeg først etappe 7 som oppvarming på bedre tid enn fjorårets, for så å forbedre ledertiden min på etappe 5 etterpå til tross for oppvarming i hardeste laget.

Fant litt ut av resultatlistegreiene. Går bare av og til og bruke snarveien under "nye medlemmer" på venstresiden på startsiden. Nå går jeg via resultater knappen.

Har akkurat kjørt gjennom Nordkapp. Brukte Børve som hare. Holdt han 100m bak meg uten anstrengelse, helt til stigningen startet. Der bare gikk han ifra som et prosjektil iløpet av sekunder. Watten min falt fra 335w i snitt(på flata) til 281w snitt(i første stigning. Skjønner ikke hva som skjer når jeg treffer en bakke! Har ikke nubbesjangs å holde watten oppe. Frustrerende.
Har også store problemer med at bremsen høgger til når jeg prøver å trå til i nedoverbakkene. Noen tips der ute?

Du må nok stramme skruen mere, da går nok watten i bakken opp og watten på flata litt ned.

Problemet med at bremsen hugger til kan skyldes dårlig kontakt et sted, eller problemer med kadenssensoren. Sjekk at strømledinger, USB-ledning sitter godt i. Ha minst mulig avstand mellom magneten og kadenssensoren.

@Kristoffer
Mr. Børve bør du sikkert frykte til sommern, ja. Han blir bare bedre og bedre.
Tror jeg kjører Nordkapp Fredag, ja, hvis ikke i morgen. Skal bruke deg som hare.

Og jeg ble tatt på målstreken av fjorårsutgaven av Helgeleo -1% Det var i grunn en fin hare det :-) Er fornøyd, men det er fristende og prøve -2%

Noen som har endret bildet mitt på Rulletour. Får ikke endra det tilbake igjen...

Er helt ny på dette, og begynner så smått å forstå at man bør bruke hare. Har syklet etp 7 på egenhånd, hadde riktignok harer med men ingen som passet med mitt tempo.

Skal sykle den på nytt i morgen med meg selv som hare. Har tenkt å sette gamletiden ned med 3%. Er dette sånn ca innenfor det som man bør forvente av forbedring ved bruk av hare? Hvor langt bak haren bør man ligge for optimal hjelp?

Rett bak er det optimale. Maks 2 meter. Ved 3-4 meter begynner det allerede å bli tyngre.

Nordkapp er tung, ja. Men klarte å slå tiden min fra i fjor med et par-tre minutter, selv med to ut-av-pedalen-opplevelser og en Tacx Bråstopp Speciale...

Joshua: Samme skjedde med meg. Regner med at det skjer fordi to stykker laster opp bilde med samme navn. Jeg måtte velge "delete pic" og så hente det opp på nytt. Men jeg vet ikke om det da slettes hos den andre.