Den store gruer-seg-til-ultrabirken-tråden

Jeg gruer meg til å angre på at jeg ikke meldte meg på Ultrabirken på de værste gruspartiene i Lørdagsbirken.

ikke nok med at jeg skal debutere i mitt første ritt, jeg skal atpåtil debutere i ultrabirken, rittet som rutinerte rittsykkelister tydeligvis har mareritt om. hva er rittempo? hvor mye mat må jeg ha med? holder spidern helt i mål? holder kroppen helt til mål? hvordan fungerer egentlig dette med startnummer og greier? og hvordan skal det gå til at jeg står klar på startstreken kl 0815?

Jeg har prøvd å ikke grue meg, men etter å ha lest tråden til kompis LarsB så gruer jeg meg. Men den som gruer seg aller mest der hjemme er min kone. Hos henne er dødsangsten på mine vegne helt påtakelig. Omkvedet er: "Jeg er alt for ung til å bli enke...."

Er det mange som skal sykle Birken på lørdag også? Jeg har tilgang på billett, men 'grue seg' får en annen mening hvis jeg skulle hoppe på begge dagene... Innspill folkens? Hvordan er bena dagen etter at de har syklet rundt 7-7,5timer? Birken har jeg tidligere dratt unna på 3,22, men har ikke prøvd to harde dager på rad. Har vel ikke i overkant mest sykling i år heller, selv om kapasiteten er der.

Og jeg gruer meg til å tusle utslitt, sølete og kald med en møkkete sykkel fra Håkons hall og opp til parkeringsplassen etter å ha skippet både dusj av meg selv og sykkel pga lange køer for deretter å forsøke å peile inn bilen på parkeringsjordet.

Og når jeg tilslutt har funnet bilen i tusmørket etter å ha virret på kryss og tvers, forsøkt å løfte sykkelen som er blitt 3 kilo tyngre pga. søla opp på takstativet, så kjører jeg meg selvsagt fast i gjørma med bilen på vei ut. Arrangøren har gått hjem, og ingen traktor i syne som kan dra meg løs.

Er det noen som vet hvor man kan få tak i noe EPO?
Så overlever vi kanskje...

Jeg føler at en liten bekymringsmelding til Antidoping Norge er på sin plass. Du bør grue deg til kontrollen etter rittet.

LarsB

Asfalt 10 km
Grus 62,5 km
Sti 38,6 km
Her kan man grue seg til å sykle myyyyye på grus...

10km på asfalt er ganske ille det også.
Akkurat som på bukkerittet når jeg passerte asfalten ved bomen til Peer Gynt veien, da kjente jeg det rev i sjela!

Det ble brått stille her, gitt.

Folket gruer seg og lider i taushet?

Birkebeiner'n har kommet med løypebeskrivelse. Fire sider med masse å grue seg til.

Og mandag før rittet kommer detaljert løypebeskrivelse. Bør man absolutt grue seg til.

Og langtidsvarslene sier ustabilt vær. Sludd og nordavind bør man ihvertfall grue seg til.

Etter en mental gjennomgang har jeg kommet fram til at jeg gruer meg kun til en ting: Dårlig vær i form av 4-9 grader og regn. Traumatisert etter Markatråkket d. å. Ellers skal jeg tåle vondt rygg, vondt nakke, stive og slitne ben, sliten triceps (den kommer) bare jeg slipper dritvær.

For min del blir det å ta rittet som en heftig langtur og heller gi alt mot slutten om det er noe igjen. Krampe med tre timer igjen er ikke noen særlig lystig utsikt.

Det er jo ikke for sent ennå..

Jeg gruer meg mest til om jeg får tilbake bilen fra verksted før neste torsdag (Paja startmotor ) siden jeg bor i Kristiansand og alle planer om å komme seg nordover sålangt har dreid seg rundt den.

Og sykkelen står i boden uten gaffel Men det er ikke så bekymra over da, siden den ble levert inn hos Cyklon i dag.

Ellers, så er det vell bare sludd, nullføre som kan ødelegge nattesøvnen nå. Det at det er langt mellom start og mål får nå så være. vi har jo 12timer på oss på å komme oss gjennom løpa på 11mil. Så lenge beina henger på kroppen, hjula går rundt og kjedet holder så tror jeg dette skal gå greit uten varige mén, jeg da Selv om formen kanskje ikke er helt på topp...

Hæln' fløtte! Det er mye som skal klaffe. Jeg gruer meg vel så mye til alt det som skal klaffe i forkant - logistikk, og atter logistikk, sykkel og annet utstyr...

Håper det ordner seg med bil, Per. Hvis ikke skal vel kanskje jeg trylle fram en slede. For min del er det hjul og dekk som er issuet. Ødela bakhjulet mitt for litt siden, og ingen doktor har tid til fiks. Har fått låne et av en snill mann vi kjenner, men må få tid til å kjøre inn og montere nye dekk slangeløst. Sikkert enkelt for de fleste, men jeg er novise på sånt. Har et mål om at sykkel og utstyr skal være i topp stand og godt innkjørt.

Så var det vær og føre da - akk, mye å grue seg til! (Men ikke si det høyt - litt å glede seg til også)

Fikk hvertfall testa drøye åtte timer i sadelen på lørdag i Nordjylland rundt, 250 flotte km.

Jeg gruer meg til å sitte på sete så lenge. Var på en 2t tur nå, og jeg har vondt!! Hvilke seter sitter dere på og smører dere inn de edlere bakdelene?? Jeg kjøper gjerne nytt sete og kjøper en kilo glidemiddel...

