Jeg sliter med smerter i akilless etter en uke med mye hard trening...
Er dette noe som er normalt etter litt flere mil en det kroppen er vant til?
Er inne i siste oppkjøring før ritt, og håper jeg kan trene mest mulig...
Noen som har tips til hva jeg skal gjøre?
Tøyer jeg for lite?
Massasje, eller bør jeg bare sette meg ned med benet høyt og en flaske rødvin?
