Jeg kjører med høy frekvens på rolig langtur, men etter garmin er jeg sjelden over 88 i snitt.
Du tråkker ikke konstant hele turen.
Å da har jeg ofte ca 95-110 på flatene.
Signaturen din backer ikke helt opp 95 - 110 RPM
Kadens ville jeg ikke brydd meg om i det hele tatt. Bruk det som føles naturlig for deg og ikke tenk på det. Hvis det skulle være en eller annen fordel med enten høy eller lav frekvens er den så marginal at den omtrent er ubetydelig.
