Forrige tråd
Neste tråd
Print tråd
Side 1 av 2 1 2

Jeppes treningsblogg 2010

Jeppes treningsblogg 2010 #933899 03/05/2010 15:10
Registrert: May 2010
Innlegg: 26
jeppeg Offline OP
Fersking
OP Offline
Fersking
Registrert: May 2010
Innlegg: 26
Som relativ fersk syklist har jeg valgt å opprette en blogg for sesongen 2010: http://sykkeltrening.blogspot.com/

Gjennom denne bloggen vil du kunne følge utviklingen min som syklist, samt mine tanker, opplevelser og meninger rundt trening og konkurranser for sesongen 2010. Jeg satser primært på landeveien, men har i år også lyst til å prøve meg i terrenget. Sesongens store mål er Birkebeinertrippelen og Lillehammer - Oslo.

Håper dere kan finne noe interessant og nyttig lesing der, og selvfølgelig setter jeg stor pris på alt av kommentarer, tips og råd på veien.

Redigert av jeppeg; 03/05/2010 17:20.


Sjekk sykkelbloggen min: http://www.jenspeter.no
Re: Jeppes treningsblogg 2010 [Re: jeppeg] #933956 03/05/2010 16:33
Registrert: Mar 2010
Innlegg: 115
RemimeR Offline
Tørr bak øra
Offline
Tørr bak øra
Registrert: Mar 2010
Innlegg: 115
Stilig blogg! Pent oppsett og lettlest. yes

Men jeg stussa litt på høydekurven din på Enebakk Rundt i Garmin Connect.

Din: http://connect.garmin.com/activity/31939978

Min: http://connect.garmin.com/activity/31821294

Rart de skal være så forskjellige... Men nå kjører du med Edge 705 og jeg med Edge 500. Også holdt du jo MYE høyere snittfart enn meg. Mulig du sykla så fort i bakkene at de ikke ble registrert ordentlig? hehe. Meget bra tid du fikk! Grattis!

Re: Jeppes treningsblogg 2010 [Re: RemimeR] #933982 03/05/2010 17:11
Registrert: Jun 2004
Innlegg: 1,810
H
hundenjanson Offline
Ivrig
Offline
Ivrig
H
Registrert: Jun 2004
Innlegg: 1,810
Sitat: RemimeR
Stilig blogg! Pent oppsett og lettlest. yes

Men jeg stussa litt på høydekurven din på Enebakk Rundt i Garmin Connect.

Din: http://connect.garmin.com/activity/31939978

Min: http://connect.garmin.com/activity/31821294

Rart de skal være så forskjellige... Men nå kjører du med Edge 705 og jeg med Edge 500. Også holdt du jo MYE høyere snittfart enn meg. Mulig du sykla så fort i bakkene at de ikke ble registrert ordentlig? hehe. Meget bra tid du fikk! Grattis!


Det er vel rimelig likt, du har mål i fot og han har i meter

Re: Jeppes treningsblogg 2010 [Re: hundenjanson] #933996 03/05/2010 17:27
Registrert: Mar 2010
Innlegg: 115
RemimeR Offline
Tørr bak øra
Offline
Tørr bak øra
Registrert: Mar 2010
Innlegg: 115
Nei, begge er i meter...
Jeppeg total høydestigning: 175 meter
RemimeR total høydestigning: 601 meter

trykk på "view in metric" oppe i høyre hjørne om det er tall i fot.

Re: Jeppes treningsblogg 2010 [Re: RemimeR] #933997 03/05/2010 17:27
Registrert: May 2010
Innlegg: 26
jeppeg Offline OP
Fersking
OP Offline
Fersking
Registrert: May 2010
Innlegg: 26
Takk for hyggelig tilbakemelding, jeg stussa faktisk litt jeg også når jeg så høydestigningen. Må være noe feil på min, sikkert en eller annen innstilling... her er en tredje som viser noe annet igjen: http://connect.garmin.com/activity/31816221

Dette er også fra Garmin 705 og vi kjørte sammen hele rittet, så i utgnagspunktet skal de være identiske....



