Massasje og melkesyre efter trening (nytimes) - Trening - Terrengsykkelforumet

Registrer bruker Logg In terrengsykkelforumet.no Arena Trening Massasje og melkesyre efter trening (nytimes)

Print tråd

Massasje og melkesyre efter trening (nytimes)
Massasje og melkesyre efter trening (nytimes) #957742 02/06/2010 11:30
Registrert: Sep 2008 Innlegg: 494 Oslo pogoman OP Entusiast
OP pogoman Entusiast Registrert: Sep 2008 Innlegg: 494 Oslo	Noen ting her som var det motsatte av hva jeg trodde og "visste" om melkesyre, massasje, slitne muskler og restitusjon: http://well.blogs.nytimes.com/2010/06/02/phys-ed-does-massage-help-after-exercise/ Massasje er uansett godt, men noe jeg får altfor lite av. Må vel barbere leggene...

Re: Massasje og melkesyre efter trening (nytimes) [Re: pogoman] #957785 02/06/2010 11:54
Registrert: May 2006 Innlegg: 2,254 Rockefoten Ivrig
Rockefoten Ivrig Registrert: May 2006 Innlegg: 2,254	Du kan selvmassere med en pilatesrulle eventuelt... edit: leste linken, jøss... Redigert av Rockefoten; 02/06/2010 11:55. I've got a bike, you can ride it if you like. It's got a basket, a bell that rings And things to make it look good. I'd give it to you if I could, but I borrowed it.

Re: Massasje og melkesyre efter trening (nytimes) [Re: Rockefoten] #957797 02/06/2010 12:01
Registrert: Sep 2008 Innlegg: 494 Oslo pogoman OP Entusiast
OP pogoman Entusiast Registrert: Sep 2008 Innlegg: 494 Oslo	Linken til http://nytimes.com/ som forteller at melkesyre er bra (?!?!) og at massasje kanskje er den dårligste form for retitusjon. Ihvertfall at årsak/virkning med melkesyre er veldig motsatt av hva jeg trodde. Ordet melkesyre brukes i 50% (løst anslag) av innlegene her på "trening". Og det kan se ut som om ordet brukes helt feil!

Moderator support

Mest lest på TERRENGSYKKEL.NO

stisykling barfrost bÃ¦rum

Do's and don'ts: Barfrost

Her er rådene som hjelper deg å unngå fallgruver og nyte stisykkelsesongen på sitt beste....

specialÃzed epic evo comp test

Specialized Epic 8 Evo

Den ultimate downcountry-sykkelen-

Specialized Epic 8 Evo Comp bidrar til å pulverisere skillet mellom rittfulldempere og stisykler. Det er slettes ikke du...

NB: KAN IKKE BRUKES I ANDRE SAKER I FRI FLYT

Senderella camp 2025:

Norges beste syklister starter sommercamp for jenter

Ingrid Lonar synes det er alt for få jenter i sykkelkonkurranser. Nå inviterer hun til en tredagers camp i Åre sammen me...

Norgescupen 2025

Trysil kaster seg utfor - blir ny arrangør i Norgescupen

For første gang skal Trysil være vertskap for en av rundene i Norgescup utfor....

Pumptrack-NM på Stokmarknes:

Pumptrack-NM på Stokmarknes: Aslaksrud tok tilbake tittelen

Etter en uke med kursing av neste generasjons pumptracksyklister, tok Sebastian Aslaksrud tilbake NM-tittelen i Stokmark...

B-Rage 2025 Recap

Brage Vestavik slår fast: - Norske kids shredder hardere enn oss

Freeride-stjernen slipper en heftig recap-video fra årets B-Rage....