Treningssoftware

Jeg skal ikke gi meg inn på vurdering av de enkelte, men jeg kan dokumentere mitt opplegg.

Utstyr:
- Garmin Edge 500 - sykkel-CPU med støtte for effektmåling
- Garmin 310XT - armbåndsur med støtte for effektmåling
- Garmin pulsbelte
- Garmin fotsensor
- Garmin ForeTrex 201 - gammel GPS med sporlogg
- Polar S710 - gammel pulsklokke som tar puls under vann
- Polar pulsbelte
- To sykler (racer+temposykkel)
- To hjulsett (trening+konkurranse), begge med PowerTap
- Tacx Fortius rulle

Idretter:
- Svømming
- Sykkel
- Løp

Programvare:
- Polar ProTrainer 5 - den beste treningsdaboka jeg har funnet; leser data fra Polar S710.
- WKO+ - for effektanalyser av sykkeløktene; leser data fra begge Garmin-enheter
- Garmin Training Center - leser data fra begge Garmin-enheter; kan eksportere data til Polar ProTrainer
- Garmin Connect - nettbasert, leser data fra begge Garmin-enheter
- Tacx Trainer Software - styrer rulla, kan eksportere data til Polar Protrainer
- CompareTrax - leser GPS sporlogger fra ForeTrex 201

I bruk:
- Planlegging (hvis jeg gidder): Polar ProTrainer
- Svømming: Polar S710 med pulsbelte - gir tid og puls under vann; data leses inn i ProTrainer. Ved svømming utendørs har jeg Foretrex'en i badehetta, det gir meg svømt distanse og en sporlogg om jeg gidder.
- Sykling: Edge 500 med pulsbelte - gir alle data du måtte ønske deg (vel ikke alt, som TSS, NP osv, men det kommer nok...); det er lett å flytte Edge 500 mellom syklene og det er lett å synke den opp mot PowerTap-navene; data leses inn i WKO+ og eksporteres inn i ProTrainer
- Løping: 310XT med pulsbelte og fotsensor - gir alle data du kan ønske deg; data leses inn i WKO+ og eksporteres inn i ProTrainer
- Analyse: ProTrainer og WKO+. Garmin Training Center og Garmin Connect brukes til å se nærmere på dataene om det trengs; spesielt Connect har mye fint med rutene tegnet på kart osv.

Dette ser jo komplisert ut, men i bruk går deg ganske greit. Jeg har hele oversikten i ProTrainer, der finnes alle planlagte og utførte økter. Da kan jeg feks fint se totalt antall timer trening per uke, måned, år osv, antall timer eller km per sport osv. WKO+ bruker jeg til analyse (etter fattig evne) av effektmålingene - her er jeg nybegynner, så jeg famler meg fram.

I et triatlon starter jeg med to pulsbelter på, S710 på armen og ForeTrex 201 i badehetta. I T1 legger jeg fra med ForeTrex 201 og fyrer opp Edge 500 for syklingen. I T2 fyrer jeg opp 310TX for løpingen, fotsensoren sitter ferdig montert i skoen. I mål har jeg puls for alle tre grener og alle mellomtider i S710, mens jeg har detaljer for de tre grenene i de tre respektive Garminer. Litt komplisert og litt vanskelig å få med seg alt når man tross alt er i konkurransemodus, men veldig artig når alt klaffer!

PS: Jeg hadde tidligere full Polar-pakke bygget rundt en RS800CX - den har jeg nå solgt til fordel for Garmin-dingsene, men Polar ProTrainer har jeg beholdt - som sagt den beste pakka jeg har funnet for planlegging og registrering av treningsøkter.

Hvordan eksporter du økter fra Garmin training center til Polar pro trainer??

Mitt opplegg er Edge705 og 301XT, og samme tre idretter :-)

Garmin Connect bruker elevation corrections. Kanskje det er grunnen?