Hei!
Dere har sikkert sett litt for mange spørsmål om trening til trondheim-oslo, men her kommer altså en til
Jeg kjører mest turer på 5-8 mil om dagen, men jeg føler pulsen er for høy, noen ganger er den så høy som 150 i snitt på harde turer. Er det bare tull å trene med så høy puls?
Det bør kanskje også sies at formen ikke er det den burde være, og at jeg startet å trene i slutten av januar med sykkel (ganske laber form før dette).
Jeg tenker at for å kunne ligge i sone 1 i en grei fart må man først kjøre noen harde økter for å få opp formen. Eller bør man kjøre rolige langturer i sone 1-2 også kommer formen av seg selv etter hvert?
I dag syklet jeg runden opp til skistua i bymarka. Ikke så langt, men kjørte hardt og hadde flere ganger over 170 i puls på tur opp. Bør man ha noen slike harde økter for å få litt styrke i lårene?
26 juni nærmer seg fort nå..
Stian