Sjekk sykkelbloggen min: http://www.jenspeter.no
Re: Jeppes treningsblogg 2010 [Re: jeppeg] #934041 03/05/2010 18:03
Registrert: Dec 2008
Innlegg: 222
D
Duet2 Offline
Entusiast
Offline
Entusiast
D
Registrert: Dec 2008
Innlegg: 222
Jeg har ikke syklet der, men 175 høydemeter må da være helt riv ruskende galt? Noen med detaljkunnskap som kan verifisere korrekte høydemeter?
Eller kanskje noen som kan ruta godt nok til å legge den inn på http://www.mapmyride.com/ ?
Jeg ville gjettet på at ca 600 høydemeter er ganske riktig.

175 høydemeter på 80km er jo så og si paddeflatt. Hvis Jeppeg har firmware 3.1 burde han kanskje vurdert om han har høydebug'en i 705 og nedgradert til fw2.9

Re: Jeppes treningsblogg 2010 [Re: Duet2] #934063 03/05/2010 18:27
Registrert: May 2010
Innlegg: 26
jeppeg Offline OP
Fersking
OP Offline
Fersking
Registrert: May 2010
Innlegg: 26
Måleren som sitter i 705 er i følge hva jeg har lest litt avhengig av været, se f.eks. http://forums.bicycling.com/eve/forums/a/tpc/f/612104717/m/6331045985

Kan være det som har skjedd, den viste riktig høydemetere forrige helg da vi syklet Nordmarka Rundt og jeg har ikke gjort noen endringer på enheten siden da.

Uansett, antall høydemetere på et ritt som Enebakk Rundt er uinterresant, det er flatt... ferdig med det ICON_SMILE

Redigert av jeppeg; 03/05/2010 18:30.


Sjekk sykkelbloggen min: http://www.jenspeter.no
Re: Jeppes treningsblogg 2010 [Re: jeppeg] #934226 03/05/2010 21:01
Registrert: Mar 2009
Innlegg: 1,087
M
Marius-H Offline
Ringrev
Offline
Ringrev
M
Registrert: Mar 2009
Innlegg: 1,087
Veldig kult Jeppe. Jeppe har kulest sykkel ICON_LAUGH

Ganske heftig snittwatt på ER der. Det må ha vært en hard dag på jobben ICON_LAUGH


Sportsnyheter rett til mobilen? Søk Sportsnerd på Android market.
Re: Jeppes treningsblogg 2010 [Re: Marius-H] #934246 03/05/2010 21:19
Registrert: May 2010
Innlegg: 26
jeppeg Offline OP
Fersking
OP Offline
Fersking
Registrert: May 2010
Innlegg: 26
haha Marius ICON_SMILE savnet deg der, hvor var du? Nye ventilforlengere som du tipset meg om gjorde susen.

Greit snitt ja, men det var mer kaldt og vått enn hardt faktisk...



Sjekk sykkelbloggen min: http://www.jenspeter.no
Re: Jeppes treningsblogg 2010 [Re: jeppeg] #934263 03/05/2010 21:38
Registrert: Mar 2009
Innlegg: 1,087
M
Marius-H Offline
Ringrev
Offline
Ringrev
M
Registrert: Mar 2009
Innlegg: 1,087
Sitat: jeppeg
haha Marius ICON_SMILE savnet deg der, hvor var du? Nye ventilforlengere som du tipset meg om gjorde susen.

Greit snitt ja, men det var mer kaldt og vått enn hardt faktisk...


Jeg er/var sjuk. Så dere fra den varme bilen. Tror jeg hadde varmeapparatet på 25grader da dere passere, ble så kaldt med vindu åpent.

Bra det funka med forlengere
ICON_LAUGH


Sportsnyheter rett til mobilen? Søk Sportsnerd på Android market.
Re: Jeppes treningsblogg 2010 [Re: jeppeg] #934289 03/05/2010 22:24
Registrert: Dec 2008
Innlegg: 222
D
Duet2 Offline
Entusiast
Offline
Entusiast
D
Registrert: Dec 2008
Innlegg: 222
Sitat: jeppeg
Måleren som sitter i 705 er i følge hva jeg har lest litt avhengig av været, se f.eks. http://forums.bicycling.com/eve/forums/a/tpc/f/612104717/m/6331045985

Kan være det som har skjedd, den viste riktig høydemetere forrige helg da vi syklet Nordmarka Rundt og jeg har ikke gjort noen endringer på enheten siden da.

