Langturer

Er det viktig å ha langturer på mer enn 2-3 timer når man trener til slike ritt??

Joa.. klubben har langturer på søndagene, men det er på racer og der enger ikke jeg med. Har jo terrengsykkel . Men jeg skal til Larvik neste uke så jeg får ta med sykkelen og se om jeg klarer og finne noen greie runder der. Ellers så skal jeg prøve og få til tur retur Gjerdrum og det tror jeg er ca 8 mil tilsammen. satser på bra sykkelvær resten av uka og neste for jeg har bare de to ukene og gjøre det på. Det næremer seg med stormskritt dette GR

Ikke noe å stresse med eller for. Gjør det du har gjort og få et overskudd siste uken frem mot rittet. Sykle er fint, så får du tid til langtur neste halvannen uke så gjør du neppe noe feil. Men at du blir noe bedre av det den 7. august tror jeg ikke.

Spørsmålet er om det er sundt å trene flere halvlange turer (les 1-2 timer 5-6 dager i uka) da`?

Er nok enig at det er lurt for føling av distansen og slikt. Når det gjelder trening på å spise går det greit. jeg er slik at jeg må spise og drikke (sportsdrikke) jevnlig hele rittet, så jeg starter med det omtrent etter 1-3 km på ritt. på trening er jeg ikke like flink til å spise underveis.

Har ikke så mange ritt å skilte med, men gikk bra uten langtrening på flere timer da jeg syklet sykkelenern ifjor (første ritt ever) på 7 mil og ritt på røros 54 km iår. men som sagt lite erfaring å skilte med... Men sliter med å finne egnede plasser å sykle langt på. synes det er litt kjedlig og lite trening (i og med at jeg farer på terrengsykkel) å sykle langs vanlig landevei...

Det er utrolig hva som går Jeg startet fra Leinstrand, og hadde turen opp til Brøttem som oppvarming. Det ble kanskje litt mye... Syklet med en kollega som startet fra Moholtlia. Han hadde også ganske stive bein dagen derpå Turen er dog ikke sykkelbar hele veien rundt, det innebærer et par-tre kilometer gåing (ingen bæring heldigvis). Men det var en utmerket langtur, og jeg blir gjerne med om du skal ut på tur (jeg har bil med sykkelstativ på taket, og skal kjøre til start neste gang...).
Skal si ifra jeg Ulyd! Fint med både selskap og guide
Edit: Sorry om dette ble litt OT, ikke meningen å kuppe tråden

Da har jeg vært på "langtur". Ble 6.5 mil på 3t og 33 min Det ble masse oppover, litt nedover, litt sti og litt asfalt.
For de som er kjent på Romerike så ble det Gjerdrum- Åsveien- Råsjøen- Eltonåsen- Gjerdrum. En kjempe fin tur!!!