På landeveien sitter jeg på et fi:zik Antares og bruker ingen midler i ræva

På rittsykkelen sitter jeg på et eldre fi:zik Gobi, meget behagelig sådan - men for å spe på gruer-seg-til rekken: gruer meg til å få juling i åtte timer+ på en HT, selv om det riktignok er en 29", har lang og tynn pinne m fleks, og stiene er flotte...

Surt med deler som ryker "rett føre start", men hyggelig at det finnes noen der ute som stiller opp da

Bare jeg kommer meg nordover, så skal det vell gå seg til på en måte. Alle ekspressbusser har jo plassgaranti, men spørs om den også gjelder sykkelen.... :§

Kanskje alle problemene er sykkelgudenes måte å si i fra om at man skal gi seg med Birken, i fjord ble jeg dau-forkjøla dagen føre lørdagsbirken og fikk en papirlapp i hånda om at slike som meg bare kunne holde seg unna Rena på lørdagen Eller egentlig da je med god samvittighet kunne gå å legge meg igjen kl0530, etter å ha stukket nesa ut døra og konstantert at det var 7grader, sur vind og lett regn ute

Nå har jeg begynt å grue meg til å kjøre feil! Gjorde det på søndag, men da var det kun min egen feil.

Håper merkinga er 100% entydig!

Håper virkelig det ja. Det står ingen ting om kart og kompass som en nødvendighet i sekken...

... litt forkjølelse inn i systemet her nå. Ble litt lei og irritert, og motivasjonen datt mange hakk i dag morges. Nå gruer jeg meg liksom ikke så mye, ga litt opp... Må jo bli dritthardt hvis jeg ikke får trent nå

Kjenner at jeg gruer meg litt etter at jeg lastet ned omregningstabellen mellom tid på Grusbirken i 2009 og antatt tid på Ultrabirken i 2010:
2.45 gir antatt tid på 6.15
3.00 gir antatt tid på 7.30
3.15 gir antatt tid på 8.15
3.30 gir antatt tid på 9.45
3.45 gir antatt tid på 11.10
4.00 gir antatt tid på 13.45
Men gruer meg ikke mer enn at jeg gleder meg mest!

Litt skeptisk til den omregningen der, all den tid vinnertiden var over 3 timer i fjor. I så fall får vi vinnertid på U-B på over 7 timer. Det kan bli heftig.

Leste akkurat den nye oppdateringen på Birkensidene.

Fellesstarten på Ultrabirken er flyttet fram til 06.30. Dette med bakgrunn i omregningskalkultatoren vi publiserte på våre sider 17.08. Når vi har undersøkt sannsynlige sluttider for årets deltakere, ser vi at mange har svake- eller ingen sluttid for Birkebeinerrittet 2009. Vi tror at mange av deltakerne i Ultrabirken er stisyklister med liten eller ingen ritterfaring, og frykter dermed at flere vil få problemer med å komme til Lillehammer før det blir mørkt.

Nå gruer jeg meg skikkelig, det var tidlig....

Hvor står dette? Kan ikke finne det!

Uten at jeg skal trekke Aksels og andres beregninger i tvil så tviler jeg litt på selve 6-timers-tiden.
Ultrabirken er 11 mil - den inneholder ca 2500 høydemeter. Dette vet vi.
Vi vet også at over halvparten av disse 11 milene foregår på raske grusveier og at den resterende halvpart foregår på en blanding av trege og raske sti/kjerreveier.

Mao kan vi si at miksen av underlag og terreng er i verste fall tilsvarende Terrengsykkelrittet - med trykk på i verste fall.
Ganger vi opp Terrengsykkelrittet til Ultrabirken-lengde vil vinnertiden bli et sted rundt 5 timer.
Jeg lurer på og tror at Birkenarrangørene har undervurdert hvor fort det vil gå når elite-syklister blir sluppet løs i denne løypa, men jeg er forberedt på å ta feil.
Jeg synes likevel at start klokken 06.30 blir litt i overkant.

Jeg har syklet maratonritt i Alpene på tilsvarende lengde som UB, da gjerne med mye flere høydemeter enn i UB. F.eks Salzkammergut-trophy i Østerrike. Der er den neste lengste distansen på drøye 11 mil og inneholder over 3900 høydemeter. Vinnertiden her er på rett over 5 timer. Dette rittet inkluderer også et langt gåparti på ca 30 minutter opp en real klatring der du må bruke armer og bein.

Jeg tror vinnertiden kommer til å bli en del raskere enn Birken antar, men jeg tror likevel at det er mange som har tatt seg vann over hodet og som kommer til å trenge 10 timer, eller ikke klarer å fullføre i det hele tatt.

her: http://birkebeiner.no/Birkebeinerrittet/UltraBirken-sykkel/
Står det ikke noe om start klokken 06.30

Jeg har også sitte og tenkt litt på dette med sluttiden.

Eneste sammenlignings grunnlaget jeg har er Å I Heiane som er en salig blanding av underlag og ett evig kjør opp og ned. Med litt flatt i midten. Å i heiane er ca 75km og jeg brukte 4.07 (Eliten vant på 2.51) på den runden 1.mai i år. Med en god skisesong og litt stilek i april og en 15mils tur på racer i beina før start. OK jeg kjente løypa fra året før.

Men UB er "bare" 35km lengre og har nok noe mer ujevnt underlag.

Men kan ikke helt se for meg akkurat nå at jeg skal bruke så mye mer en 4t på de siste 35km og at jeg tar det litt roligere i starten pga den økte totallengde. Har jo noen flere mil i beina nå.....

Oppps ! Hva regnes som svak slutttid ? Fellesstart 06.30 ! Måtte gni meg litt i øya på den der.

Se i venstre marg under fanen "spøk"