Restitusjonstid etter Trondheim -Oslo

For første gang har jeg meldt meg på T-O, jeg regner med en 250 til 300 mil på både terreng- og landeveissykkel før dette (har 120 allerede). Jeg regner med å bruke ca 20-22t på turen og vil vel vesentlig ligge i sone 1-2
Helga etter hadde jeg håpet å kunne delta i et 4-mannslag på Geilo24.....er dette helt utopia? må jeg regne med ukesvis med "lurking" i sone 1, oppbrekking av kroppen hver morgen osv.
Jeg kommer selvfølgelig til å følge de vanlige restitusjonsrutinene og skjønner at mitt spørsmål inneholder individuelle variable parametre, men trenger en "tommelfingerregel"

Jeg har deltatt i flere terrengsykkelritt med 1 ukes mellomrom men nå er jo 540km vesentlig lengre....

min erfaring etter tr-oslo er at man hviler påfølgende uke og du får følelsen av å fly etterpå. Det går også bra å trene denne uka, men da med å vispe. Altså lette tråkk

Hvis man ikke har sykkelritt før flere måneder senere, blir nok kropp og sjel litt sløvere enn om man skal sykle helgen etter.

Noen lette drag på onsdag skal være mulig i en ellers rolig uke.