Eggedosis etter trening???

Heisann!

Rett etter trening er det jo viktig og få i seg riktig mengde mengde med karbo og proteiner. Så siden egg har mye proteiner og sukker er rent karbo, hvorfor ikke spise eggedosis(med cola eller appelsin smaker det utrolig godt)

har dere noen meninger eller erfaringer om dette dere vil dele med meg, så skriv løs!

Sikkert funkbart det. Muligens litt mye fett i egg til at det er optimalt rett etter trening?

Etter trening er det herbalife shake.

Herbalife Cell Activator piller (før du drikker shake)

Shake:
2x toppa spiseskjeer med Formula 1.
1x toppa spiseskjee med Formula 3 Protein pulver (Soya/myseprotein).
2-3 DL juice

Anbefales på det varmeste, jeg bruker Herbalife hver dag. Opp mot 6x shaker pluss en del vanelig mat samt middag. Unngår hvetemel så ofte som mulig og store forandringer i blodsukkeret.


Under trening bruker jeg som regel.

750ML drikke flake, der jeg blander Herbalife sin urte-te med 2x toppa spiseskjeer med herbalife formula 1 pulver. Da har du tynntflytende næring gjennom hele økta eller ritt.


http://kjellkirkeng.blogspot.com/2009/05/fr-under-og-etter-trening-du-br-ha-som.html

http://kjellkirkeng.blogspot.com/

http://fagerlimtb.blogspot.com/2010/03/lei-av-vre-syk-tenker-tilbake-til-2006.html

Om du bruker Herbalife shake vær morgen, starter du dagen med et stabilt boldsukker. Herbalife har også forskjellige protein og måltidsbarer som er gode og du har lett tilgjengelighet på slikt hele dagen = stabilt boldsukker og du yter mer.

Jeg har ikke trent på to år, men startet igjen for 4mnd siden, jeg gikk opp 5kg med muskler. Og merker stor fremgang på sykkelfronten for tiden. Jeg sykklet mitt første ritt i dag, det ble en 5plass på bergmannsrittet på Røros (landevei):)

Herbalife way to go.

Dette hørtes bra ut!

Bruker selv Maxim Hypotonic energy drink pulver. 750ml under trening + 750ml vann. (kjører som regel økter på min 2t)

etter trening bruker jeg PF proteinpulver 400ml og 1-2brødskiver med grovtbrød og jordbær/blåbær syltetøy.

Mange av Team United Bakerienes bruker herbalife. De het jo Team Etto Høydal Herbalife eller noe før, så det er ikke noe tull. De karene har testet det på det mest ekstreme.

Under ritt bruker de et pulver fra Swiss Nutrition WINFORCE, sammensettning av langsomme karbohydrater. Da har du næring hele tiden og får ikke disse svingningene i blodsukkeret og prestasjonen blir mer jævn.

Når du kjøper brød vil jeg anbefale og lese på pakken, hvis HVETEMEL står langt oppe i innholdsfortegnelsen, så legg det tilbake. Da innholder det veldig mye hvetemel, men er hvetemel kanskje tredje siste eller noe rundt der, innholder det lite hvetemel.

Jeg har en oppskrift på et proteinbrød som er sikkelig kost om du ønsker å bake. Det brødet er kanskje litt spesielt, men jeg skal si at det hjelper. Også er alt en vanesak.

Når de la tapet på veggene før i tiden ble hvetemel blandet med vann brukt som tapetlim.

Hva som står på en sykkeldrakt er vel ikke bevis på noe som helst. Amore & Vita sykler rundt med McDonalds-logoen..

Haha. Du får lese bloggen til Kjell Høydal eller ta en prat med Ole Christian Fagerli (tidligere Team Høydal Herbalife rytter)

De var sponset av Herbalife ja, men hadde ikke Herbalife i navnet. Produktene funker sikkert greit de, men man får tilsvarende produkter til lavere pris andre steder.

Du får lese litt om kostholdet til Kjell Høydal eller Ole Christian Fagerli. F.eks Ole Christian er ikke sponset lengre av herbalife, men kjøper det selv.

De og veldig mange andre som har brukt herbalife, sier de har teste veldig mange forskjellig kosttilskudd, men har aldri funnet noe bedre enn herbalife.

F.eks proteinfabrikken, de har ikke leger med nobelspris innen forskning på kosthold osv som utvikkler produktene dems, tror kanskje det er en liten fordel.

Hvorfor skriver du da "våre Herbalife-syklister" på facebook-veggen din, når du omtaler Fagerli?

"I dag sender jeg mine gratulasjoner til våre Herbalife syklister. Lars Ragnar Manengen og Ole-Chr Fagerli tok en helt rå først og annenplass på årets Raumerritt."

Forøvrig:

Kjell jobber med Herbalife på full tid og har dette som livsstil.

synes det virker komplisert med alle disse vidunder-shakene/piller/ditt og datt som du skal ta da og da.

klarer greit å unngå hvete og ingen stor sak å holde blodsukkeret stabilt med et bra kosthold. slipper du å bruke unødig energi på å riste shaker dessuten

Hvor mye penger får du av herbalife for å argumentere på en så sunjektiv måte som du gjør her?

