Lengsel

Forbedringspotensiale, absolutt. Kjempemessig, neppe.
Poenget var uansett at det er utrolig mye mer tungvindt enn å bare hive på seg kort\kort.


Husk at du er på racerforumet nå, her er det forfengeligheten som regjerer.


Lurer på det samme etter enkelte sykkelturer i minusgrader, men fødselsattesten sier noe annet.

Nei, det varierer, akkurat som utesyklingens mil varierer. Det er jo mitt poeng, at innsatsen per mil eller innsatsen per time er så forskjellig fra økt til økt, at det å telle utemil blir like unøyaktig som å telle timer (hvis ikke man teller minutter i hver sone). Og siden rullemilene i gjennomsnitt er like harde som det utemilene er i gjennomsnitt så er det relevant for meg å telle dem også.

Hvis du sykler fordi det er gøy(og ikke for å oppnå bestemte mål) trenger du da ikke gå så vitenskapelig til verks at du må sjekke treningsdagbok for å vite/føle at du er i form?

Selv bruker jeg treningsdagbok, men har ikke ført mil, hverken inne eller ute, siden jeg holdt på med styrkeprøvetull på 90-tallet.

Jo, fordi det å komme i dårlig form, av for lite sykling, viser seg med litt etterslep. I tillegg skjer det så gradvis at man ikke merker det før det har gått litt for lang tid. Kjedelig å plutselig oppdage at man har latt det skli ut litt for langt og så måtte trene seg opp igjen i x antall uker for å komme i form til den episke turen sammen med kameratene, eller de spennende turene på ferien. Min treningsdagbok, med det lille treningspresset som ligger i det å føre opp sine aktiviteter, hjelper meg å unngå disse dippene i formen, slik at jeg er klar for tur når som helst.

Kjører du akkurat samme løypa hver gang du sykler ute? 1 mil bortover og 1 mil oppover er like forskjellig som en mil på motstand 1 og en mil på motstand f. eks. 10.

Det som ikke kan sammenlignes er en mil ute og en mil inne fordi ute forflytter man sin egen kroppsvekt, på rulla er kroppsvekta uvesentlig. Ute kan faktisk samme mil være forskjellig fra dag til dag på grund av vind.

Så egentlig er det MYE mer relevant å telle rullemil enn å telle utemil.

Kroppsvekten er ikke uvesentlig hvis du f eks har en Fortius. Da skal du skrive inn kroppsvekt og legge til vekten på sykkelen og klærne. Og du kan til og med få medvind og motvind når du VR-sykler.