Forrige tråd
Neste tråd
Print tråd

Hvor fort sykler du i forhold til din Watt?

Hvor fort sykler du i forhold til din Watt? #867762 24/12/2009 13:59
Registrert: Jul 2009
Innlegg: 2,034
H
Hekta-MTB Offline OP
Ivrig
OP Offline
Ivrig
H
Registrert: Jul 2009
Innlegg: 2,034
Ønsker å forbedre farten min, men hvor mange watt bør jeg ligge på i forhold til hvor fort jeg sykler?
F.eks. hvor fort sykler du Birken og hvor mange watt har du på en 20 min. test.
Oppgi gjerne vekt, watt, høyde, type wattmåler og tiden i Birken eller et annet større ritt.
Håper ikke dette er som å spørre en dame om hvor mye hun veier ICON_SMILE

Re: Hvor fort sykler du i forhold til din Watt? [Re: Hekta-MTB] #867796 24/12/2009 18:22
Registrert: May 2003
Innlegg: 8,853
erling Offline
Søk hjelp!
Offline
Søk hjelp!
Registrert: May 2003
Innlegg: 8,853
Jeg holder 340 watt (SRM) på en 10 km over 14 min. Sykla Birken på 3,19 i 2008.

På en 20 min test ( nov. 2008) på I-magic har jeg 350 watt > FTP = 333. Er nok litt bedre nå.

Vekt 84 kilo. Høyde 185 cm.

God jul!




Re: Hvor fort sykler du i forhold til din Watt? [Re: erling] #867808 24/12/2009 22:37
Registrert: Oct 2003
Innlegg: 17,570
olechr Offline
More than words
Offline
More than words
Registrert: Oct 2003
Innlegg: 17,570
Har ikke testet i det siste. Men tipper jeg har ca 400 watt, veier 68-73 kg og beste tid på Birken på ca 2.40.


Selger for Brav Teamwear, Swix og Kalas teamwear.
Ambassadør for Scott.
Re: Hvor fort sykler du i forhold til din Watt? [Re: olechr] #867868 25/12/2009 15:09
Registrert: Aug 2006
Innlegg: 3,513
B
bjerkseth Offline
Besatt
Offline
Besatt
B
Registrert: Aug 2006
Innlegg: 3,513
Terskelwatt på rett under 300 i starten av desember. Birken på ca 2:50 når olechr ble tre. Cirka 63-64 kg.


Instagram: @oivindbjerkseth
Re: Hvor fort sykler du i forhold til din Watt? [Re: bjerkseth] #867873 25/12/2009 15:30
Registrert: Jan 2006
Innlegg: 3,531
K
KenR Offline
Besatt
Offline
Besatt
K
Registrert: Jan 2006
Innlegg: 3,531
Terskel på ca 370 watt med 86-87 kg å dra på. Birken '08 på 3.07.

Re: Hvor fort sykler du i forhold til din Watt? [Re: KenR] #871026 06/01/2010 16:54
Registrert: Jun 2004
Innlegg: 2,592
frodegutt Offline
Besatt
Offline
Besatt
Registrert: Jun 2004
Innlegg: 2,592
Kjørte Birken på 3.20 i 2008 og antar at min FTP er lik den som jeg målte i november i 2008, ca 320w. Veide på det tidspunktet ca. 86 kg.


Moderator  support