Gjesper utrolig mye under trening

Jeg sliter med det fenomenet at jeg gjesper utrolig ofte under trening, uansett belastning. Har merket dette spesielt under styrketreningen, men har også skjedd under spinningstimene. Hva skylles dette? Har et godt oksygenopptak, så trodde ikke det var oksygen hjernen ropte etter 10 armhevninger.

Kan det være generelt dårlig luft inne som er årsaken?

Leste om en OL-utøver som gjespet før start, husker ikke hvilken gren det var snakk om, men det hadde blitt hans varemerke Uansett, en eller annen ekspert mente at han gjespet ubevist for å få i seg enda mere oksygen.

Kanskje du opplever noe av det samme?

Tja,si det...
Noen av treningssentrene mangler jo god ventilasjon,og det er jo ikke akkurat bra når man skal snappe O2 i trang lycra.

Treningssenteret er et par mnd gammelt, så trodde nå ventilasjonen var bedre enn best. Er litt irriterende å gjespe mellom hvert sett styrkeøvelser. Så hadde vært greit å finne ut hva som er årsaken.

Er det ikke gjesping vitenskapen ikke har noen god forklaring på hvorfor vi holder på med? Eller blander jeg med noe annet?

Øivind

Gjesping før / under prestasjonforhold kan vise for lavt aktivitetsnivå. Det er selvfølgelig ikke farlig. Jeg kjenner selv jeg blir "døs" under styrketrening. Det kommer vel av at kroppen blir utrolig mer avslappet når man først tar i ganske hardt også slipper opp på muskelaturen. "Spenningen" i kroppen som varierer.

Om man gjesper er man iallefall "avslappet" noe jeg vil si er posititvt. ( Man skal selvfølgelig ikke gjespe 1 sekund før start på 5-mila i OL)

Forresten hva menes her:

Uansett hva Mythbusters klarer å påvise: Det ER smittsomt. Bare emnetittelen her gjør at det lugger litt i gjesperefleksen.

Dette sier Wikipedia:
http://en.wikipedia.org/wiki/Japan-Korea_relations

* Gjeeeeesp*

Dårlig luft gjør ihvertfall meg trøtt,men det gjør også varme,sent på kvelden og politiske tv debatter...

Kan jo hende at du synes det er kjedelig å trene?

Kanskje du ikke har spist og drukket godt nok før ei økt?

Jeg gjorde dette ofte før, og husker jeg ble fortalt/leste at slik gjesping ofte kan ha med spenningsnivå i kroppen, rett og slett av man er spent/nervøs/usikker på noe nært forestående.

Jeg tok meg f.eks i gjespe rett før jeg skulle sette i gang med noe jeg ønsket å prestere godt i. Og det hadde ingenting med at jeg var trøtt, kun spent/nervøs.

Jeg gjespet i det øyeblikk jeg leste emnetittelen her. Deretter 3 ganger mens jeg skummet gjennom tråden, en gang da jeg så bildet til snikkarboa, og en gang mens jeg skriver dette. Stikker ut herfra før jeg sovner (og der kom det et gjesp til gitt).

Glimrende tråd. Her kan man skrive *gjeeeesp* uten å virke obsternasig.

Gjesping er hos enkelte(deriblant undertegnede) en effekt av forhøyet adrenalinnivå

Trening frigjør endorfiner som også gjør det trøtt. Har hørt at det ikke er noe dårlig tegn at man gjesper da.

Gjeeeeeeeeesp!

Jeg gjesper alltid godt når jeg står på startstreken. Pulsen er også lav. Kjetil Andre Aamodt var en kategorisk gjesper før start, og jeg slo meg til ro med gjespingen min når jeg hørte de forklarte gjespingen hans med at det var kroppens måte å si i fra om at den må våkne opp og gjøre seg klar til det som skal skje. Og det stemmer jo bra med det som andre nevner her om spenningsnivå etc. Kunne Aamodt gjespe seg frem til OL gull, så kan også vi. Gjesping er første steg på veien mot toppen ;-)

Blander og blander ... Mulig du tenker på hikke?

jeg gjesper også svært mye under styrketrening men det forekommer aldri på sykkelen eller på ski.

Hm, kanskje det var hikke, ja?

Øivind