Slitasje ved rullesykling

Vil sykkelen ta skade eller bli veldig slitt ved rulletrening? Tenker hovedaskelig på rammen og forfelgen. Ting står jo relativt fast og blir beveget en del når melkesyren slår inn..

Niks, er det generelle svaret. De krafter du klarer å utsette sykkelen for i en rulle er ingenting sammenlignet med når du treffer en liten asfaltskjøt i 40 km/h.

Greit å vite.

Har hørt at bakramma blir svak sideveis fordi den holdes fast. En asfaltskjøt er en ting, å bøye ramma fram og tilbake time etter time er noe annet. Tror jeg.

De fleste rammer er vel mest bygd for "vertikal" stivhet, så uten noe kunnskaper eller erfaring fra rullebruk vil jeg tro at metall rammer vil kunne "tøyes" ved kraftig og hyppig sideveis bevegelser/bøying. Om rulle sykling er en kraftig og hyppig nok bøying til at rammen tar skade vet jeg ikke. Karbon rammer vil ikke få denne (om det er noe) "slitasjen" siden den ikke er tøyelig.

Sklir dekkene dine fra side til side når du står og spurter også?

Nei, men ramma gjør det. Altså ved hurtigkoblingen.

Jeg står uansett ikke og trår på rulla. Spurttrening kan man gjøre utendørs.

Var det ikke tyske Tour som via strekklapper (ingeniørmetode) hadde målt at det var omtrent like på rammen ved samme effekt i padelene ved hhv ute og ved rullebruk. I den grad det var forskjell var spenningene i rammen marginalt større ved utesykling. Har desverre ikke kopi av artikkelen.

Nå står ikke sykkelen 100% fastmontert heller. Det er litt slakk i koppene som holder fast hjulet og selve rulla flekser litt også. Ikke mye - men nok til at jeg har inntrykk av at belastningen fordeler seg. Jeg har lagt merke til at nesten uansett hvor hardt jeg strammer skruene så vandrer dekket litt fra side til side når man trår på en del.

Men en ting er i hvert fall sikkert! Jeg syklet etappe 4 her om dagen og JEG ble veldig sliten!!!

Tror det er ganske likt når man sitter fordiden er støttet av skrittet. Sykkelen svinger jo ikke fra side til side når man sitter og trør ute heller. Når man står og ikke har runde tråkk er det nok litt anderledes, men jeg vet ikke hvordan det er med dere, men jeg klarer ikke stå og tråkke på rulle når sykkelen ikke svinger som jeg vil.

Du trenger ikke å beskymre deg. Du klarer ikke å skade ramma ved å sykle på rulle, selv om du prøver. Tipper festeboltene på rulla går først...

Ble kjeftet huden full av en spinninginstruktør i helgen. Han mente at sykling på rulle var for puddinger.
Han pekte spesielt på det faktum at de stod mye i bukken og syklet med stor motstand og at de (spinningfolka) ble bedre landeveissyklister av å stå og sykle med mye motstand over tid.

Du får ønske'n god bedring...

Jeg tør påsta at alle sommener zpinning er bedre enn rullesykling ikke har hørt om rulletouren

Man skal være påpasselig med å sikre at ikke svette kommer inn i de forskjellige lager på sykkelen. Det er kanskje den største potensielle slitasjen..

takk for svar! når det gjelder effekten av rullesykling vs spinning kan man jo lese test av fortius på nettavisen i dag. Der mener de at rulle er bedre enn spinning..

Nå skal ikke jeg påstå at jeg er noen ekspert på området, men her er ihvertfall min story; Jeg hadde en Specialized Tarmac S-Works som jeg brukte en god del ute i 2008 sesongen. Ca 400 mil. Sykkelen fungerte glimrende og når vinteren kom, flyttet jeg innendørs, monterte den opp på en turbo-trainer og la vel inn en 40-50 timer gjennom januar og februar. (Jeg bor i USA, og klimaet her hvor jeg bor er litt mer sykkelvennlig enn de fleste steder i Norge) Tok ut sykkelen i mars og noterte meg umiddelbart jævlig irriterende knirkelyder. Tok med sykkelen til den lokale bike-sjappa, hvor de prøvde det meste for å få bort ulydene. Smurte opp alt som kan smøres opp, skiftet sete, skiftet setepinne, etc. Lyden ble ikke borte. Det endte til slutt med at jeg fikk ny ramme. Vel og bra det, men i prosessen var jeg i kontakt med Specialized og deres customer service ganske hyppig. Legger ikke ved kopi av all korrespondanse, men konklusjonen deres er interessant og i mine øyne ganske oppsiktsvekkende:

"Most carbon frames are simply not designed with trainer use in mind; as such, the dropouts have the potential of delaminating from the frame. In the future, I would recommend only using your frames with rollers.

Regards,
Bradley Gehrig"

Bruker jeg rullen mer? Ja, men kun med en gammel alu sykkel.

Interresant... Nei, hvorfor ta sjangsen på å ødelegge en dyr ramme... Jeg hadde trodd at alle rammer skulle tåle rullesykling, men det er tydligvis visse begrensninger for karbonrammer

For sikkerhets skyld bruker jeg en gammel alusykkel på rulle.

Jeg bruker for sikkerhets skyld en gaaaammel stålsykkel(bioracer),med pariser på. Lettere å få av limet på fingerene hjemme.

hmm.. jeg har bare en sykkel til 50 lapper som jeg også bruker på rulla. Noen som vil selge meg en gammel sykkel eller?

Trur jeg strengt talt kommer ann på hva du gjør. Jeg sykler zpinning fordi jeg klarer og presse bedre der. Greit at ikke zpinning er bedre enn rulle. Men ser ikke helt hvorfor det har blitt popis og "rakke" ned på det heller.

Jeg sykler zpinning og er stolt av det :-) Selv om jeg har både frirulle og watt rulle.

Jada, en gammel Cervelo soloist Carbon kan du få kjøpt av meg. Funker perfekt på rulle

flott! pris? str?

Eg e med på budrunden, omd et blir noe auksjon.

Størrelse 54. Du får den for 20 lapper. 2007 modell med full dura ace