Uansett, antall høydemetere på et ritt som Enebakk Rundt er uinterresant, det er flatt... ferdig med det ICON_SMILE

Hvis vi skal prøve å finne ut hva som er korrekt, så er det interessant ICON_SMILE.
Jeg tror det er en overdrivelse å si at den er væravhengig bare fordi den har barometrisk høydemåler. Jeg har flere hundre mil og timer logget på min 705, og har ikke opplevd at enheten slår ut i ekstreme forhold på høyde.
Det hender at den kalibrerer høyden feil i start, men det har sin årsak i manglende/dårlig satelittfix.

Du skal nok ha ganske store barometriske svinginger (over 2 hPa/t)for at det skal bli veldig galt.

Hvis du har fw 3.1 kan du sette home waypoint. Er dette satt vil alle turer som startes fra home få den høyden du har angitt for waypointet.
Dette kan f.eks endres til et waypoint i nærheten av rittstart. Da vil man kunne kalibrere enheten ut fra kjent høyde fra et vanlig kart.

Hvis du har rare høydeproblemer og har fw3.1 anbefaler jeg enten å nedgradere til fw2.9 eller ta kontakt med Garmin for service.

Re: Jeppes treningsblogg 2010 [Re: Duet2] #934421 04/05/2010 07:56
Registrert: Mar 2009
Innlegg: 419
Sykkel-Erik Offline
Entusiast
Offline
Entusiast
Registrert: Mar 2009
Innlegg: 419
Jeg noterte høydestigning på 456 meter, høydereduksjon på 44 meter, minimum høyde 118 meter og maksimum høyde 208 meter.

Se http://connect.garmin.com/activity/31816221.

Kjører med fw 3.1.


Medlem av Tryvann CK
http://www.sykkelerik.com
Re: Jeppes treningsblogg 2010 [Re: Duet2] #934659 04/05/2010 11:41
Registrert: May 2010
Innlegg: 26
jeppeg Offline OP
Fersking
OP Offline
Fersking
Registrert: May 2010
Innlegg: 26
Sitat: Duet2
Hvis vi skal prøve å finne ut hva som er korrekt, så er det interessant ICON_SMILE.
Jeg tror det er en overdrivelse å si at den er væravhengig bare fordi den har barometrisk høydemåler. Jeg har flere hundre mil og timer logget på min 705, og har ikke opplevd at enheten slår ut i ekstreme forhold på høyde.
Det hender at den kalibrerer høyden feil i start, men det har sin årsak i manglende/dårlig satelittfix.

Du skal nok ha ganske store barometriske svinginger (over 2 hPa/t)for at det skal bli veldig galt.

Hvis du har fw 3.1 kan du sette home waypoint. Er dette satt vil alle turer som startes fra home få den høyden du har angitt for waypointet.
Dette kan f.eks endres til et waypoint i nærheten av rittstart. Da vil man kunne kalibrere enheten ut fra kjent høyde fra et vanlig kart.

Hvis du har rare høydeproblemer og har fw3.1 anbefaler jeg enten å nedgradere til fw2.9 eller ta kontakt med Garmin for service.


Jeg har fw3.1, kommer til å følge litt med på uregelmessigheter på enheten fremover før en eventuell service.



Sjekk sykkelbloggen min: http://www.jenspeter.no
Re: Jeppes treningsblogg 2010 [Re: jeppeg] #934677 04/05/2010 11:59
Registrert: May 2009
Innlegg: 9,144
F
fredriks Offline
Søk hjelp!
Offline
Søk hjelp!
F
Registrert: May 2009
Innlegg: 9,144
Har en 76s med barometer og det har hent et par ganger at højdelogginga blir helt fel. Højden endras før lite. Felet har oftast kommet mitt under turen. Min gjettning er at problemet er fukt eller smuts i trykk sensoren men det kan sjelvklart vare noe annet som en bugg i programet. Møjlig at du har samme problem. Oftast fungerar det bra før mig ialle fall.

Re: Jeppes treningsblogg 2010 [Re: fredriks] #936681 06/05/2010 14:02
Registrert: May 2010
Innlegg: 26
jeppeg Offline OP
Fersking
OP Offline
Fersking
Registrert: May 2010
Innlegg: 26
Nytt innlegg på bloggen min i dag: http://sykkeltrening.blogspot.com/2010/05/wattbasert-trening-del-1.html

Vil i dette og kommende innlegg ta for meg min erfaring med wattbasert trening.



