Hva spiser du før ritt?

Emnet forklarer vel hva jeg lurer på?

Gjerne hva du spiser dagene i forveien og siste måltid før ritt.

(Har prøvd søkefunksjonen)

Sykler ikke ritt, men spiser gjerne litt kylling/pastamix et par timer før tur. Nok vann dagen før er også viktig for meg.


e

LIgger en fin sak ettellerannetsted der kyllingpasta og MASSE is samt farris blir anbefalt. Men ikke spis så mye at du følger deg tung til dagen etterpå da

I dag, dagen før TS-rittet går det i pasta med fløtesaus, is, og masse vann. også er det jo varmt da så man burde kanskje fyllt på med salt også. Blir nok en teskje salt i camelbacken i morgen. (Ja jeg liker sekk)

En klype salt?


e

He he hvorfor i allverden skal man spise MASSE is..

Er jeg hjemme pleier jeg å steke svinestrimler, koke ris og putte noen grønnsaker i wok´en. Men idag var det grillparty på gang, så da blei det burgere med serrano-skinke og ananas. Nå er det sykkelmekk

For å bli skikkelig råtten i magen så man har noe å skylde på hvis det går dårlig...?

Det har kommet frem i diverse tråder at karbohydrater binder vann, tror et tall var 2,5 gram vann pr. gram karbohydrat, så det er ikke sikkert at det er så farlig å føle seg litt tung

Rune Høydahl har visst nok opplevd å sykle fort på ritt etter å ha spist store mengder vaniljeis kvelden før. Mange har tatt dette for god fisk.

Har man i grensland lav fettprosent kan jeg skjønne det har noe for seg, men for folk flest?

Tror ikke det har såå mye for seg nei. Hvis man sykler ritt hver helg, blir det ufattelige mengder med is i løpet av sesongen. Spørs om fettprosenten holder lav da...

Folk stresser så mye med dette. Spis og drikk godt, og sunt, dagen før. Magert kjøtt, frukt og grønt er jo supert. Sjekk værmelding. Er det meldt styggvarmt vær, kanskje en klype salt ekstra (eller Farris). Mange har også en rutine med en pils (Svartedal) kvelden før.

Spis sunt sier alle.. HVA? Kylling og pasta er gjentatt her.. Det liker jeg og, så det er bra. Vil ha i meg treeeeege karbohydrater. Pasta er slike? Hva med havregryn?

Før spiste jeg havregryn til frokost før ritt. Nå spiser jeg grovbrød. Funker bedre det synes jeg...

Pizza eller fisk og fersk pasta med en fet saus.
Masse grønnsaker osv.
Tror nok at et sunt kosthold generelt er viktigst.