Fredagsbirken 2011 anyone????

Egenseedingen, hvor og når utføres det, kan ikke huske å ha svart på det under påmeldingen.

den skal jeg være med på hehehe vi ses helt sikkert uten at vi er klar over det..

Smiler.....hadde vært artig d ja.

Hei. Har deltatt på 2 FB og skal sykle neste år å. Fint å sykle fredag, god stemmning i løypa og i tillegg en ekstra dag å komme seg på før jobb igjen. Første året(2009) syklet jeg på på 6.58. Hadde forberedt meg med spinning hele vinteren og ca 120-130 mil på sykkelsete. Fikk krampe i begge bena etter første terrengparti. Syklet inn til mål med to vonde ben for å si det sånn.
I år, ikke noe grunntrening, 80 mil på sykkelsete og fullførte uten krampe på 5.52, men skikkelig sliten. Neste år skal jeg under 5 timer.
Til dere som ikke har syklet før, dere er ikke ferdig med motbakker før dere passerer sjusjøen hotell og ikke i mål før lillehammer. Er man skikkelig sliten på sjusjøen, kan det bli langt til lillehammer. Hadde det slik i år. Neste år skal det bli 15 grader,sol og medvind over fjellet. Lykke til alle sammens.

Yes da er jeg inne
Tok sats og sjansen og meldte meg på for første gang selv om det ikke gikk like bra som jeg håpa i Drammensrittet og Montebellorittet, i år, men hadde heller ingen spesielle forberedelser.