Sjekk sykkelbloggen min: http://www.jenspeter.no
Re: Jeppes treningsblogg 2010 [Re: jeppeg] #937082 06/05/2010 21:21
Registrert: Mar 2009
Innlegg: 1,087
M
Marius-H Offline
Ringrev
Offline
Ringrev
M
Registrert: Mar 2009
Innlegg: 1,087
Veldig kult ICON_LAUGH Jeg skrev et lignende innlegg. Mens så gadd jeg ikke mer fordi det ble så mye jobb til slutt:D Kult at noen orker ICON_LAUGH


Sportsnyheter rett til mobilen? Søk Sportsnerd på Android market.
Re: Jeppes treningsblogg 2010 [Re: Marius-H] #940279 11/05/2010 11:45
Registrert: May 2010
Innlegg: 26
jeppeg Offline OP
Fersking
OP Offline
Fersking
Registrert: May 2010
Innlegg: 26
Nytt innlegg på bloggen: http://sykkeltrening.blogspot.com/2010/05/sykle-til-jobben.html

Denne gangen om sykling til jobben, måtte bare få ut litt frustrasjon ICON_SMILE

Mer om watttbasert trening kommer snart.



Sjekk sykkelbloggen min: http://www.jenspeter.no
Re: Jeppes treningsblogg 2010 [Re: jeppeg] #946415 19/05/2010 16:04
Registrert: May 2010
Innlegg: 26
jeppeg Offline OP
Fersking
OP Offline
Fersking
Registrert: May 2010
Innlegg: 26
Nytt innlegg på bloggen: http://sykkeltrening.blogspot.com/2010/05/pa-sykkel-i-jotunheimen.html

Denne gangen om sykling i Jotunheimen. Anbefales!



Sjekk sykkelbloggen min: http://www.jenspeter.no
Re: Jeppes treningsblogg 2010 [Re: jeppeg] #956085 31/05/2010 14:32
Registrert: May 2010
Innlegg: 26
jeppeg Offline OP
Fersking
OP Offline
Fersking
Registrert: May 2010
Innlegg: 26

Rapport fra helgens Randsfjorden Rundt: http://sykkeltrening.blogspot.com/2010/05/randsfjorden-rundt-2010.html

PS: Høydekurven viser feil igjen



Sjekk sykkelbloggen min: http://www.jenspeter.no
Re: Jeppes treningsblogg 2010 [Re: jeppeg] #966619 14/06/2010 14:38
Registrert: May 2010
Innlegg: 26
jeppeg Offline OP
Fersking
OP Offline
Fersking
Registrert: May 2010
Innlegg: 26

Forsinket rapport fra Raumerrittet, min debut som terrengsyklist: http://sykkeltrening.blogspot.com/2010/06/raumerrittet-2010.html



Sjekk sykkelbloggen min: http://www.jenspeter.no
Re: Jeppes treningsblogg 2010 [Re: jeppeg] #972678 23/06/2010 15:10
Registrert: May 2010
Innlegg: 26
jeppeg Offline OP
Fersking
OP Offline
Fersking
Registrert: May 2010
Innlegg: 26



Sjekk sykkelbloggen min: http://www.jenspeter.no
Re: Jeppes treningsblogg 2010 [Re: jeppeg] #976935 30/06/2010 13:14
Registrert: May 2010
Innlegg: 26
jeppeg Offline OP
Fersking
OP Offline
Fersking
Registrert: May 2010
Innlegg: 26
Oppsummering fra Lillehammer - Oslo kan leses her: http://sykkeltrening.blogspot.com/2010/06/lillehammer-oslo-2010.html



Sjekk sykkelbloggen min: http://www.jenspeter.no
Re: Jeppes treningsblogg 2010 [Re: jeppeg] #1003113 12/08/2010 09:30
Registrert: May 2010
Innlegg: 26
jeppeg Offline OP
Fersking
OP Offline
Fersking
Registrert: May 2010
Innlegg: 26
Rapport fra Grenserittet 2010 kan leses her: http://sykkeltrening.blogspot.com/2010/08/grenserittet-2010.html



