Birkebeinerrittet 2010

Det ser jo slettest ikke værst ut Satser på det stemmer

Plutselig ser ikke værmeldinga så gæærn ut likevel
Trur jammen jeg satser på tørre veier, jeg

Foreslår at vi kun forholder oss til Sorm sitt værvarsel fremover. Yr er på bærtur som vanlig.

Ser jo ikke akkurat så bra ut:

Kl00 - 06 7° 2m/s Nedbør1.3mm Lett regn / Svak vind fra nordøst
Kl06 - 12 9° 2m/s Nedbør4.6mm Lett regn / Svak vind fra øst
Kl12 - 18 11° 1m/s Nedbør2.9mm Lett regn / Flau vind fra nordøst
Kl18 - 00 10° 1m/s Nedbør0.4mm Skyet / Flau vind fra nord

Fra Storm...

Alt var mye lettere i gamle dager, da Kristian Trægde regjerte i værmeldinga på NRK.
Det var i grunnen mer spennende å følge med på om værsymbolene falt i gulvet enn hva slags vær han faktisk meldte. Og om meldinga stemte var vel heller ikke så nøye...
All denne teknologien med internett og oppdaterte værmeldinger annethvert minutt kan jo pinadø stresse en nervøs stakkar før årets store begivenhet.

gleder meg til Birken er ferdig for makan til galematias langs veier og sykkelstier skal en lete lenge etter.
følgende episode på vei innover langs sykkelstien ved Kongen marina idag..
rekke som lå i passe jobbtempo(ca. 30km/t) hvor jeg lå som nr. 2.. rekken tar igjen en barnevogn og det kommer sykelister imot.. fremstemann og undertegnede bremser ned da det ikke er plass til å passere... hvorpå det plinges febrilsk fra en bakfra.. samt ropes og hoies "hold høyre"... og vedkommende suser forbi i en "hårete" forbikjøring

et par poeng:
- om du skal sykle birken så hjelper det lite å legge inn fullfart treningsøkt t/r jobb siste uken før rittet
- når du skal trene til Birken så være vennlig å gjør det en annen plass enn på sykkelstiene når de er full av unger som er på vei til skolen, barnevogner og folk på bysykler!
- slik oppførsel bidrar ikke til at vi som sykler får noe goodwill.


og et siste spørsmål... til de som kjenner seg igjen... har du en nøkkel med audi-logo på i lommen??? minner veldig om "Audiot" oppførsel...
hilsen en som ALDRI skal ha seg Audi da jeg ikke ønsker å bli assosiert med kjørestilen til innehavere av det bilmerket

Ikke dra Audi inn i forbindelse med idiotisk oppførsel på sykkel! Har audi selv og er hensynsfull som få når jeg er ute å sykler. Fikk til og med skryt fra to eldre herrer som satte pris på at jeg bremset ned og varslet at jeg kom forbi..
Tror det er mer avhengig av syklisten selv, ikke evt. bilmerke.

Ellers er jeg helt enig med deg.. Ikke bra når folk sykler som de har fanden i hælene når det er fult av unger osv i gang- og sykkelvegen. Det er faktisk gang- OG sykkelvei.

er vel ikke en direkte link mellom idiotisk oppførsel på sykkel og Audi...
MEN på vei t/r Hemsedal hver helg i vinterhalvåret rekker en å se ganske mye Audiotkjøring...(finnes heldigvis unntak blandt Audieiere... vil tro naboen på 82år som har kjøpt seg ny A4 ikke kjører som en audiot)

Det er jo like bra å si som at bilister og andre folkegrupper synes du er idiot fordi du sitter på en terrengsykkel.

dersom de fleste som sykler terrengsykkel oppfører seg som en idiot er jeg enig med deg....

min betraktning var at en svært stor andel av "idiotkjøring" av typen farlige forbikjøringer som jeg observeres gjøres av biler av typen Audi(gjerne stasjonsvogn av mørk farge).

Etter å ha jobbet med salg i noen år har jeg lært meg å spørre hvor mange er det egentlig snakk om. Synsing gir ingen verdi.
Så lenge du ikke kan komme med et mer korrekt antall, gidder jeg ikke en gang å bli fornærmet.
Selv har jeg kjørt Audi de siste 11. året og synes selv jeg tar hensyn både som bilist og sykkelist.
Idioter kan kjøre hva som heltst...

Tja, uansett befriende at tråden et øyeblikk sporet av fra værmeldingen

Dette er vel et fenomen som kommer hvert år den siste mnd. før birken, hvor et ganske stort prosentvis flertall av sene puljer etter ferien kommer på at de skal sykle birken snart. De sykler da cowboy på alle sykkelstier og fortau og skriker hold høyre i en intensitet som er fin blanding av lapskaus og trønder-sodd (har en sånn type på jobben). De har birken som årets store mål og sykler kun i fin-vær, skryter av hvor hinsides god form de er i, og når de kommer i mål ganske langt etter merketida finner de all verdens unnskyldninger for at de ikke klarte merket (å klare merket er ikke vanskeligere enn å trene jevnt hele året, ikke bare siste mnd før birken!!)

