Musikk til zpinning. Sånn som ungdommen liker...

Hei,

Jeg skal ha en zpinningtime for ungdom mellom 12 og 16 år.
Av erfaring er denne gruppa litt "vanskelig å få taket på", så jeg tenkte i hvert fall å tilpasse musikken litt bedre.
Men hva er det egentlig 12-16 åringer syns er kult?

Forslag mottas med stor takk!
Christian

Tja... For min egen del ville jeg ha tatt en titt på spillelistene til NRK MP3, krysset det opp mot Hits for Kids, kanskje..... Men hva vet vel jeg som potensiell gubbe

Tipper topp20 lista duger.

Det er ikke så mange i den alderen som har rukket å få minner rundt musikk, så den er i høyeste grad ferskvare.
Spiller du musikk fra sommeren 09 risikerer du gubbestempel fra kidsa

Eller så kan du bedrive litt oppdragelse - sånn musikkmessig. Faren er at du kan bli upopulær.
Støtter forøvrig tidligere taler; Spillelistene til NRK mP3 er et godt tips - selv om man som instruktør kan bli litt tullerusk av det.

Poker Face paa repeat!

Scooter kicker.

Elektro og uplifting house

Jeg har en lillebror på 15, så i følg han ruuuler seffern det som kicker på siste absolute-skiva, mens voice-tv er litt old-school

http://open.spotify.com/artist/4IYYmybW7zLRFIPnOjBUUO

Noen gladlåter fra Australien. Om ikke annet trår de på for å komme unna :-D

Takk for gode forslag! Jeg skal saumfare VG-lista og spillelistene til NRK MP3.
Jeg har tenkt det samme som Tgabriel, at de ikke har så mange minner rundt musikk enda, og at nye ting må til.
Men blir det til at jeg skal ha time for denne gruppa flere ganger, skal jeg begynne å snikinnføre litt musikalsk oppdragelse :-)

Tror det kan være stort sprik i den aldersgruppen. Kan du ikke rett og slett spørre noen av dem?

Sønnen til kjæresten og kompisene hans (fjortisser hele gjengen) hører stort sett på hip-hop og metall. Om det egner seg til spinning er dog heller tvilsomt.

Enig, det er veldig spenn, både i smak generelt, og fra 12 til 16 år.

Det viktigste er ihvertfall å finne sanger som er lette å finne takt/tråkkfrekvens. Gjerne med definert basstakt.
Det finnes ikke noe værre enn å zcpinne til taktløs kjedelig musikk. Finnes masse bra musikk som egner seg til zcpinning, men gjelder å legge litt jobb i det. Prøve seg frem alene og heller ta musikken litt på sparket. Man merker lett når man har med seg de i salen, og da er det jo bare å kjøre på med samme type musikk.

Metall kan være kult til styrketråkk...

En seig og fin Tool låt eller en Metallica låt fra Black Album funker til formålet. (litt aggressivitet er ikke dumt når pedalene begynner å bli tunge.) Foo Fighters er kanskje for gamlis-rock å regne det og, men jeg begynner jo å bli gammel selv(kanskje jeg skulle holdt meg unna hele tråden??)

Man skal for all del ikke kjøre styrketråkk på 12-15-åringer! (Ikke på noen i mine øyne)

Når kidsa ikke er så gamle at de har egen smak ennå så passer det fint å pepre de med puddelrock fra tidlig alder sånn at de kommer inn på det rette sporet

Jeg vet for lite om hva som funker eller ødelegger barn og ungdom mtp trening til å si noe om treningsopplegg.

Men ved nærmere ettertanke så har jeg kanskje hørt noe om høy belastning og vekst en gang...

Av musikk med litt mer fart så har jeg heller ingen anbefalinger akkurat nå (jeg burde absolutt holdt meg borte fra denne tråden!)

12-16 er et ganske stort sprang i den alderen, og jeg vil tro de kan høre på ganske så forskjellig musikk. Faren er derfor stor for å gå på en smell, og for den gjengen der er det vel ingenting som er så døvt som en voksen som prøver å være kul...

Jeg ville gitt dem inn med en god dose rock, ting som du selv vet funker. Spiller man høyt nok skal det mye til før man ikke blir revet med av sånt.

For eksempel "Thunderstruck" med Ac/Dc, "White wedding" og "Mony mony" med Billy Idol, "Levva livet" med Åge (må være litt patriot, vettu...). Masser å ta av!

Kjør på med god, gammel og klassisk rock'n roll:)
Motley Crue, ACDC, Europe, Billy Idol osv
SÅ krydrer du med litt Foo Fighters, noe trace/danceremix av kjente låter som egenlig ikke er trance/dance(alltid slager)

ikke tenk så fælt på å vær populær, kjør noe taktfast de ikke kan ta feil av, legg inn spurter hvor ALLE skal vinne.. konkurranseinstinkt lever nok inne i alle disse tenker jeg:)de blir nok med:)

Gi av deg selv, kjør deg andpusten og svett selv også, ikke kjør standardproblemet vi voksne også sliter med (lite engasjement, rutinemessig gjennomføring, dårlig teknikk på instruktør, lapskaustakt på musikken og ingen apell til konkurranseinstinktet!) Også denne aldersgruppen gjennomskuer skuespill og energisparende instruktør.. behandle de som voksne, gi gass, ha det gøy sammen med de!

"Bombtrack", Rage Against The Machine er vel aldri feil til spinning, uansett alder.

Bombtrack

Foo Figthers - Wheels, A-lista på P3
"Two Wheels"- Alligator Stew, brukt i True Blood Sesong 1(som går på nrk3 nå) episode 2
uten wheel eller ride i titel eller teks men likevel bra video og musikk:
Janelle Monae - "Many Moons"
eller La Ruox ,musikk kutta inn til beinet, men likevel "sånn som ungdomen lika". Har den vel nå havna på B- lista etter et halv år på A i P3 med ulike låter fra albumet.
Så det er jo flott [i]det.[/i]

Godlåta!

Hei igjen, og takk for mange gode forslag!
Ungdommene fikk seg en god time, med alt fra nye ting fra spillelista til NRK MP3, via technoversjoner av kjente hits, til litt elementær rock.

Alle likte nok ikke alt, men stort sett gikk det greit. Litt morsomt å tenke ganske annerledes i forbindelse med oppbygging av time.

Christian

Lagde akuratt en spilleliste. Kommer til å bli oppdatert.

http://open.spotify.com/user/olaskatvedt/playlist/4y50IiKVTmqdzeT3A8bkLZ

Kommer vel ikke utenom Leekspinn?

Jo, den kommer du utenom ass! Noe av det værste jeg vet om på sp|nning er sånne tullesanger. Selv om den store kulturopplevelsen aldri inntreffer når jeg sitter og svetter innesykkelen er det viktig med et "seriøst" musikkbinnhold".

Jeg syns at slike treningstimer kan være ganske bra, men det forutsetter at musikken er ok. Med ok mener jeg "kjente" sanger med tydelig og enkel rytme som er lett å følge, samt passelig høyt tempo. Det som gjør det litt vanskelig å bruke rock er at rytmen ikke er rask og tydelig nok i mange tilfeller.

Disclamer: Denne listen representerer ikke min normale musikksmak.
JEG GJØR DETTE FOR KIDSA!

























Bare hyggelig

Forslag til Zpinningmusikk..
Silver wings -Bruce Dickinson
Red Hot -Motley Crue
Sahara -Nightwish

Og for styrketråkk;
Balls to the wall -Accept

Uansett musikksmak er det piggtrådmusikk som gjelder til zpinning