Sjekk sykkelbloggen min: http://www.jenspeter.no
Re: Jeppes treningsblogg 2010 [Re: jeppeg] #1025160 09/09/2010 07:54
Registrert: May 2010
Innlegg: 26
jeppeg Offline OP
Fersking
OP Offline
Fersking
Registrert: May 2010
Innlegg: 26
Tok merket i mitt første Birkebeinerritt, les mer her: http://sykkeltrening.blogspot.com/2010/09/birkebeinerrittet-2010.html



Sjekk sykkelbloggen min: http://www.jenspeter.no
Re: Jeppes treningsblogg 2010 [Re: jeppeg] #1025857 10/09/2010 07:17
Registrert: Aug 2008
Innlegg: 1,000
maghva Offline
Ringrev
Offline
Ringrev
Registrert: Aug 2008
Innlegg: 1,000
Bra jobba ICON_SMILE

Re: Jeppes treningsblogg 2010 [Re: maghva] #1033402 21/09/2010 08:04
Registrert: May 2010
Innlegg: 26
jeppeg Offline OP
Fersking
OP Offline
Fersking
Registrert: May 2010
Innlegg: 26
Takk maghva ICON_SMILE

Litt off topic kanskje, men her er rapport fra Birkebeinerløpet som fullførte min deltakelse i trippelen 2010: http://sykkeltrening.blogspot.com/2010/09/birkebeinerlpet-2010.html

Mer sykkelrelaterte innlegg kommer snart.



Sjekk sykkelbloggen min: http://www.jenspeter.no
Re: Jeppes treningsblogg 2010 [Re: jeppeg] #1057132 25/10/2010 14:48
Registrert: May 2010
Innlegg: 26
jeppeg Offline OP
Fersking
OP Offline
Fersking
Registrert: May 2010
Innlegg: 26



Sjekk sykkelbloggen min: http://www.jenspeter.no
Re: Jeppes treningsblogg 2010 [Re: jeppeg] #1057190 25/10/2010 16:37
Registrert: May 2008
Innlegg: 5,357
thomasengen Offline
Søk hjelp!
Offline
Søk hjelp!
Registrert: May 2008
Innlegg: 5,357
Morsomt å lese. Spesielt fordi jeg er i tilsvarende situasjon, alder osv som deg. Jeg hadde litt bedre tider enn deg, men dårligere terskelwatt = 260 (tok testen nå for 2 uker siden).


Thomas H Engen
Stravaprofil
Re: Jeppes treningsblogg 2010 [Re: thomasengen] #1057191 25/10/2010 16:43
Registrert: May 2008
Innlegg: 5,357
thomasengen Offline
Søk hjelp!
Offline
Søk hjelp!
Registrert: May 2008
Innlegg: 5,357
...og ikke minst gratulerer med oppnådde mål ICON_LAUGH Deilig følelse ICON_LAUGH


Thomas H Engen
Stravaprofil
Re: Jeppes treningsblogg 2010 [Re: thomasengen] #1057373 25/10/2010 21:08
Registrert: May 2010
Innlegg: 26
jeppeg Offline OP
Fersking
OP Offline
Fersking
Registrert: May 2010
Innlegg: 26
Takk for hyggelig kommentar Thomas, og bra kjørt!

Nå er jo det (heldigvis) et godt eksempel på at terskelwatt ikke er det eneste faktoren som avgjør sykkelritt, gitt at du har samme eller tyngre kroppsvekt som meg da (og at du mener FTP og ikke AT). Det hører også med til historien at jeg nesten ikke har en eneste treningstur i terrenget og har teknikk som en ku i havsnød... da hjelper terskelwatt lite. Men neste sesong blir det fler turer på sti i terrenget så kanskje jeg kan slå deg da ICON_WINK

Redigert av jeppeg; 25/10/2010 21:09.


Sjekk sykkelbloggen min: http://www.jenspeter.no
Side 1 av 2 1 2

Moderator  support 

Terrengsykkel utgis av Fri Flyt AS | Postboks 4767 Nydalen, 0421 Oslo | Tlf: 22 04 46 00
Ansvarlig redaktør: Erlend Sande | Redaktør: Kristoffer Kippernes Utstyrsredaktør: Øyvind Aas
Salg og marked: Alexander Hagen | Daglig leder: Audun Holmøy Røhrt
Nettsiden er utviklet av Fri Flyt Byrå