9 av 10 syklister i min omgangskrets anbefaler Herbalife, den 10ende bruker det selv.

Jeg har brukt egg etter trening, gjerne 4-5 egg. Det funka veldig bra helt til jeg fikk akutt egg allergi. Haha..

Sukker er jo aldri bra, selv ikke etter trening. Du får ujevnt blodsukker, og over tid kan man utvikle diabetes 2.

Du må heller satse på andre raske karbohydrater i kombinasjon med proteiner og fett.

Dette er et argument jeg har hørt ofte fra Herbalifister; hvor mange leger med nobelpris er det egentlig som jobber som produktutviklere for Herbalife? Hvis staben består av nobelprisvinnere er det ikke rart det er dyrt...

Hvis det er snakk om leger med nobelpris som faktisk JOBBER som produktutviklere, da tipper jeg: 0.

At noen får betalt for å låne ut navnet sitt, og er innom kontorene og drikker kaffe i ny og ne, det er noe annet.

Synes alltid det er en fordel med to ting:
- De som har økonomiske bindinger til et produkt de nevner, bør klargjøre dette...
- Det går an å bruke sunn fornuft, og være litt skeptisk før man videreformidler propaganda som "nobelprisvinnende leger" osv. Hvis det er Ignarro det er snakk om, ble det ganske mye oppstyr om hvordan han unnlot å fortelle om sine økonomiske bånd til Herbalife i et studie eler to.

Akkurat... Googla litt og fant ut at de betaler én lege med nobelpris for å sitte i et eget ernæringsråd (Nutrition Advisory Board). Så det betyr vel at det ikke er han som faktisk rører i gryta. De er ikke helt sikre på hva hvilken pris han fikk, riktignok, men det er vel som en uvesentlighet i denne sammenhengen. Mannen har jo fått nobelpris! (Men han fikk den ikke alene...).

Herbalife er ikke dyrt, det koster under 20,- kroner per shake med vesken du har oppi. Du får ikke noe billigere måltid enn det.
En boks koster 400,- og den innholder rundt 22 måltid.

Louis Ignarro, utvikler av Herbalife Niteworks også, det produktet øker blod gjennomstrømning og et par andre ting jeg ikke husker i farta.

Om Indurain jobber med Herbalife eller ikke spiller egentlig ingen rolle i forhold til om Herbalife sine produkter virker da..

Jeg bruker shake'en deres til frokost. Og tar shake+Maxim-bar til frokost før ritt. Funker som bare det! Ikke sulten eller "tom" følelse på ritt under 2,5 time ihvertfall..

Hva består dette "måltidet" av?

Jeg jobber ikke, jeg har folk jeg kjenner og i familie som jobber med det. Og kjenner til veldig mange historier der folk har brukt herbalife og kommet langt.

Kjell Høydal brukte to år med ekstrem testing av sin powershake som han skrevet omm tidligere som han omtaler som Rocketfuel.


For mind egen del, funger herbalife veldig godt. Jeg restuterer meg så mye raskere enn før, og jeg har ikke tid til å lage disse supersunne måltidene etter trening. har som regel ikke et kjøleskap i bilen på ritt osv. Da er herbalife fint, også brude man bruke 100% ren juice, ike nektar.
Aldri hatt tomhetsfølesle på ritt eller trening.

2x Toppede spiseskjeer med Herbalife Formula 1
2-3 DL 100% ren juice, ike nektar (alt for mye sukker)
og om du adder havregryn, så blir det vell kanskje snaue 21,- kroner. For en pose havregryn er billig.

Var kanskje litt uklar i spørsmålsformuleringen... Hva består "måltidet" av, mtp kalorier, proteiner, karbohydrater og fett?

Hvem er denne Kjell Høydal det referes til? Mulig jeg er "far off" men finner ingen Kjell Høydal eller noen Kjell Høydal med blogg.

mener jo så klart kjell kirkeng...noen ganger går det i surr.

Jeg skal fikse dettil i kveld, husker ikke alt i hodet.

Er du sikker på det?

Firmaet Ignarro stiftet, Healthwell Ventures, mottar provisjon fra Herbalife for Niteworks, da produktet er "sold with the aid of Dr. Ignarro’s consulting, promotional or endorsement services" (sitatet er fra Herbalife's egne statements).

Jeg greide ikke å vente til i kveld, og var dessuten såpass i stuss over din påstand om at det ikke går an å få et måltid billigere enn 20,- kroner at jeg måtte sjekke litt på egen hånd.

En boks HBL måltidserstatter koster 400,- og gir 22 måltider. Dvs 18,2 kroner per måltid. Det betyr at den 100 % rene juicen du bruker må koste under 9 kroner literen. Havregryna er som du sier billig, så den kan godt koste ca 1,- kroner per 50 gram. Til sammenligning koster 2 dl skummet melk ca 2,5 kroner, en neve nøtter (15 gram) koster kanskje 1,5 kroner, og havregryn altså 1,- krone per porsjon. I mitt hode er 5,- kroner mindre enn 21,-, og dermed tør jeg påstå at du tar feil når du sier at man ikke får billigere måltid enn 21,- kroner.