|
Når man ikke får opp pulsen/stagnerer på lav puls?
|
 Når man ikke får opp pulsen/stagnerer på lav puls?
#983604
12/07/2010 13:21
|
Registrert: Apr 2002
Innlegg: 642
ihokstad
OP
Avhengig
|
|
OP
Avhengig
Registrert: Apr 2002
Innlegg: 642 |
Hei!
Bare lurte på om noen vet hva det kan skyldes når man ikke klarer å pushe pulsfrekvensen like høyt som vanlig?
Pleier vanligvis å ligge på en frekvens mellom 175-180 når jeg kjenner at det begynner å butte i mot, men på en stitur for et par dager siden opplevde jeg at selv om jeg pustet, peste, og tok ut alt jeg hadde, så kom ikke pulsen høyere enn ca 155...?
Sjekket med manuell telling også, så det er ikke pulsklokka det er noe feil med... Mener jeg har hørt at hvis man trener for mye/for hardt/feil en periode, så kan det gi seg utslag i noe sånt, men mulig jeg husker feil...
Noen som har forslag til hva det kan komme av?
Ingrid
|
|
|
|
Re: Når man ikke får opp pulsen/stagnerer på lav puls?
[Re: ihokstad]
#983608
12/07/2010 13:28
|
Registrert: Nov 2008
Innlegg: 495
HåvardE
Entusiast
|
|
Entusiast
Registrert: Nov 2008
Innlegg: 495 |
Sykdom eller allergi?
Håvard
|
|
|
|
Re: Når man ikke får opp pulsen/stagnerer på lav puls?
[Re: HåvardE]
#983616
12/07/2010 13:37
|
Registrert: Sep 2009
Innlegg: 671
Tråkk'n roll
Avhengig
|
|
Avhengig
Registrert: Sep 2009
Innlegg: 671 |
Min erfaring er at pulsen kan variere med +/- 5-10 slag fra normalen pga dagsform alene. Kanskje dagsform pluss overtrening eller lignende kan gi så store utslag som du opplever? Evt. sykdom i kroppen. Det er neppe noe å få panikk for :-) Hvis du føler deg sliten, ta 2-3 dager fri fra trening og nytt sommeren med is, et glass vin, næringsrik mat og noe god litteratur, så er du back on track før du aner ordet av det!
|
|
|
|
Re: Når man ikke får opp pulsen/stagnerer på lav puls?
[Re: Tråkk'n roll]
#983640
12/07/2010 14:20
|
Registrert: May 2008
Innlegg: 4,927
Elgvenn2
Besatt
|
|
Besatt
Registrert: May 2008
Innlegg: 4,927 |
Dårlige/slitne bein vil gjøre så du ikke klarer å presse såpass at pulsen går opp. Som nevnt, ta en pause, forsøk igjen! 
Øve, øve jevnt og trutt og tappert det er tingen, alltid bedre om, og om, og om igjen.
Født som mester, født som helt, å nei, det ble da ingen, mot og kraft det vinnes litt og litt om sen.
|
|
|
|
Re: Når man ikke får opp pulsen/stagnerer på lav puls?
[Re: Elgvenn2]
#983749
12/07/2010 18:26
|
Registrert: Jun 2007
Innlegg: 2,069
sigmund1
Ivrig
|
|
Ivrig
Registrert: Jun 2007
Innlegg: 2,069 |
Fantastiske bein vil gjøre det samme, dog svært sjelden på så lav puls. Mange opplever at de ikke får pulsen opp når de er i toppform, man tråkker rett og slett masse watt på lav puls.
Det kan lønne seg å ha en bratt Bakke hvor man har noen bench mark tider. Gi bånn gass opp å se om det gikk fort.
|
|
|
|
Re: Når man ikke får opp pulsen/stagnerer på lav puls?
[Re: sigmund1]
#983794
12/07/2010 19:41
|
Registrert: Jul 2009
Innlegg: 2,034
Hekta-MTB
Ivrig
|
|
Ivrig
Registrert: Jul 2009
Innlegg: 2,034 |
Min erfaring er at når pulsen ikke kommer høyt nok og følelsen er dårlig trengs det hvile. Mulig en wattmåler kun viser litt færre watt enn vanlig, men hvis du hadde kjørt et maratonritt ville disse få wattene gjort seg utslag i for deg en skuffende tid.
|
|
|
|
Re: Når man ikke får opp pulsen/stagnerer på lav puls?
[Re: Hekta-MTB]
#983797
12/07/2010 19:48
|
Registrert: Oct 2004
Innlegg: 5,421
kjerts
Søk hjelp!
|
|
Søk hjelp!
Registrert: Oct 2004
Innlegg: 5,421 |
En effektmåler kunne også vist oppsiktsvekkende gode tall.
|
|
|
|
Re: Når man ikke får opp pulsen/stagnerer på lav puls?
[Re: ]
#984257
13/07/2010 15:48
|
Registrert: Apr 2002
Innlegg: 642
ihokstad
OP
Avhengig
|
|
OP
Avhengig
Registrert: Apr 2002
Innlegg: 642 |
Takk for svar, da regner jeg med at mye sykling kombinert med langvarig, men relativt snill, øvre luftveisinfeksjon er grunnen... Passer jo fint med litt ferie da, skal slappe av med god samvittighet, og se om det gjør susen Ingrid
|
|
|
|
Re: Når man ikke får opp pulsen/stagnerer på lav puls?
[Re: ihokstad]
#984279
13/07/2010 16:14
|
Registrert: Feb 2006
Innlegg: 2,642
Hvilepuls
Besatt
|
|
Besatt
Registrert: Feb 2006
Innlegg: 2,642 |
Hei!
Bare lurte på om noen vet hva det kan skyldes når man ikke klarer å pushe pulsfrekvensen like høyt som vanlig?
Pleier vanligvis å ligge på en frekvens mellom 175-180 når jeg kjenner at det begynner å butte i mot, men på en stitur for et par dager siden opplevde jeg at selv om jeg pustet, peste, og tok ut alt jeg hadde, så kom ikke pulsen høyere enn ca 155...?
Sjekket med manuell telling også, så det er ikke pulsklokka det er noe feil med... Mener jeg har hørt at hvis man trener for mye/for hardt/feil en periode, så kan det gi seg utslag i noe sånt, men mulig jeg husker feil...
Noen som har forslag til hva det kan komme av?
Ingrid Trent for mye. Kroppen sliten. Nervesystemet gidder ikke slippe ut mer noradrenalin til sinusknuten. Streikende latsabber. PS: siste setningen var kun en påstand fordi sånne teoretiske greier selger som hakka møkk enten det fins empiri eller ei.
|
|
|
|
|
![[Linket bilde fra veloviewer.com]](http://veloviewer.com/SigImage.php?a=2b328&r=3&c=4&u=M&g=p&f=abojlfghij&z=a.png)
