Bike fitting

Hei.

Har veldig lyst til å få sykkelen min skikkelig innstilt, har søkt må på youtube å på nett for å finne online bike fit greier.
Fant noe som het wobble-naught, de har online bike fitting, men kosta jo skjorta.. Noen som har prøvd dette? Er ganske ny på sykling og får en del smerter i nakke/skuldre når jeg sykler.

Hei,

du sier jo ikke hvor du bor, men om du bor i nærheten av Oslo kan Ben Clarsen på Brynfys være et alternativ. Han er fysioterapaut og jobbet med det australske landslaget og FDJ ++.

Han hjalp iallfall meg med å stille inn sykkelen slik at den fungerer mye bedre for meg nå.

Ellers bør vel alle gode sykkelbutikker kunne hjelpe deg.

PS: jeg har liten tro på online fitting.. men det er kanskje bare meg.

mvh
JØrgen

Bor i Alta i Finnmark. Er bare vanlige sports butikker her, ingen som spesialiserer seg på sykler, så er nok ikke mye hjelp å få der

Nå er ikke jeg noe orakel på dette. Men du kan prøve med et litt kortere stem, da blir du mer oppreist og får ikke så mye vektbelasting på armer/skuldre.
Varme klær på overkroppen-bedre blodsirkulasjon.
Passe på at du er løs og ledig i skuldre/armer når du sykler. Noen henger nærmest på styret når de sykler, og skuldrene er heist oppover ørene.

Men det beste er sikkert å få tak i noen som har peiling, som kan kikke på sittestillingen din. Det må da finnes noen erfarne racer syklister i Finnmark også:)

Sjekk www.nordlysbyensykkel.net som er den lokale sykkelklubben. Melder du deg inn der, og blir med på treningene, så får du garantert tips. Er nok flere medlemmer der med mye kompetanse på idrett og helse.