Mange som i disse dager starter arbeidet for 2011, og etter det jeg leser er mange ambisiøse, morro å følge med!
Har i en periode nå "gått tur" (raskt tempo, ingen ren kosetur)) med pakning (sekk fylt med stein, varierer 25-30kg)en kupert runde på ca 8km. Dette er gjort unna på ca 70min. I hverdagen er det ikke lett å legge opp til lange økter (med 3 barn og diverse aktiviteter), men flere positive sider ved denne type trening:
1. Min bedre halvdel blir med - synes dette er super trening
2. Ingen investering i utstyr - har som regel en sekk og stein
3. Kan gjøres uavhengig av tid/sted - bare ut å gå
4. Veldig effektivt mht vektreduksjon
Er det noen her som har trent eller bruker dette som en treningsmetode?
Hadde vært interessant med noen synspunkter, er det høl i huet eller ok som en treningsform?
Jeg har i hvert fall planer om å fortsette med denne formen for trening ved siden av rulle og litt ski gjennom vinteren.
