|
|
|
Trening etter, og delvis under, sykdom
|
 Trening etter, og delvis under, sykdom
#964129
10/06/2010 18:03
|
Registrert: May 2010
Innlegg: 116
Kirikou
OP
Tørr bak øra
|
|
OP
Tørr bak øra
Registrert: May 2010
Innlegg: 116 |
Hei guruer, jeg har hatt influensa i ca 10 dager og vurderer å begynne å trene igjen selv om snørra renner fremdeles. Noen tips om hvordan jeg bør gå frem? Må jeg være 100% frisk og bør jeg gi jernet umiddelbart? Er det de sedvanlige 4 minutters intervallene som er tingen?
Takker for alle svar:)
|
|
|
 Re: Trening etter, og delvis under, sykdom
[Re: Kirikou]
#964139
10/06/2010 18:18
|
Registrert: Oct 2009
Innlegg: 1,149
Kruser
Ringrev
|
|
Ringrev
Registrert: Oct 2009
Innlegg: 1,149 |
Hvordan er formen? Føler du deg uggen i kroppen eller er snørra eneste symptom?
Hvis formen ellers er fin og det har gått et par dager siden du følte deg dårlig ville jeg startet med en time lav sone1.
|
|
|
|
Re: Trening etter, og delvis under, sykdom
[Re: Kruser]
#964148
10/06/2010 18:30
|
Registrert: May 2010
Innlegg: 116
Kirikou
OP
Tørr bak øra
|
|
OP
Tørr bak øra
Registrert: May 2010
Innlegg: 116 |
Føler meg ganske slækk, men tror det er mest fordi jeg har ligget i senga noen dager. Jeg følte meg i kanonform før basillen traff meg. Nå er jeg redd jeg er satt laaangt tilbake. Men takk for svar, det blir vel en rolig kort tur i morgen før kick off i vm.
|
|
|
|
Re: Trening etter, og delvis under, sykdom
[Re: Kirikou]
#964250
10/06/2010 20:17
|
Registrert: Oct 2009
Innlegg: 1,149
Kruser
Ringrev
|
|
Ringrev
Registrert: Oct 2009
Innlegg: 1,149 |
Etter den rolige turen bør du se an hvordan du føler deg, hvis du blir dårligere bør du ta flere dager fri, mens føler du deg piggere er du nok på rett vei.
|
|
|
|
|
|
|
