Hvilepuls

hehe

De fleste syklister har vel googlet vo2max og har sikkert vært innom wikipedia http://en.wikipedia.org/wiki/VO2_max

Mange som prøver å finne måter å estimere fysisk form.
Det viktigste denne forenklede formelen viser er vel et par hovedtrekk som alle vet fra før:
1. Lavere hvilepuls grunnet trening tyder på bedre form.
2. Synkende makspuls grunnet alder samsvarer med lavere potensiel Vo2max
3. Er man overtrent yter man mindre, og dette vises ofte ved bla. høyere hvilepuls.

Har heller ikke lest kriteriene for hvilepulsen på testpersonene her osv. Før jeg beggynte å sykle var jeg hos legen å målte hvilepulsen min. Den var 110 johoo, og ja jeg var i dårlig form, men allikevel. Bytt jobb sa legen.
Legge seg på benken hos legen i 5 minutter, sittende eller i det man sovner for kvelden er veldig forskjellige ting.

Jeg skjønner ikke hvordan du kan trekke de slutningene basert på definisjonen du finner på Wiki. Det er ingenting i den som handler om hjertefrekvens. At lavere makspulsen gir potensielt lavere VO2max stemmer nok ikke.

Han snakker om estimatet V02max=15*HRmax/HRrest.

Tror den enda slutsatsen man kan dra fra det estimatet er at vilopulsen beror tilhvis del på makspulsen. En med veldig høg makspuls har antagligen ikke veldig låg vilopuls.

Han snakker om estimatet V02max=15*HRmax/HRrest.

Tror den enda slutsatsen man kan dra fra det estimatet er at vilopulsen beror tilhvis del på makspulsen. En med veldig høg makspuls har antagligen ikke veldig låg vilopuls.