Forrige tråd
Neste tråd
Print tråd

Treningsblogg frem mot 2010-sesongen

Treningsblogg frem mot 2010-sesongen #838203 26/10/2009 21:31
Registrert: Sep 2009
Innlegg: 61
I
ivrig syklist Offline OP
Medlem
OP Offline
Medlem
I
Registrert: Sep 2009
Innlegg: 61
Jeg skal begynne å konkurrere i ritt til neste år. Skal være med i Nissan cup og vestmarkrittet, tenker jeg det blir. Treningsopplegget mitt blir som følger: 2 løpeøkter i uka,hvorav en intervall, en gang spinning, en rulleøkt og 1-3 langturer på ski. Høres dette greit ut?

Re: Treningsblogg frem mot 2010-sesongen [Re: ivrig syklist] #840907 31/10/2009 17:24
Registrert: Nov 2008
Innlegg: 487
W
wammer Offline
Entusiast
Offline
Entusiast
W
Registrert: Nov 2008
Innlegg: 487
Det der er jo en grei plan for vinteren. Kjører noe av det samme selv. Sykler ut til det ikke er mulig lengere og legger med på styrketråkk på spinningsykkelen i uka fra desember.


Moderator  support