Kjenner at det er tungt å gå opp trapper, der værker alltid i ledd og muskler, men alt er bra når jeg kommer på sykkelen, blir varm og kan peise på innover i skogen.
Jeg har Ok med trening gjennom vinteren, men med kone og barn rekker jeg ikke å trener mer enn 3 ganger i uka så på ingen måte topptrent.(Merke i birken)
Er det bare å kjøre på? Ingen fare for belastningsskade?
