Når produserer man syre/terskelverdier?

Stor diskusjon blandt gutta og trenger litt hjelp. Påstandene er som følger:

1)Man produserer syre når man nærmer seg terskelverdi. Denne syren hoper seg opp og er synderen til stive lår. Laktat er da et symptom på at cellene ikke har fått nok oksygen og man blir sur i kroppen.

2)Man produserer konstant syre(dvs i alle 5 sonene) men det er kun ved terskel at man ikke klarer å kvitte seg med syren og musklene blir stiv.

Noen synspunkt?

Så lenge man er under terskel hoper ikke syren seg opp, men har et likevektsnivå som blir høyere ved høyere intensitet. Reduserer man intensiteten, så reduseres syrenivået til et lavere likevektnivå igjen.

Over terskel vil syren hope seg opp til man ikke klarer mer hvis man ikke reduserer intensiteten under terskel igjen.

Takk for rask respons. Da mener du at man konstant produserer syre, men at kroppen ikke klarer å kvitte seg med den rundt/over terskel?

Fra Wikipedia:

"Melkesyre, 2-hydroxypropansyre (HLa) (kalles også laktat(La-) (Laktat er en del av melkesyre)), dannes det kontinuerlig en liten mengde av under glykolysen. Dette klarer imidlertid kroppen å frakte bort så lenge man holder seg innenfor den aerobe sonen (arbeider med overskudd av oksygen). Når man så beveger seg over i den anaerobe sonen klarer ikke kroppen lenger å frakte bort melkesyren, og man merker at man blir stiv.
"

Hvis du går rolig til butikken så vil laktatverdiene i blodet være høyere enn når du sitter i ro. Sjøl om du overhodet ikke anstrenger deg.