Denne gruppen setter alle oss andre som prøver å oppføre oss i trafikken (vi er jo gaaanske myke trafikanter og har ikke mye å stille opp mot en bil som kanskje egentlig har vikeplikt, men vil foran syklisten som han ser på som en sykelist) i et dårlig lys. Støtter skognils i at det skal bli deilig å bli ferdig med birken for å få satt tullebukkene inn i skapet i enda et år. Etter ferien til neste år kommer de fram igjen, med pondus, bleike hårete legger, dårlig tråkk, dårlig teknikk, dårlig sykkelforståelse, ofte litt for god råd men med masse selvtillit og tunge skylapper og kjører ned småbarnsmødre med barnevogn, bestemødre med gåstol med kun et mål for øyet; BIRKEN 2011, rittet alle elsker å hate, men sykler det likevel, inkludert meg selv..

Jeg er helt grønn når det kommer til dekk og dekktrykk, så derfor har jeg et lite spørsmål.
Jeg skal sykle på RK 2.2 og jeg veier ca 83 kg, hvor mye psi bør jeg ha i dekkene?

Utflyttet Mossedame fryser også, men regner med å bli varm i hjertet når målstreken passeres

Ps, det skal siers at mossinger er tøffinger

Skikkelig drittvær er egentlig det beste for da slipper man å stå med oljeflaska for våte forhold i den ene hånda og den før tørt vær i den andre og bekymre seg livredd for hvilken man skal bruke.

Men på en annen side: Hvis man står i startbåsen med kjedet godt balsamert i TF2 Wet. Tenk hvis det plutselig blir fint vær da?!?!

seff er mossinger tøffe (jeg er jo oppvokst i sørenden av et forblåst jorde på feste med sur nordavind og sludd hver vinter). Må psyke meg litt opp før grusrittene forseres for å få den rette sinnstemningen og lar det gå ut over alle andre.. No bad feelings mot Moss, som forøvrig har masse bra stier.

Da er det godt at du må så innnnmari tisse...

35

Er 80 kg og kjører med RK 2.2 med 30 og 32 PSI foran og bak (inkl 3.5 sekk + 2 liter vann)

Jeg er "førstereis-jente" på fredagsbirken i år. Hva anbefaler dere som siste test for sykkel? er anbefalt rolig 90 minuttes tur. Hva anbefaler dere mer erfarne birkebeinere?

alt:1 Sykele flatt landeveg på asfalt (til Børsa for dere som er kjent i trondheim)

alt2: kort eller langrunden Jonsvannet (det er litt grus og endel asfalt med bakker).

alt3: Bymarka: grus og sti evt opp til skistua (en del stigning)

når er turen tenkt? 2-3 dager før ritt jeg anser som viktig sykler jeg ikke så mye som 90 min. engang. Holder meg til 1 time i sone 1 med noen småspurter og ikke kjempemye stigning. Målet er å komme inn med piggere bein enn jeg dro ut med.

Sitter med musikk på ørene og spiser en banan og ser på damene i bikini på stranda hvis det er go'vær. Turen skal bare være kos for beina (funker hvert fall for meg). Tenker også på rittet og ser for meg super-bein og kanon-flyt. Huet er ofte viktigere enn beina i lengre ritt. Ser også for meg at jeg overvinner syra på godt gammelt Dæhlie-vis.

Alt 1, men reduser til 60 minutter og legg inn i noen intervaller.

Noen som har tips til en god olje for regnvær som kan kjøpes på for eks biltema? Har ikke veldig mange sykkelbutikker i nærheten..
Starter forøvrig nesten helt sist (mener det var pulje 70), så da er det vel ganske grisete når jeg skal ut og trå.

turen er tenkt idag,altså 2 dager før... er mest tenkt som kosetur for å sjekke bein + sykkel.

Bornoekl, da er alt 1 best da skjønner jeg

Oslo Sportslager anbefalte "synthetic Lubricant" fra TF2. Det merket har de hvertfall på XXL og sikekrt flere sportsbutikker av det vanlige slaget. Tror pris var 49 på XXL

eg er ingen guru på trening, men dette blir ihverfall min resept for kvelden. Så hvile frem til lørdagen. Tidligere i uken har jeg hatt 2 x 6,5 mil i sone 2/3 i helgen som var.
Får ikke gjort så mye med forbedringer i formen nå uansett, så blir bare for å holde beina og kroppen igang

Synes det er så behagelig med Birkebeinerrittet. Ta en vedlikeholdt sykkel og sykle så fort du kan, akkurat som på alle andre ritt denne sommeren. Ingen krav til teknikk, kun sykkelform og oksygenopptak.
Slippe alt stresset som er på Birkebeinerrennet med vær, føre og smurning. På rittet vet man at alt er i orden på startstreken. Det vet man ikke på rennet før man har gått en stund og da er det ofte for sent.

Rett og slett deilig å slippe alt stresset!

Synes det er ganske mye stress jeg. Meldt 4 grader og regn på på fjellet, hva i alle dager skal jeg ha på meg, hvor mye skift skal jeg ha med? Hvordan i all verden skal jeg få plass til alt dette i camelbacken?

Ikke noe problem, beefcake. Ha med minst mulig skift, kle deg slik at mellom-laget transporterer svetten vekk fra kroppen og ut i sykkeltrøya (prøvde brynje super-thermo i går og funka suverent). Regulerer varmen ved å lette på løs-armene og glidelåsen i halsen.

Pass på å ikke ha på deg for mye. Vurderer å ta med en vindvest under trøya (sykler med sekken under trøya og har ikke tenkt til å stoppe) som jeg kan ta på meg på Storåsen (kan bli jævli kaldt på vei ned). Er hvert fall ikke meldt like mye vind og regn som i fjor.